Ich kann dir evtl. von meinen Erfahrungen mit Nikotinpflastern berichten:
-Die ersten 2 Wochen habe ich die ganz starken (21) gebraucht, und ich kann dir nicht sagen ob die Pflaster an sich mir geholfen haben, oder ob sie nur eine Art Plazebo waren, aber es hat mir geholfen...
-Ab der 3. Woche habe ich dann mit den Mittelstarken weitergemacht (14) und ehrlich gesagt keinen Unterschied bemerkt
Normalerweise hätte ich dann ab der 5. Woche mit den ganz Schwachen weitermachen sollen, allerdings hatte ich die Schnautze voll von meinen Hautreizungen (die bekommt man nämlich von den Dingern...)
Prinzipiell würde ich dir die Pflaster empfehlen, denn seitdem ich sie nicht mehr habe merke ich doch wie die Entzugserscheinungen stärker werden, und sogar neue Sachen hinzukommen (Stiche in der Lunge, relativ schmerzhaft). Aber die Entscheidung muss jeder selber treffen, es kann, muss aber nicht helfen...
Falls du noch Fragen haben solltest, kannst du diese gerne per PN stellen.
So, dann mal viel Erfolg bei deinem Vorhaben,
Ditr
—
"The man in black fled across the desert, and the gunslinger followed" -Stephen King- "Der dunkle Turm"
schon eigenartig, wie an sich nette Leute plötzlich panisch werden und anfangen sich recht fies zu benehmen. Jeder Raucher weiß, dass es dämlich ist zu rauchen. Wenn du jetzt aber aufhörst und Kollege noch weiterqualmt, heißt das er ist dämlicher als du :shock:
Das will natürlich keiner wahrhaben und drum wärs vielen lieber, du würdest scheitern oder den Plan abblasen.
Aber seis drum, je weniger Wind man ums Aufhören macht, desto schneller verstummen die Kollegen. Man stört ja auch keinen indem man nicht raucht... ich geh immer noch ab und an mit den Kollegen kurz vor die Tür wenn sie qualmen aber jetzt nur noch ein- zweimal am Tag und nicht mehr jede Stunde. Und wenns mir kalt wird, geh ich wieder rein, denn jetzt bestimme ich über meine Zeit und nicht mehr Lucky Strike.
Übrigens trinke ich auch gerne ein Pils oder auch 2,3,4,..... ,
also wenn dich andere Raucher necken, so von wegen: machen wir uns doch nichts vor, in 2 Wochen sitzt Du sowieso wieder hier und paffst, warum also quälst Du dich jetzt? Die wünschen sich das Du wieder anfängst, damit Sie eine Bestätigung bekommen, dass nicht nur sie selbst zu schwach sind dazu, sondern auch Du !!! Also laß Dich dadurch nicht entmutigen sondern erfreu Dich jeden Tag, dass Du auf die Frage "Na, immer noch nicht geraucht?" "Nein" antworten kannst.
Also ich habe auch einige Kollegen und auch z.B mein Arzt, die das offensichtlich bewundern. Die teilen mir immer mit, dass sie auch bald aufhören, oder daß der 1.1. kein schöner Termin zum aufhören ist. Das sind Entschuldigungen der eigenen Schwäche und Anerkennung deiner Leistung !!
ich wünsche Dir alles Gute für Sonntag, und freue mich über Deinen Entschluß !
Übrigens, das Pils schmeckt wirklich intensiver ohne Qualm !
Allerdings verlockt es mich auch immer ein wenig dazu mir eine meiner West's anzuzünden. aber der :twisted: kriegt keine Chance.
Gruß Andy
und toi, toi, toi,
—
Rauchfrei seit dem 1.1.2006 ca. 2:30
nach 28 Jahren Rauchen und zig Versuchen aufzuhören.
[quote:8b507e93e4="Pilstrinker"]
Hier nun ein besonderer Gruß an MAGGI, die im [b:8b507e93e4]November[/b:8b507e93e4] aufgehört hat ! Das nenn ich Willen !!!! :applaus:
Wenn man wetterbedingt den ganzen Tag in der Bude verbringen muss , kann es schon einmal schwer werden. Ich würde meinen 1. Versuch in den Frühling legen.
Das soll aber nur ein Rat an die sein , die in [u:8b507e93e4]nächster[/u:8b507e93e4] Zeit mit dem Rauchen aufhören wollen! Ist auch nur meine Meinung !!!! [u:8b507e93e4]
Lieber Pilstrinker,
ich glaube so eine große Rolle spielt das garnicht.
