Hallo,

ich habe mich nun endlich dazu durchringen können, mit dem Rauchen aufzuhören. Der Beschluß dazu fiel schon relativ am Anfang des Jahres, allerdings ließ ich mir zunächst noch die Zeit bis spätestens Jahreswechsel, um mir genügend Gründe zu überlegen, warum Nichtrauchen doch die bessere Alternative ist.

Und Vorgestern wars dann endlich so weit, die Gründe zum Aufhören haben überwogen und ich konnte es dann angehen. Das reine Suchtgefühl habe ich -denke ich- recht gut unter Kontrolle. Es überwiegt dabei mehr die Vorfreude auf das freiwerdenede Geld, bessere Gesundheit, usw. usf..

Problematisch sind also wirklich im Moment die Entzugserscheinungen. Vor allem ists mir seit heute schwindelig und ich fühle mich wie "bekifft". Ok, teilweise ist das ein recht witziges Gefühl, aber auf die Dauer stressts auch. Das Ganze bekräftigt mich natürlich nur noch mehr in meiner Absicht, aufzuhören. Denn nun merke ich mal, welches Gift ich meinem Körper zugeführt hab.

Mich würde aber nun einmal interessieren, mit welchen Entzugserscheinungen ich noch so zu rechnen haben werde, wie lange die jetzigen anhalten und ab wann es dann wieder aufwärts geht.

Kann man gewisse Entzugserscheinungen abmildern? Eigentlich wollte ich mit Nikotinkaugummis arbeiten, habs dann aber doch lieber sein lassen. Ich will mir einfach absolut garkein Nikotin mehr zuführen. Wie sieht es mit Tees aus? Gibts da welche, die gerade das "neben sich stehen" abmildern?