Wenn's allzu hart zwickt geh einfach raus, ein bischen spazieren und genieß die frische Luft. Soll ja auch kalt werden, dann kriegst Du die Finger sowieso nicht aus´den Taschen.
—
Rauchfrei seit dem 1.1.2006 ca. 2:30
nach 28 Jahren Rauchen und zig Versuchen aufzuhören.
Hallo Pilstrinker,
der Sonntag ist (fast) vorbei, wie sieht es denn aus bei dir?
Du wolltest doch heute aufhören, oder? Oder erst heute abend? Oder wie??
Naja, meld dich mal, so oder so...
Gruss,
Stephanie
—
Letzte Zigarette am 01.01.2006 0.04h
Wer keinen Mut zum Träumen hat,
hat keine Kraft zu Kämpfen
Jau Pilstrinker, wie isses?
Also Pils habe ich Samstag auch wieder getrunken, aber die Pfeifchen dazu lasse ich einfach weg und trink dafür eins mehr.
Lass mal von Dir hören.
Gruß Andy
—
Rauchfrei seit dem 1.1.2006 ca. 2:30
nach 28 Jahren Rauchen und zig Versuchen aufzuhören.
Hallo ihr! Habe am Samstag um 21. 00 Uhr noch eine Zigarette geraucht und mich dann schlafen gelegt. Eigentlich gar nicht meine Art.So früh ist das eigentlich nicht meine Art. War aber mit meiner Frau vorher noch beim Griechen! Viel Bier und viel Ouzo! Und viele Ziggis! Geschmeckt haben mir an diesem Abend weder Bier noch Ouzo, geschweige denn die Ziggis!
Dann kam der Sonntag. Früh aufgestanden und ab in das Fitnesscenter. Mache ich seit ca. 2 Jahren fast jeden Sonntag. Hat wohl auch etwas geholfen, die ersten Stunden ohne Ziggis zu schaffen.Dann "schellte" es an der Türe. :evil: :evil: :evil: :evil: Hab ihn aber nicht reingelassen. Muss noch weg hab ich ihm gesagt. Habe dann schnell einen guten Freund besucht.
Hallo, ich schreib noch einmal etwas. Der Sonntag ging dann auch endlich vorbei. ich glaube, der :twisted: hat mich noch zig mal besucht! Aber : konnte ihn jedesmal vor die Türe setzen. War aber wirklich zum Teil sehr schwer!
:cry: :cry:
Heute war dann mein erster rauchfreier Arbeitstag. Er begann natürlich mit :twisted: ! Dank Überstunden konnte ich schon um 11.45 Uhr gehen. War auch besser so! Habe absolut nichts auf die Reihe bekommen! Um 14.30 Uhr war ich so down, dass ich in die Apotheke gefahren bin und mir Nikotinkaugummis gekauft habe. Habe auch schon einen genommen. Ihr werdet lachen, aber jetzt geht es mir besser. :? Das Verlangen nach einer Ziggi ist erst einmal weg! Bin gespannt! Bis dann
Pilstrinker
[quote:bf9c83dfc2="andy"]Jau Pilstrinker, wie isses?
Also Pils habe ich Samstag auch wieder getrunken, aber die Pfeifchen dazu lasse ich einfach weg und trink dafür eins mehr.
Lass mal von Dir hören.
Hallo Pilstrinker,
der Anfang ist gemacht. Und glaub mir, das ist das Schwierigste. Die ersten 2-3 Tage sind am schlimmsten, dann kommt der :evil: seltener und tritt nicht mehr so stark an.
Alles Gute Jung, halte durch !
—
Rauchfrei seit dem 1.1.2006 ca. 2:30
nach 28 Jahren Rauchen und zig Versuchen aufzuhören.
Ich bin auch wieder erst am 1. Tag und mir gehts auch mal schlecht und mal ut, jetzt gehts mir sehr gut.
Einfach positiv denken viel viel viel Wasser trinken, und wenn mal der :twisted: zu sehr an den Nerven sägt und du fast eine Rauche willst, dann schreib sofort, oder rieche mal in Aschenbescher oder alten Zigaretten, das hilft sehr.
Das schafft du schon halte einfach durch, es wird immer besser, dass sagt jeder und es war auch bei jedem so!!
Außerdem kann ich dir sagen, wenn du jetzt eine rauchen würdest, würdest du es spätestens nach 1-2 Tagen voll bereuhen, ich hab 6 Tage ausgehalten und hab dann geraucht und ich breuhe es jetzt noch, aber es geht trotzdem weiter für mich
Also schaffst du das auch.
Wünsche dir viel Kraft und nen starken Willen um ihn wegzuhauen wenn er an deiner Tür klopft :twisted:
Wenn's allzu hart zwickt geh einfach raus, ein bischen spazieren und genieß die frische Luft. Soll ja auch kalt werden, dann kriegst Du die Finger sowieso nicht aus´den Taschen.
Rauchfrei seit dem 1.1.2006 ca. 2:30
nach 28 Jahren Rauchen und zig Versuchen aufzuhören.
