Hallo,
dann melde ich mich auch als "Nichtraucher"!
Endlich? naja, wird sich zeigen, schliesslich hatte ich das alles schon mal. War 3 Jahre clean, dann im Urlaub mal wieder eine - daraus wurde ein Urlaub mit Zigaretten >>> ihr kennt das, man ist sofort wieder drin.
Nun hab ich seit Sonntag 13:30 keine mehr geraucht, und ich habe das Gefühl das es tatsächlich klappen könnte diesesmal.... Bin grad bei der Arbeit mit reichlich Kaugummi, hab schon die Kaffe Pause überstanden ohne - stolzbin 
- und es sieht gut aus. Wobei man das natürlich erst nach ca. 6 Wochen wirklich sagen kann. Aber egal - jede Minute zählt oder?
War am Wochenende in Hamburg, Partymachen mit Kumpels - Freitag 3 Schachteln graucht.... Am Sonntag auf der Heimfahrt hab ich dann beschlossen, keine neuen zu kaufen. Ich hoffe es klappt!
Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
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willkommen devil
klar zählt jede minute und ich find eine überstandene kaffepause ist schon einiges. immerhin bist du ja schon bei tag zwei und wenns nur ein komplett halbherziger versuch gewesen wäre, hättest du den ersten tag auch nicht geschafft - bleib dabei.
glg
doris
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neues durchatmen am 22.08.2010
Hi,
danke für deine antwort. Sowas baut auf
Ansonsten steure ich nun auf Stunde 48 zu. Grade Mittag gemacht, Yufka und 1 Liter Wasser, Kollegin hat währenddessen graucht - kurzer, kaum merklicher :twisted: , konnte ihn aber weglächeln
Päckchen Big Red geholt, zusätzlich noch ne Flasche Wasser und weiter gehts....
Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
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ich bin auch bei der zweiten kannte kräutertee (schmeckt besser als es klingt) und hab mittag auch mit einer raucherkollegin verbracht - macht mir aber mittlerweile echt nix mehr andere rauchen zu sehen.
der nachmittag ist ja auch bald vorbei
halt durch
glg
doris
PS: in urlaub gehts nächsten mittwoch - da bin cih dann schon 2 wochen celan und werd mal ausnahmsweise nicht am langstreckenflug leiden *freu* - und die trombosengefahr ist dann auch schon geringer
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neues durchatmen am 22.08.2010
So, noch 2 Stunden dann Feierabend. 50 Stunden sind geschafft, und momentan gehts echt gut, Kaugummi und Wasser sei dank. Huste grad einiges ab, aber das ist ok.
Kräutertee wär ja nix für mich, genausowenig allerdings Nikotionersatz. Also Pflaster etc. Ich bin der Meinung kalt oder gar net, wobei das jeder selbst wissen muss.
Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
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So, wieder daheim ohne grössere Zwischenfälle - sieht gut aus!
Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
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Mittlerweile kommt der Heisshunger auf Süsses.... Naja, besser als rauchen
Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
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hab auch grad eine mittlere kompanie an gummibärchen gekillt - huet ist nicht mein tag, aber ich halt durch - du doch auch hoff ich!
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neues durchatmen am 22.08.2010
Morgen!
Nach 8 Stunden tiefen Schlafes (zum Glück kann ich über Schlafprobleme beim "Entzug" net klagen) wieder im Büro. Auf dem Weg dorthin der Hauch des :twisted: , aber ich war im wohl net schwach genug, so hat er die Mücke gemacht.
Mir gehts gut, mein Husten der mich fast 4 Wochen gequält hat ist so gut wie weg!
Kaugummi und Wasser am Start, also was soll mich aufhalten?
Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
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kann nix passieren!!! is auch eine taktik, die ich momentan probier...dem :evil: mit reichlich mineralwasser auf die pelle rücken!!! fahr derweil recht gut damit, wenngleich ich mir demnächst unbedingt wasser ohne kohlensäure anschaffen sollte...
genau wasser mag der :twisted: überhaupt nciht und bei sport geht im sehr schnell die puste aus. ich geh ja trotzdem immer noch zu den kaffeepausen, weil nehmen will ich sie mir auch nicht lassen.
kommt - ist schon wieder mittwoch, also die halbe arbeitswoche wieder herum *gg*.
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neues durchatmen am 22.08.2010
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