habe mich auch gleich in meiner Anfangszeit mit einer guten Freundin (Raucherin) getroffen. Ich habe ihr schon vorher am Tel. gesagt, dass ich aufgehört hab' und sie mir um Gottes willen keine anbieten soll usw.
Dann waren die Fronten geklärt und wir konnten unser Treffen ganz gelassen angehen.
Nur mal so als Tipp!
echt ne hervorragende Leistung! Glaube, dies Mal kriegst Du es wirklich HIN!
Denke mir ich starte mal irgendwann, wenn ich nicht gerade ins Büro muss OHNE Nikotinpflaster. Kündige es aber NICHT so groß an und schreibe erst nach geglückten 48 Stunden darüber im Tagebuch!
Während der Woche, mit 2 Jobs anzufange, das packe ich nicht.
Aber Dir nun morgen nen duften ersten Bürotag! Meine guten Wünsche begleiten Dich stetig.
Bin gespannt, wie es Knuddelmaus erging! Sie wird sich sicher AUCH mit Dir freuen, so weit schon gekommen zu sein!
Alles Liebe!
CABA :applaus: :applaus: :danci1:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Oh Cashi ich bin stolz auf Dich was ich von mir leider nicht behaupten kann. Ich bin am Wochenende nicht zu mit einem Zug von der Zigarette ausgekommen, nein ich habe mir welche gekauft. Aber hinfallen ist nicht so schlimm das liegenbleiben ist viel schlimmer. In diesem Sinne bin ich seit heute wieder dabei und mein Elch fängt wieder von vorne an.
Andrea die Dir ganz fest auf die Schulter klopft für Deinen Erfolg
3 Tage 16 Minuten und 2 Sekunden rauchfrei
78 Zigaretten nicht geraucht
15,60 € gespart
Habe angefangen Kaugummis zu kauen. Normale, keine Nikotinkaugummis. Aber es lenkt ein bisschen ab. Genieße den frischen Atem, den ich jetzt an mir selbst bemerke.
Ja, Micha, gerade genieße ich es, dass ich keine rauchen WILL.
Aber es ist immer noch so verdammt schwer. Das fiese ist, dass der Teufel einem einreden will, dass es auch nie anders wird. Es entzieht sich einfach meiner Vorstellungskraft. Komisch, das obwohl ich es doch auch schon anders erlebt habe. Sowohl in der Zeit BEVOR ich rauchte, als auch in der Zeit, wo ich mal aufgehört hatte.
Ts ts, unser Gehirn ist schon krass blöd manchmal. Blöd blöd
da muß ich ja mal vor freude in die luft hüpfen :bounce: :bounce: :bounce: ich freu mich so riesig das du es sofort wieder in angriff genommen hast und das bis jetzt so gut durchziehst....
in meinem TB kannst du lesen das auch ich leider umgefallen bin, aber auch das ich wieder aufstehe....bin quasi grad dabei...die ziggis die ich noch habe noch weg und dann wieder los....
Wir schaffen das bestimmt...ja wir schaffen das und die caba ziehen wir auch noch mit...jetzt legen wir ein bißchen vor und wenn wir dann schon ein wenig gestärkt sind dann packen wir sie in unsere mitte und lassenn sie nicht mehr los bis auch sie es schafft....
So und nun mal weiterlesen....kaffeetrinken und dir noch nen schöenen Tag wünschen
Man liest sich bestimmt später....berichte von deinem 1. Arbeitstag...
Ganz liebe Knuddelgrüße von Knuddlmaus die grad wieder aufsteht....
—
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Ja cashi, das kenne ich. Es ist schwer und man denkt es hört nie auf. Aber du weißt ja aus Erfahrung ( und ich jetzt auch), dass es auf jeden Fall aufhört. Dass sich die anderen nicht nur alles schön reden. Sondern, dass es wirklichs schön wird.
Hi Cashi
Ich fühl mit dir. Da denkste echt du kommst da net raus. Kommste aber. Und du kannst loveparade glauben, es wird besser. Vielleicht nicht schlagartig, aber spürbar.
Du, dieses kleine Bildchen hab ich für r2 geschreibselt. Nu, was r2 gut tun soll, wird auch für cashi gut sein.
Ich möcht dir ein Bild schenken. Schliess die Augen und geniesse den Augenblick.
HAAAAllllooo. jetzt doch noch nicht. Du musst doch erst lesen was ich dir schenke.
Du befindest dich auf einer Sommerwiese. Liegst enspannt auf eine Luftmatraze oder wenns dir lieber ist in einer Hängematte.
Du beobachtest die Schäfchenwolken und freust dich über einen Schwarm Schwalben der da oben auf Futtersuche ist.
Der Wind weht dir sanft übers Gesicht und weht dir einen unbeschreiblich schönen duft um die Nase.