Erst wenn man zu allen Jahreszeiten nicht mehr geraucht hat, dann merkt man, dass es einem immer gefehlt hätte.
Also ich denke im Frühjahr wird mit die Kippe bestimmt das eine oder andere Mal fehlen, wenn ich mit einem leckeren Kaffee im Strassencafe sitze. Da habe ich nämlich immer besonders gerne geraucht.
Die erste Zeit ist schlimm, aber ich glaube egalt wann
Ich drücke dir auch weiterhin die Daumen und ich brauche auch noch immer viel Zuspruch.
Lieben Gruß von
Maggi
Tja, noch zwei Tage, dann ist es soweit! Ich hoffe , ich packe das. Habe mich noch etwas vorbereitet. Werde erst am Montag wieder etwas schreiben. Ich hoffe, es ist dann etwas Positives ! :schlumpfi:
Also : bis Montag.
Drückt mir die Daumen.
Allen ein schönes Wochenende
:roll:
Pilstrinker
[quote:f2c53621a0="andy"]Ich wünsch Dir auch nochmal alles Gute für Sonntag und lass dich vom :evil: nicht bezwingen. Die ersten 2 Tage ist's besonders schlimm.
Gruß und Daumendrück
Andy[/quote:f2c53621a0]
DANKE ANDY !!!!!
Mit eurer Hilfe werde ich es schaffen !!
Jahey!
Ich kann dir evtl. von meinen Erfahrungen mit Nikotinpflastern berichten:
-Die ersten 2 Wochen habe ich die ganz starken (21) gebraucht, und ich kann dir nicht sagen ob die Pflaster an sich mir geholfen haben, oder ob sie nur eine Art Plazebo waren, aber es hat mir geholfen...
-Ab der 3. Woche habe ich dann mit den Mittelstarken weitergemacht (14) und ehrlich gesagt keinen Unterschied bemerkt
Normalerweise hätte ich dann ab der 5. Woche mit den ganz Schwachen weitermachen sollen, allerdings hatte ich die Schnautze voll von meinen Hautreizungen (die bekommt man nämlich von den Dingern...)
Prinzipiell würde ich dir die Pflaster empfehlen, denn seitdem ich sie nicht mehr habe merke ich doch wie die Entzugserscheinungen stärker werden, und sogar neue Sachen hinzukommen (Stiche in der Lunge, relativ schmerzhaft). Aber die Entscheidung muss jeder selber treffen, es kann, muss aber nicht helfen...
Falls du noch Fragen haben solltest, kannst du diese gerne per PN stellen.
So, dann mal viel Erfolg bei deinem Vorhaben,
Ditr
"The man in black fled across the desert, and the gunslinger followed" -Stephen King- "Der dunkle Turm"
Holla, zum Thema Kollegen:
schon eigenartig, wie an sich nette Leute plötzlich panisch werden und anfangen sich recht fies zu benehmen. Jeder Raucher weiß, dass es dämlich ist zu rauchen. Wenn du jetzt aber aufhörst und Kollege noch weiterqualmt, heißt das er ist dämlicher als du :shock:
Das will natürlich keiner wahrhaben und drum wärs vielen lieber, du würdest scheitern oder den Plan abblasen.
Aber seis drum, je weniger Wind man ums Aufhören macht, desto schneller verstummen die Kollegen. Man stört ja auch keinen indem man nicht raucht... ich geh immer noch ab und an mit den Kollegen kurz vor die Tür wenn sie qualmen aber jetzt nur noch ein- zweimal am Tag und nicht mehr jede Stunde. Und wenns mir kalt wird, geh ich wieder rein, denn jetzt bestimme ich über meine Zeit und nicht mehr Lucky Strike.
Wo kämen wir hin, wenn alle sagten wo kämen wir hin und keiner ginge um zu schaun, wohin man käme, wenn man ginge?
Rauchfrei seit 09.06.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2897.html]Cheerios Tagebuch[/url]
Übrigens trinke ich auch gerne ein Pils oder auch 2,3,4,.....
,
also wenn dich andere Raucher necken, so von wegen: machen wir uns doch nichts vor, in 2 Wochen sitzt Du sowieso wieder hier und paffst, warum also quälst Du dich jetzt? Die wünschen sich das Du wieder anfängst, damit Sie eine Bestätigung bekommen, dass nicht nur sie selbst zu schwach sind dazu, sondern auch Du !!! Also laß Dich dadurch nicht entmutigen sondern erfreu Dich jeden Tag, dass Du auf die Frage "Na, immer noch nicht geraucht?" "Nein" antworten kannst.
