So. Die letzte Zigarette hab ich ausgemacht und alles Raucherzeug weggeschmissen. Von 40 Zigaretten auf 0.
7. Februar 2008 - 0:04
#1
melson
Das neue Glück von URS
guten morgen melson,
willkommen zurück
Die freie Entscheidung: 15.01.2008
2008: Achtsamkeit und Gelassenheit üben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2761.html]Tagebuch[/url]
hi melson
halte dir die daumen und nach den ersten paar tagen ist es schon viel einfacher
viel trinken und ein bisschen bewegung tut auch gut
glg
ayaka
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Viel Kraft, Urs!!
Du packst das, die richtige Einstellung hast Du auf jeden Fall...
Positive Energie schick....
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
So so ....hmmm: Du willst keine Kommentare " Wieso hab' ich ein neues TB gemacht ?"
Das ist einer !!!
Hab dich auch lieb...
Good luck, man....
Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Danke für eure Beiträge. Ich bin immernoch clean. Habe gehört, dass das Nitkotin schon nach 3 Tagen aus dem Körper ist. Dann will ich mal 3 Tage ohne Kaugummis durchkauen.
Das stimmt nicht so ganz...
Nikotin ist nach etwa 15 bis 30 Minuten bereits abgebaut. Deshalb muß man als Raucher auch in etwa diesem Rhythmus zur Kippe greifen
Nach drei Tagen ist in der Regel der körperliche Entzug abgeschlossen - du hast dann einen :twisted: weniger auf der Schulter und es wird ein wenig leichter. Der verbleibende :twisted: ist ein harter Gegner, aber - wie man an den vielen Banksitzern hier sieht - man kann ihn auf Distanz bekommen
Bleib weiter stur und rauch die nächste einfach nicht.
lg,
Olaf
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Hi Urs
finde ich klasse, dass Du es wieder angehst
es grüßt Dich
Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
Hallo Urs,
freu mich dass du wieder mit dabei bist!
Diesmal schaffst du es, da bin ich mir sicher!
Ich schick dir gaaanz viel Kraft!
Lg Tanni
NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team
Rauchfrei seit 8.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]
Hallo Urs,super,das du wieder startest!diesmal klappts,ganz sicher! :danci1: Der :twisted: hat diesmal keine chance!Mutige Grüße,tanja
Protect me from what i want
Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3577.html]Tagebuch[/url]
Hallo Urs
Super das du es nochmal angehst,du wirst es schaffen.
lg Patricia
Rauchfrei seit 14.1.08
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