ach ich kann´s gut nachvollziehen... Weißt Du, vielleicht ist man außerhalb dieser "Jubeltage" gar nicht so fokusiert auf´s Rauchen, an den "runden" Feiertagen da wird man auf einmal so bewußt.
Da kommen die
:twisted: :twisted: :twisted: :twisted: und sitzen auf der Schulter... und säuseln Dir ins Ohr.... das einzige was hilft ist ignorieren...
Wenn die Gedanken nicht mehr in Deinem Hirn Halt finden dann verschwinden sie auch wieder.
Variante zwei mach bitte nicht:
WEIL: Zigaretten total grausig schmecken
Du Dich nachher so schrecklich fühlst, Dir denken wirst dass Du hast das eine Monat umsonst so taff durchgehalten.
Und das ist der interessanteste Punkt: Es ändert rein gar nichts!
Du fühlst Dich leider nicht glücklicher, oder befriedigter oder so,,,,
Die Leere die man in sich spürt ist mit Zigaretten leider nicht zu füllen, weil sie woanders her rührt. Das hab ich für mich rausgefunden...
Wenn´s dick kommt meld Dich. Du hast noch jede Menge Schulter-gutscheine!
*malganzfestdrück*
Astrid
p.s: Mir hilft ganz gut irgendeine renomierte Frauenzeitschrift mit vielen Bildern drinnen. Die ich mir sonst nicht kaufen würde.
Lenkt prima ab....
danke für deine lieben Glückwünsche und deine aufmunternden Worte gestern; ich find's ganz primaklasse, dass ich dir heute zu deiner starken Leistung von
[i:0ad8ffe1ce][size=24:0ad8ffe1ce][color=orange:0ad8ffe1ce]Du kannst mächtig stolz auf dich sein!!![/color:0ad8ffe1ce][/size:0ad8ffe1ce][/i:0ad8ffe1ce]
Kein Wunder, dass heute die Sonne für dich gestrahlt hat.
Geht's dir wieder ein wenig besser? Ich hoffe doch; wenn nicht schieben wir's einfach mal auf das Wetter, ok?
@all: Danke, Danke, Danke für Eure guten Wünsche!! Das hat mir heute wirklich geholfen. Ich bin den kleinen Stinkfisch gar nicht losgeworden, immer ist er hinter mir hergehopst, hat Grimassen geschnitten und eklig-gut nach Rauch gerochen. I tell you that, wenn ich Kippen hiergehabt hätte, wären die fällig gewesen. Aber der Schritt zum Tabakdealer war dann doch noch ne effektive Klippe.
Also: Wer bereits NMR ist und noch irgendwelches Rauchwerk daheim rumliegen hat, sollte es schleunigst entsorgen! Im Ernst!!
Und: wer von Euch noch rauchende Partner oder Kinder oder so hat, hat meine ganze Hochachtung. Bei mir wärs das heute gewesen.
So aber habe ich den :twisted: verhauen, zu Klump getreten, angebrüllt und einmal vor Wut, glaub ich, oder vor was auch immer geflennt.
Meine arme Familie! Ja, gibts das denn? Die letzten vier Wochen waren - verglichen damit - wirklich gemach. Und jetzt das!!!
@Astrid: an meine Brust, Genossin! Ich kann Dich jetzt RICHTIG gut verstehen. Buä, ist das furrrrrrrrchtbar!
@Gerd: so ne Portion Sonnenschein tut gut.
Richtig gut.
So, das wars für heute. Ich gehe jetzt aufs Sofa, lese mein Buch zuende, trinke Halswohltee (!) und hoffe, dass es das dann bis auf Weiteres war. Der einzige Gedanke, der einen (abgesehen vom Motivationstank hier) aufrecht erhält, ist der, dass man sich ja in Wirklichkeit vorher viel Schlimmeres angetan hat als diesen Entzug jetzt.
Danke fürs Aushalten, und nichts für ungut.
Sabine
hallo Sabine,
einfach toll wie du den Tag heute gemeistert hast ,
ja manchmal ist er ganz schön hartnäckig :twisted: ,
aber nachdem du ihm heute mal wieder gezeigt hast, wo es lang geht ,
wird er dich auch wíeder in Ruhe lassen und sich mit der Zeit in längeren Abständen melden dun nciht mehr so oft
diese hoch und tiefs gehören dazu wie das Salz in der Suppe. Und ich finde, wenn man wieder mal durchs Tal der Tränen geschritten ist, und das ohne umzufallen, macht es wieder tierischen Spaß den Berg zu erklimmen, vor allem bei diesem tollen Sonnenschein wie gestern und heute, hab mir auch glatt schon die ersten Eisportionen genehmigt....*einenEisbecherzuSabinchenrüberreich*
Sag mal, wie der geschmeckt hat:-)
Lieben Gruß
Dani
—
Mein Motto: Besser spät als nie, das gilt auch fürs Rauchenaufhören!
