Gestern lief es ganz gut, wobei ich gestern morgen fast in den Aschenbecher meiner Kollgen gekrabbelt wäre. So ging das bis zur Mittagspause. Die Kollegin mit der ich die Pause verbracht habe, raucht auch und ich dachte schon: "Klasse, das überlebst Du heute nicht, ohne mit zu rauchen". Doch habe ich - die Attacke vom Morgen war plötzlich nach dem Essen verflogen. Das fand ich sehr bemerkenswert!

Danach verlief der Tag völlig problemlos. Selbst am Abend empfand ich es einfacher, als in den Tagen zuvor. Wobei ich wieder eine Kiste Bücher in den Keller gebracht habe.

Das Wochenende lief besser als erwartet. War am Freitag abend zum Tanzen gewesen und hatte große Bedenken, daß es mir schwer fallen würde, nicht zu rauchen. Aber genau das Gegenteil war der Fall: Ich empfand es sehr angenehm, nicht zu rauchen.

Auf der Rückfahrt im Auto hat meine Kleidung ziemlich gestunken - das war schon ziemlich unangenehm, wie ich fand.

Ich bin froh, eine solche Erfahrung gemacht zu haben. Dadurch wurde mir die Angst genommen, rückfällig zu werden, wenn ich zu solchen Veranstaltungen gehe.