Also ich habe auch einige Kollegen und auch z.B mein Arzt, die das offensichtlich bewundern. Die teilen mir immer mit, dass sie auch bald aufhören, oder daß der 1.1. kein schöner Termin zum aufhören ist. Das sind Entschuldigungen der eigenen Schwäche und Anerkennung deiner Leistung !!
ich wünsche Dir alles Gute für Sonntag, und freue mich über Deinen Entschluß !
Übrigens, das Pils schmeckt wirklich intensiver ohne Qualm !
Allerdings verlockt es mich auch immer ein wenig dazu mir eine meiner West's anzuzünden. aber der :twisted: kriegt keine Chance.
Gruß Andy
und toi, toi, toi,
Rauchfrei seit dem 1.1.2006 ca. 2:30
nach 28 Jahren Rauchen und zig Versuchen aufzuhören.
Zu andys beitrag kann ich noch kaum was hinzufügen, aber ich wünsche dir auch alles gute für den Sonntag
Gruß
[quote:8b507e93e4="Pilstrinker"]
Hier nun ein besonderer Gruß an MAGGI, die im [b:8b507e93e4]November[/b:8b507e93e4] aufgehört hat ! Das nenn ich Willen !!!! :applaus:
Wenn man wetterbedingt den ganzen Tag in der Bude verbringen muss , kann es schon einmal schwer werden. Ich würde meinen 1. Versuch in den Frühling legen.
Das soll aber nur ein Rat an die sein , die in [u:8b507e93e4]nächster[/u:8b507e93e4] Zeit mit dem Rauchen aufhören wollen! Ist auch nur meine Meinung !!!! [u:8b507e93e4]
Liebe Grüße
euer Pilstrinker[/u:8b507e93e4][/quote:8b507e93e4]
Lieber Pilstrinker,
ich glaube so eine große Rolle spielt das garnicht.
Erst wenn man zu allen Jahreszeiten nicht mehr geraucht hat, dann merkt man, dass es einem immer gefehlt hätte.
Also ich denke im Frühjahr wird mit die Kippe bestimmt das eine oder andere Mal fehlen, wenn ich mit einem leckeren Kaffee im Strassencafe sitze. Da habe ich nämlich immer besonders gerne geraucht.
Die erste Zeit ist schlimm, aber ich glaube egalt wann
Ich drücke dir auch weiterhin die Daumen und ich brauche auch noch immer viel Zuspruch.
Lieben Gruß von
Maggi
Tja, noch zwei Tage, dann ist es soweit! Ich hoffe , ich packe das. Habe mich noch etwas vorbereitet. Werde erst am Montag wieder etwas schreiben. Ich hoffe, es ist dann etwas Positives ! :schlumpfi:
Also : bis Montag.
Drückt mir die Daumen.
Allen ein schönes Wochenende
:roll:
Pilstrinker
Ich hoffe, ich bleibe NMR !
Daumen sind gedrückt [img:3ccc690846]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a115.gif[/img:3ccc690846]
Schönes Wochenende und Du schaffst das dann schon :!: :!: :!:
Gruß
Hill
Glücklich rauchfrei seit 01.12.2005 10.48 Uhr
[quote:a0e9936717="Hill"]Daumen sind gedrückt [img:a0e9936717]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a115.gif[/img:a0e9936717]
Schönes Wochenende und Du schaffst das dann schon :!: :!: :!:
Gruß
Hill[/quote:a0e9936717]
DANKE !!!!!!!!!!!
Ich hoffe, ich bleibe NMR !
Ich wünsch Dir auch nochmal alles Gute für Sonntag und lass dich vom :evil: nicht bezwingen. Die ersten 2 Tage ist's besonders schlimm.
Gruß und Daumendrück
Andy
Rauchfrei seit dem 1.1.2006 ca. 2:30
nach 28 Jahren Rauchen und zig Versuchen aufzuhören.
[quote:f2c53621a0="andy"]Ich wünsch Dir auch nochmal alles Gute für Sonntag und lass dich vom :evil: nicht bezwingen. Die ersten 2 Tage ist's besonders schlimm.
Gruß und Daumendrück
Andy[/quote:f2c53621a0]
DANKE ANDY !!!!!
Mit eurer Hilfe werde ich es schaffen !!
:winky1:
Ich hoffe, ich bleibe NMR !
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