Hallo Pilstrinker,
der Sonntag ist (fast) vorbei, wie sieht es denn aus bei dir?
Du wolltest doch heute aufhören, oder? Oder erst heute abend? Oder wie??
Naja, meld dich mal, so oder so...
Gruss,
Stephanie
Letzte Zigarette am 01.01.2006 0.04h
Wer keinen Mut zum Träumen hat,
hat keine Kraft zu Kämpfen
Jau Pilstrinker, wie isses?
Also Pils habe ich Samstag auch wieder getrunken, aber die Pfeifchen dazu lasse ich einfach weg und trink dafür eins mehr.
Lass mal von Dir hören.
Gruß Andy
Rauchfrei seit dem 1.1.2006 ca. 2:30
nach 28 Jahren Rauchen und zig Versuchen aufzuhören.
Hallo ihr! Habe am Samstag um 21. 00 Uhr noch eine Zigarette geraucht und mich dann schlafen gelegt. Eigentlich gar nicht meine Art.So früh ist das eigentlich nicht meine Art. War aber mit meiner Frau vorher noch beim Griechen! Viel Bier und viel Ouzo! Und viele Ziggis! Geschmeckt haben mir an diesem Abend weder Bier noch Ouzo, geschweige denn die Ziggis!
Dann kam der Sonntag. Früh aufgestanden und ab in das Fitnesscenter. Mache ich seit ca. 2 Jahren fast jeden Sonntag. Hat wohl auch etwas geholfen, die ersten Stunden ohne Ziggis zu schaffen.Dann "schellte" es an der Türe. :evil: :evil: :evil: :evil: Hab ihn aber nicht reingelassen. Muss noch weg hab ich ihm gesagt. Habe dann schnell einen guten Freund besucht.
Ich hoffe, ich bleibe NMR !
Hallo, ich schreib noch einmal etwas. Der Sonntag ging dann auch endlich vorbei. ich glaube, der :twisted: hat mich noch zig mal besucht! Aber : konnte ihn jedesmal vor die Türe setzen. War aber wirklich zum Teil sehr schwer!
:cry: :cry:
Heute war dann mein erster rauchfreier Arbeitstag. Er begann natürlich mit :twisted: ! Dank Überstunden konnte ich schon um 11.45 Uhr gehen. War auch besser so! Habe absolut nichts auf die Reihe bekommen! Um 14.30 Uhr war ich so down, dass ich in die Apotheke gefahren bin und mir Nikotinkaugummis gekauft habe. Habe auch schon einen genommen. Ihr werdet lachen, aber jetzt geht es mir besser. :? Das Verlangen nach einer Ziggi ist erst einmal weg! Bin gespannt! Bis dann
Pilstrinker
Ich hoffe, ich bleibe NMR !
Sauber! Hau rein, mach die Bestie fertig!
Wo kämen wir hin, wenn alle sagten wo kämen wir hin und keiner ginge um zu schaun, wohin man käme, wenn man ginge?
Rauchfrei seit 09.06.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2897.html]Cheerios Tagebuch[/url]
Klasse Pilstrinker,
halte durch, auch wenn´s schwer ist. In ein paar Tagen geht´s besser, versprochen!
l.G. Leonie
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
[quote:bf9c83dfc2="andy"]Jau Pilstrinker, wie isses?
Also Pils habe ich Samstag auch wieder getrunken, aber die Pfeifchen dazu lasse ich einfach weg und trink dafür eins mehr.
Lass mal von Dir hören.
Gruß Andy[/quote:bf9c83dfc2]
Hallo Andy,
na ja , es geht so .
Gruß Pilstrinker
Ich hoffe, ich bleibe NMR !
Hallo Pilstrinker,
der Anfang ist gemacht. Und glaub mir, das ist das Schwierigste. Die ersten 2-3 Tage sind am schlimmsten, dann kommt der :evil: seltener und tritt nicht mehr so stark an.
Alles Gute Jung, halte durch !
Rauchfrei seit dem 1.1.2006 ca. 2:30
nach 28 Jahren Rauchen und zig Versuchen aufzuhören.
Hey Pilstrinker.... Kopf hoch
Ich bin auch wieder erst am 1. Tag und mir gehts auch mal schlecht und mal ut, jetzt gehts mir sehr gut.
Einfach positiv denken viel viel viel Wasser trinken, und wenn mal der :twisted: zu sehr an den Nerven sägt und du fast eine Rauche willst, dann schreib sofort, oder rieche mal in Aschenbescher oder alten Zigaretten, das hilft sehr.
Das schafft du schon halte einfach durch, es wird immer besser, dass sagt jeder und es war auch bei jedem so!!
Außerdem kann ich dir sagen, wenn du jetzt eine rauchen würdest, würdest du es spätestens nach 1-2 Tagen voll bereuhen, ich hab 6 Tage ausgehalten und hab dann geraucht und ich breuhe es jetzt noch, aber es geht trotzdem weiter für mich
Also schaffst du das auch.
Wünsche dir viel Kraft und nen starken Willen um ihn wegzuhauen wenn er an deiner Tür klopft :twisted:
Liebe Grüße
Michi
Seiten