Eine Mischung aus frischgemähten Rasen und Rosenduft (die wachsen dierekt neben deiner Hängematte).
Du kannst ja jetz wieder Riechen und fängst an, das so richtig zu geniessen. Tief sind die Atemzüge die du dir durch die Nase ziehst.
Wie du so daliegst und denkst: "Mensch jetzt ne Tasse Kaffee" bekommst du eine Gänsehaut weil der Kaffeegeruch sich zu dem Rasen/Rosenduft gesellt hat. Ein lieber Mensch hat die Spontane Idee dich mit Frisch gebackenen Erdbeer (oder setze hier Deinen Lieblingskuchen ein)
Und einer lecker frisch gekochten tasse Kaffee zu vewöhnen. Den wollt ihr dann zusammen geniessen. "Copyright @ Micha"
So und nu Kochn Kaffee und freu dich das du den Duft wieder so intensiv wahrnehmen kannst.
LG Micha
—
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
Hey Cashi
bistn Bombenmädel und bleibst meine stehaufcashi. [img:e89a72867b]http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/n045.gif[/img:e89a72867b]
Mach du nur weiter so und lass dich nicht unterkriegen.
Und da will ich doch die Knuddelmaus und die Caba gleich mit einbeziehen.
Ich glaub das TB vons Cashilein wirdn Stehaufmädel Tb. Lasst euch nicht beirren. Hab hier gelesen [color=blue:e89a72867b][size=18:e89a72867b]Gemeinsam sind wir stark.[/size:e89a72867b][/color:e89a72867b]
Und wenn die Stehaufmädels anrücken dann kann der :twisted: nur flüchten gehen.
Ich sitz zuhaus, hab nur ein paar Tage vorsprung beim NMR. und Feuer euch an was ich kann.
Zum schluss noch eins. Seid schlauer als der micha.
Der brauchte 34 lange Raucherjahre um mitzukriegen das das Rauchen das dümmste war was er in seinem Leben angefangen und durchgezogen hat. Mit nem besser spät als nie verabschiede ich mich in die Heia(hadde N8-schicht)
Euer euch anfeuernder Micha
—
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
Seit ich wieder arbeite, komme ich ja zu gar nichts. Gerade, dass ich hier euch auf dem Laufenden halte, dabei möchte ich so gern auch noch was zu den anderen TBs schreiben. Vor allen Dingen zu meredith, wo ich grad noch am Stöbern bin. Aber hier in der Arbeit muss ich dann doch ab und zu was tun *nerv* und daheim hatte ich ja wieder mal Besuch, heute abend heißt es Chaos beseitigen, und Mittwoch kommt schon der nächste Besuch bis Donnerstag. Diesmal wenigstens ein Nichtraucher. Dann fällt es mir leichter.
Wobei ich gerade sehr sehr ruhig bin, und da sind nicht zuletzt meredith und der Micha mit dran Schuld *g* *beiden zuzwinker*
[color=orange:a937828e28]DANKE[/color:a937828e28]
Wie ist der momentane Stand?
4 Tage 1 Stunde und 25 Minuten
105 Zigaretten nicht geraucht
100 nichtgerauchte Zigaretten wollte ich feiern. Hab da nicht so richtig Lust dazu, weil ich mich immer noch ein bisschen über den einen Ausrutscher wieder ärgere. Aber langsam fängt Rauch an zu stinken und die Vorstellung zu rauchen wird abartig. So viel schöner ohne einen Belag auf den Zähnen. Kaue aber weiter Kaugummi, was ich mir eigentlich nicht angewöhnen möchte. Trinke aber auch viel Wasser, langsam fange ich an zu verstehen, was ihr meintet, dass das helfen würde. Es hilft wirklich nur, wenn ich gaaaaaaanz viel trinke, bis nichts mehr geht. Aber dann hilft es gscheid. Anscheinend kann der Teufel nicht schwimmen.
Uff, sonst gibt es nicht so viel neues, ich werde sehen, dass ich gleich noch ein bisschen stöbere, und CABA und knuddl mal wieder aufsammle. Heeeeeeeeee, knuddl, vermiss dich grad richtig hier.
Micha, dir ganz lieben Dank für deine Einträge. Hoffe, du hast gut geschlafen Werde nachher auf jeden Fall bei dir vorbeischaun, hoffe du hast dann nen Tee für mich. Oder ne Couch *blinzel* bin entsetzlich müde.
Schlafzimmerblickliche Grüße ans Forum,
cashi
Hi cashi,
habe mich auch gleich in meiner Anfangszeit mit einer guten Freundin (Raucherin) getroffen. Ich habe ihr schon vorher am Tel. gesagt, dass ich aufgehört hab' und sie mir um Gottes willen keine anbieten soll usw.
Dann waren die Fronten geklärt und wir konnten unser Treffen ganz gelassen angehen.
