Hi Roy ... Du bis ja mal ene fiese Möpp *grins*

Nun ja ... nicht direkt die Türzarge ... aber es sind in 6 Wochen schon so 3-4 Kilo geworden ... obwohl ich jeden Tag mit dem Rad zur Arbeit fahre (und natürlich auch wieder zurück, klar). Die ersten Tage meiner Nicht-Raucher-Karriere habe ich auch eigentlich nicht viel Süßkram gefuttert. Nur Tee getrunken wie eine Bekloppte. Auch damit ich keinen Kaffee trinke.

Aber ein paar Tage später hat sich doch so der Schoko-Kick eingeschlichen... und sich über Wochen eingenistet. Da habe ich im Vorbeigehen mal eben eine ganze Tafel verputzt. Neben den normalen Mahlzeiten natürlich. Nach einer Stunde konnte ich auch schon wieder Kekse essen ... wenn welche in der Nähe waren. Aber da ich natürlich um mich selbst besorgt war und mich um mich selbst gekümmert habe, war immer ausreichend Süßzeug da. Es kam eigentlich kein echtes Hungergefühl mehr zustande.

Vielleicht bekomme ich das ja in den Griff indem ich mir sagen: War halt eine harte Zeit. Die Ausrutscher gönne ich mir, aber so kann es nicht weiter gehen. Werde meinen Süß-Hunger (ist ja erwiesenermaßen immer so wenn man nicht mehr raucht) mit Rosinen stillen. Und immer einen Apfel griffbereit. Und ich versuche, nicht mehr nebenbei zu essen, sondern dafür eine Pause zu machen. Also nicht gedankenlos in sich reinstopfen (wie man ja früher auch geraucht hat), sondern bewußt essen ... auch Leckeres. Außerdem stopfe ich dann solange Rosinen in mich hinein, bis mir schlecht wird ... dann erledigt sich das mit dem Süßhunger eh von alleine.

Mal sehen. Erst mal mich selber wieder ausbremsen, dann wieder aufs Gewicht achten.

Liebe Grüße an alle
... und an alle Neuen ... bei allen Schwierigkeiten:ES LOHNT SICH !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Catilotti