Hallo liebe Mitstreiter,
ich möchte mich vorstellen. Ich bin elsid und seit dem 1.11.08 Nicht mehr Raucher, was ich vorher allerdings jeden Tag 35 Jahre lang getan habe.
Hm, ich hab vorher 1 mal versucht aufzuhören, und dann wnach 2 Tagen Tortour wieder zu gegriffen.
Und dieses mal bin ich ausgeglichen, fit und glücklich. Einfach so.
Auf jeden Fall bin ich tierisch stolz. 
Gruß Elsid
[size=13:6d7da77ab6]Hallo Elsid,
herzlich willkommen hier im Forum!
Glückwunsch, dass du dich dazuentschieden hast, mit dem Rauchen aufzuhören.
Du hast es ja auch schon [b:6d7da77ab6]4 Wochen[/b:6d7da77ab6] geschafft! Super.
Vielleicht hilft dir ja auch das Schreiben in einem Tagebuch. Lies doch mal in den verschiedenen TG. Mir hat es bisher immer geholfen, daß ich mit den Problemen nicht alleine bin.
Schicke dir ein großes Paket Motivation, Energie, Willenskraft und Durchhaltevermögen.
LG
Kati - die dir viel Erfolg wünscht ![/size:6d7da77ab6]
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo Elsid,
dann herzlich willkommen hier im Forum, und herzlichen Glückwunsch zu 4 rauchfreien Wochen
Ich hoffe Du verrätst uns noch, was es diesmal leichter´gemacht hat. Für Tipps sind wir hier immer offen
Lieben Gruß,
Michaela
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
Hallo
nun sind es schon 4 1/2 Monate und ich muss sagen ,super das ich nicht mehr rauche.
Muss aber auch dazu sagen das es doch so einige Sachen gibt die nicht so angenehm sind.
10 Kg Gewicht Zunahme,hier muss ich sagen bitte aufpassen mit dem essen.
Schlafstörungen werden immer weniger.
Gefühlsschwankungen Nervosität sind immer noch vorhanden,hoffe das es sich auch noch verflüchtigt.
Ansonsten bin ich glücklich über jeden weiteren Tag den ich nicht Rauche.
Es lohnt sich durchzuhalten,und immer schön lesen hier gibt mutivation
Also bis bald
Schöne grüße aus der Schweiz :
Hallo elsid,
herzlich Willkommen im Forum und Glückwunsch zu der rauchfreien Zeit.
Da ist es bei mir noch ein stück weit hin. Denke über die Zeit aber auch immer weniger nach ist bestimt auch ein gutes zeichen.
Was genau meinst Du mit einige Sachen die nicht so angenehm sind (ausser dem Gewicht)?
Schönen Sonntag noch
Schöne Grüße
Matthias
Ich möchte das dieser Unsinn sofort aufhört
Hallo elsid
schade das du dir kein TB angelegt hast, aber ich habe ja gesehen, daß du immer wieder mal vorbei schaust.
und man soll die Hoffnung ja nie aufgeben!
BERGFEST eine große Hürde hast du geschafft. Ich würde dir ja liebend gern zu [size=18:ac9f71d888] 6 Monate rauchfrei[/size:ac9f71d888] gratulieren …
… und es würde mich brennend interessieren, ob du es noch bist ?????
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo liebe Kati
Was soll ich sagen,,,,,bin immer Nichtraucher.
Hee das ist so super.
Hab oft an Dich gedacht in dieser zeit,denn das Forum und Du Kati habt mir sehr dabei geholfen.
Wünsche euch eine Schöne Zeit.
Und haltet durch,nicht aufgben.
Wenn es euch nicht so gut geht ,einfach hier vobei schauen.
Kati bis bald ,danke für die Glückwünsche
Gruß Elsid
[color=darkblue:5fbf3113ec] :applaus: [b:5fbf3113ec][size=12:5fbf3113ec]2 Jahre Nichtraucher - Herzlichen Glückwunsch![/size:5fbf3113ec][/b:5fbf3113ec] :applaus: [/color:5fbf3113ec]
Irgendwann bin ich auch mal so weit...
LG mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
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