Nur mal so als Tipp!
Liebe Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
echt ne hervorragende Leistung! Glaube, dies Mal kriegst Du es wirklich HIN!
Denke mir ich starte mal irgendwann, wenn ich nicht gerade ins Büro muss OHNE Nikotinpflaster. Kündige es aber NICHT so groß an und schreibe erst nach geglückten 48 Stunden darüber im Tagebuch!
Während der Woche, mit 2 Jobs anzufange, das packe ich nicht.
Aber Dir nun morgen nen duften ersten Bürotag! Meine guten Wünsche begleiten Dich stetig.
Bin gespannt, wie es Knuddelmaus erging! Sie wird sich sicher AUCH mit Dir freuen, so weit schon gekommen zu sein!
Alles Liebe!
CABA :applaus: :applaus: :danci1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Oh Cashi ich bin stolz auf Dich was ich von mir leider nicht behaupten kann. Ich bin am Wochenende nicht zu mit einem Zug von der Zigarette ausgekommen, nein ich habe mir welche gekauft. Aber hinfallen ist nicht so schlimm das liegenbleiben ist viel schlimmer. In diesem Sinne bin ich seit heute wieder dabei und mein Elch fängt wieder von vorne an.
Andrea die Dir ganz fest auf die Schulter klopft für Deinen Erfolg
LG Andrea
________
Letze Zigarette: 07.11.2010 22.00 Uhr
Mein TB
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4749.html
Dritter Tag.
Bin in der Arbeit, darum nur kurz:
3 Tage 16 Minuten und 2 Sekunden rauchfrei
78 Zigaretten nicht geraucht
15,60 € gespart
Habe angefangen Kaugummis zu kauen. Normale, keine Nikotinkaugummis. Aber es lenkt ein bisschen ab. Genieße den frischen Atem, den ich jetzt an mir selbst bemerke.
Ja, Micha, gerade genieße ich es, dass ich keine rauchen WILL.
Aber es ist immer noch so verdammt schwer. Das fiese ist, dass der Teufel einem einreden will, dass es auch nie anders wird. Es entzieht sich einfach meiner Vorstellungskraft. Komisch, das obwohl ich es doch auch schon anders erlebt habe. Sowohl in der Zeit BEVOR ich rauchte, als auch in der Zeit, wo ich mal aufgehört hatte.
Ts ts, unser Gehirn ist schon krass blöd manchmal. Blöd blöd
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2027.html/]Mein Tagebuch[/url]
Hallo liebe Cashi
da muß ich ja mal vor freude in die luft hüpfen :bounce: :bounce: :bounce: ich freu mich so riesig das du es sofort wieder in angriff genommen hast und das bis jetzt so gut durchziehst....
in meinem TB kannst du lesen das auch ich leider umgefallen bin, aber auch das ich wieder aufstehe....bin quasi grad dabei...die ziggis die ich noch habe noch weg und dann wieder los....
Wir schaffen das bestimmt...ja wir schaffen das und die caba ziehen wir auch noch mit...jetzt legen wir ein bißchen vor und wenn wir dann schon ein wenig gestärkt sind dann packen wir sie in unsere mitte und lassenn sie nicht mehr los bis auch sie es schafft....
So und nun mal weiterlesen....kaffeetrinken und dir noch nen schöenen Tag wünschen
Man liest sich bestimmt später....berichte von deinem 1. Arbeitstag...
Ganz liebe Knuddelgrüße von Knuddlmaus die grad wieder aufsteht....
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Rauchfrei seit 20.08.2006 um 01.55Uhr
Ja cashi, das kenne ich. Es ist schwer und man denkt es hört nie auf. Aber du weißt ja aus Erfahrung ( und ich jetzt auch), dass es auf jeden Fall aufhört. Dass sich die anderen nicht nur alles schön reden. Sondern, dass es wirklichs schön wird.
Also schön weitermachen
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Hi Cashi
Ich fühl mit dir. Da denkste echt du kommst da net raus. Kommste aber. Und du kannst loveparade glauben, es wird besser. Vielleicht nicht schlagartig, aber spürbar.
Du, dieses kleine Bildchen hab ich für r2 geschreibselt. Nu, was r2 gut tun soll, wird auch für cashi gut sein.
Ich möcht dir ein Bild schenken. Schliess die Augen und geniesse den Augenblick.
HAAAAllllooo. jetzt doch noch nicht. Du musst doch erst lesen was ich dir schenke.
Du befindest dich auf einer Sommerwiese. Liegst enspannt auf eine Luftmatraze oder wenns dir lieber ist in einer Hängematte.
Du beobachtest die Schäfchenwolken und freust dich über einen Schwarm Schwalben der da oben auf Futtersuche ist.
Der Wind weht dir sanft übers Gesicht und weht dir einen unbeschreiblich schönen duft um die Nase.
