Ja, ab Morgen dem 20.02.06 will ich noch mal nen Nichtraucherstart versuchen.
Die Nikotinpflaster liegen parat. Der Wille ist da. Erstens stört mich bei meinem irren Konsum - 4 Schachteln Auslese- das Geld unheimlich, zweitens habe die Nase voll süchtig zu sein.
Vor nem Jahr gab ich nach 5 Monaten Nichtrauchen wegen der Kilos auf. Hatte 8 zugenommen, ohne mehr zu essen. Eher weniger gegessen. Nun habe ich die Kilos wieder runter!
Starte mit 67,5 kg bei 1,72 cm.
Egal wann ich morgen aufwache, das Pflaster kommt gleich drauf. Schlafe schlecht zur Zeit leider schon jetzt. Weiß aber, nach ca. 10 Tagen ist das Schlimmste mit der Entwöhnung vorbei.
Mein Trick, ich habe überall Zahnstocher liegen! Zum drauf rum kauen, wenn es gar so schlimm wird!
Drückt mir die Daumen! Mag einfach nicht so süchtig mehr eine nach der anderen mein Geld vergeuden!
CABA
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Hi CABA,
[b:a3426e2ae4][color=darkred:a3426e2ae4][size=24:a3426e2ae4]herzlich Willkommen in unserer Runde.[/size:a3426e2ae4][/color:a3426e2ae4][/b:a3426e2ae4]
Wenn der Wille da ist, dann hast du schon mal eine absolute Grundvorraussetzung.
Ja, die Kilos. Ich kämpfe derzeit an beiden Fronten. Mit Erfolg. Wenn ich das schaffe, dann schaffst du das auch.
Liebe Grüße
Dennis
Die Allerletzte am 19.12.2005 um 15:35 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic998.html]Dennis' TB[/url]
Hallo CABA,
halte durch. Geh wenn Du kannst hier in den Chat. Das bringt einen auf andere Gedanken. Ich habe heute 4 Wochen geschafft. Ist das erste und hoffentlich letzte Mal das ich aufhöre.
Die Pflaster helfen super. Arzt und Apotheke haben mir Nicotinell empfohlen. Also nicht die, die Werbung im Fernsehen machen. Allerdings war mir sehr schwindelig und ich bin dann nach 3 tagen von der ersten auf die zweite Stärke runtergegangen. Dann war alles ok.
Viel Glück und bleib dabei
Jens
Letzte am 22.01.2006 22:00h
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1299.html]Tagebuch von JCK[/url]
:oops:
So lieb von Euch die Begrüßung!
Ja, die letzten heute, ich rauche sie mit mehr Bewusstsein, diesen Zwang wieder weg zu schaffen! Die Hauptmotivation ist allerdings das Geld mal momentan. Gesünder fühlte ich mich damals nicht in den 5 Monaten Nichtraucherdasein, oder fitter.
Aber ich war über jeden Tag eigentlich STOLZ auch damals! Mein Haushaltsgeld reduzierte sich um die Hälfte! Darauf freue ich mich unheimlich. Im Herbst gibts dann ne tollen Urlaub als Belohnung! Vorher allerdings kleine Belohnungen!
Ach wie werde ich in 10 Tagen froh sein, das Gröbste hinter mir zu haben! Mein Kreislauf wird leider erst mies ohne Zigaretten, ich habe niederen Blutdruck und reagiere da seltsam!
Schleiche immer um die Pflaster rum. 5 höchste Stufe und 6 niederigere. Letztes Mal brauchte ich sie auch nur 10 Tage und war dan "sauber".
Schönen Restsonntag weiter... die aufgeregte CABA
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Hallo CABA!
Auch von mir ein herzliches Willkommen. Kann Dich gut verstehen, ich bin auch so eine eitle Person, die unbedingt nicht zunehmen mag. Ich hätte vermutlich auch wieder angefangen, wenn ich so zugenommen hätte. Wobei ich schon jetzt als Noch-Raucherin (packe es einfach nicht!) für meinen Geschmack 6 Kilo zuviel drauf hab; mag es gern sehr dünn...
Aber denkst Du nicht, dass die Kilos mit der Zeit wieder verschwinden? Ok, das dauert sicher und nervt, wenn man sich in der Zeit selber nicht angucken mag, aber Du willst ja trotzdem aufhören. Dann wirst du gute Gründe dafür haben und das zählt doch, oder?
Bemerkenswert, dass du die Pflaster nach 10 Tagen schon wieder abgesetzt hast und dann nicht rückfällig geworden bist! Ich bin nämlich am elften Tag plötzlich umgefallen, aus psychischen Gründen also. Da halfen auch die Pflaster nicht. Aber da ist ja jeder anders.
Dann drücke ich Dir mal für die ersten Tage ganz fest die Daumen!!!!
Liebe Grüße, Mischa
Hei liebe Mischa,
ja vertrug die Pflaster plötzlich nicht mehr! Hoffe es klappt die ersten Tage nun ab Morgen!
Liebe Grüße,
CABA
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
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Toi toi toi CABA. Halt uns auf dem Laufenden und gib nicht auf. Du schaffst das. Ich drück Dir die Daumen
Liebe Grüße
Jens
:danci1:
Letzte am 22.01.2006 22:00h
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1299.html]Tagebuch von JCK[/url]
Hallo Caba,
viel Glück bei deinem erneuten Versuch.
Mit deiner Motivation und diesem Forum wirst du es bestimmt schaffen.
Lieben Gruß
Maggi
Hi CABA
Wir kenne uns ja auchg schon länger.
Ich drück dirt die Daumen das es klappt!!!
Hi CABA,
ich drück dir die Daumen!
Immer schön durchhalten! Das wird schon.
Lieben Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
@hei Ihr Lieben,
danke für die Motivation! Komme mir plötzlich etwas innerlich elend vor, die harten Tage, die ich vor mir haben. Aber ich WILL, ich muss es wieder schaffen!
@Ja liebe Sid, Du bist dufte, wie lange Du es schon schafftest! Wäre die Kilos nicht, wäre wohl nicht so blöd gewesen! Machte mir vor ich schaffe es mit einer Packung! Nun NONSTOP wieder.
:twisted: :evil: Er muss aus meinem Körper, der Nikotinteufel!
Allen schönen Wochenstart!
CABA
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
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