Eine Mischung aus frischgemähten Rasen und Rosenduft (die wachsen dierekt neben deiner Hängematte).
Du kannst ja jetz wieder Riechen und fängst an, das so richtig zu geniessen. Tief sind die Atemzüge die du dir durch die Nase ziehst.
Wie du so daliegst und denkst: "Mensch jetzt ne Tasse Kaffee" bekommst du eine Gänsehaut weil der Kaffeegeruch sich zu dem Rasen/Rosenduft gesellt hat. Ein lieber Mensch hat die Spontane Idee dich mit Frisch gebackenen Erdbeer (oder setze hier Deinen Lieblingskuchen ein)
Und einer lecker frisch gekochten tasse Kaffee zu vewöhnen. Den wollt ihr dann zusammen geniessen. "Copyright @ Micha"
So und nu Kochn Kaffee und freu dich das du den Duft wieder so intensiv wahrnehmen kannst.
LG Micha
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
man kann Dich einfach nur als Vorbild nehmen!
Hoffe der Arbeitstag lief weiter GUT!
Alles Liebe, CABA
P.S. Sehe mal nach Knuddels kleinem Absturz nun!
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hey Cashi
bistn Bombenmädel und bleibst meine stehaufcashi. [img:e89a72867b]http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/n045.gif[/img:e89a72867b]
Mach du nur weiter so und lass dich nicht unterkriegen.
Und da will ich doch die Knuddelmaus und die Caba gleich mit einbeziehen.
Ich glaub das TB vons Cashilein wirdn Stehaufmädel Tb. Lasst euch nicht beirren. Hab hier gelesen [color=blue:e89a72867b][size=18:e89a72867b]Gemeinsam sind wir stark.[/size:e89a72867b][/color:e89a72867b]
Und wenn die Stehaufmädels anrücken dann kann der :twisted: nur flüchten gehen.
Ich sitz zuhaus, hab nur ein paar Tage vorsprung beim NMR. und Feuer euch an was ich kann.
Zum schluss noch eins. Seid schlauer als der micha.
Der brauchte 34 lange Raucherjahre um mitzukriegen das das Rauchen das dümmste war was er in seinem Leben angefangen und durchgezogen hat. Mit nem besser spät als nie verabschiede ich mich in die Heia(hadde N8-schicht)
Euer euch anfeuernder Micha
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
Huch, wie die Zeit rennt.
Seit ich wieder arbeite, komme ich ja zu gar nichts. Gerade, dass ich hier euch auf dem Laufenden halte, dabei möchte ich so gern auch noch was zu den anderen TBs schreiben. Vor allen Dingen zu meredith, wo ich grad noch am Stöbern bin. Aber hier in der Arbeit muss ich dann doch ab und zu was tun *nerv* und daheim hatte ich ja wieder mal Besuch, heute abend heißt es Chaos beseitigen, und Mittwoch kommt schon der nächste Besuch bis Donnerstag. Diesmal wenigstens ein Nichtraucher. Dann fällt es mir leichter.
Wobei ich gerade sehr sehr ruhig bin, und da sind nicht zuletzt meredith und der Micha mit dran Schuld *g* *beiden zuzwinker*
[color=orange:a937828e28]DANKE[/color:a937828e28]
Wie ist der momentane Stand?
4 Tage 1 Stunde und 25 Minuten
105 Zigaretten nicht geraucht
100 nichtgerauchte Zigaretten wollte ich feiern. Hab da nicht so richtig Lust dazu, weil ich mich immer noch ein bisschen über den einen Ausrutscher wieder ärgere. Aber langsam fängt Rauch an zu stinken und die Vorstellung zu rauchen wird abartig. So viel schöner ohne einen Belag auf den Zähnen. Kaue aber weiter Kaugummi, was ich mir eigentlich nicht angewöhnen möchte. Trinke aber auch viel Wasser, langsam fange ich an zu verstehen, was ihr meintet, dass das helfen würde. Es hilft wirklich nur, wenn ich gaaaaaaanz viel trinke, bis nichts mehr geht. Aber dann hilft es gscheid. Anscheinend kann der Teufel nicht schwimmen.
Werde nachher auf jeden Fall bei dir vorbeischaun, hoffe du hast dann nen Tee für mich. Oder ne Couch *blinzel* bin entsetzlich müde.
Uff, sonst gibt es nicht so viel neues, ich werde sehen, dass ich gleich noch ein bisschen stöbere, und CABA und knuddl mal wieder aufsammle. Heeeeeeeeee, knuddl, vermiss dich grad richtig hier.
Micha, dir ganz lieben Dank für deine Einträge. Hoffe, du hast gut geschlafen
Schlafzimmerblickliche Grüße ans Forum,
cashi
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2027.html/]Mein Tagebuch[/url]
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