Meine letzte Zigarette am 12.02.06.
*So, jetzt gleich mal den großen Orden an die Brust heft*
Das war sicher eine ganz große Hürde!
Also ich hatte heute morgen (letzter Traum vor Aufwachen) einen unglaublichen Traum, Du warst auch dabei.
Wir waren auf eine Art Camp oder Campus von einem Krankenhaus, viele Menschen, und sind in Bussen nach Hause gefahren.
Ziel war es, dass in diesen Bussen Leute waren, die auf der Reise nach Hause den Rauch aus dem Energiefeld des Menschen gezogen haben, durch die Leber entgiftet haben, also so eine Art Prana Behandlung.
(Unglaublich, wo hab ich das wieder her)
Ich geh zu meinem Bus, hatte diese Behandlung schon mal, aber eine Freundin dabei der ich diese unbedingt empfehlen wollte.
Da sah ich eine Frau mit brünettem halblangen Haar (so Sonnenlichter drinnen, ) mit roter Kleidung. Sie schob ein Fahrrad. Auf dem stand hinten drauf: Dies gehört Grashalm
Also ich nichts wie hin: Sagte: Sabine?????? Bist Du das?????
Du hast dich umgedreht und ganz selbstverständlich gesagt: Natürlich!
Ich sagte wer ich bin, Du hast mir gewinkt und bist in meinem Bus eingestiegen. Du kriegtest auch die Superbehandlung!
Ist das nicht lustig!!????
Hab mich sehr amüsiert.
Hast sehr nett gewirkt im Traum. Selbstsicher und sehr klar.
Diese Energie schick ich Dir mal nach HH und hoffe Dein Nichtjubeltag möge sehr viel entspannter werden als der gestrige!
Hast gut gemacht!!!!
Genossin!
wünsche Dir einen schönen sonnigen Morgen und ebenso einen (mit noch mehr Sonne) schönen Tag.
[b:8eec16a231][color=orange:8eec16a231][size=18:8eec16a231]Zitat:
...Rauchwerk daheim rumliegen hat, sollte es schleunigst entsorgen...[/size:8eec16a231][/color:8eec16a231][/b:8eec16a231]
Habe noch 2 Stangen davon - bedint dabei, weil meine Frau nocht raucht. Mir, ehrlich gesagt, liegen diese nicht im Weg.
Dani hat Recht, wenn sie meint, dass diese Hoch und Tiefs dazu gehören, wie das Salz zur Suppe. Mache Dir nicht daraus, wir haben das alle durch:
Ich drücke Dir alle Daumen und wünsche Dir viiiiiiiiiieel Sonnenschein in HH!
Ja also, Astrid, diese Superbehandlung in dem Bus, die hätt ich ja schon gerne... klingt guuut! Das ist total rührend, das Ganze!
ABER: rote Klamotten (hat das was zu bedeuten?) würdest Du an mir nie sehen; da bin ich viel zu bleich und feige für. Ich bin mehr so ne anthrazitfarbene (graue...) Maus...
Aber die Haare und das Fahrrad: das kommt schon hin...
Heute gehts mir bedeutend besser. Ich krieg mich nur nicht gescheit konzentriert; drifte ständig in dies Forum ab und lese in den Tagbüchern. Zwischendurch mal ein paar Zeilen an so nem Aufsatz hier, aber dann doch mal schauen, wie's Euch allen so ging...
und geht...
und ja, Danilein, das mit dem Salz, das ist wohl wahr... aber muss es denn gleich so hochdosiert kommen? Da kriegt man ja nen Herzkasper von! Nee, da muss ich denn heute noch'n Eis zum Neutralisieren haben!
So, und weil ich so wirr bin (von wegen klar, liebe Astrid...), mach ich mal Schluss und warte auf noch bessere Zeiten.
Ich danke Euch fürs Stärken und An-Mich-Glauben und so...
ach ja, und Gerd: Du fällst bei meinem Eintrag gestern unter die Rubrik "Leute mit rauchenden Partnern/ Kindern":
vor Euch gehe ich, wie gesagt, gaaaaanz tief in die Knie!
Liebe Sabine,
ach ich kann´s gut nachvollziehen... Weißt Du, vielleicht ist man außerhalb dieser "Jubeltage" gar nicht so fokusiert auf´s Rauchen, an den "runden" Feiertagen da wird man auf einmal so bewußt.
Da kommen die
:twisted: :twisted: :twisted: :twisted: und sitzen auf der Schulter... und säuseln Dir ins Ohr.... das einzige was hilft ist ignorieren...
Wenn die Gedanken nicht mehr in Deinem Hirn Halt finden dann verschwinden sie auch wieder.
Variante zwei mach bitte nicht:
WEIL: Zigaretten total grausig schmecken
Du Dich nachher so schrecklich fühlst, Dir denken wirst dass Du hast das eine Monat umsonst so taff durchgehalten.
Und das ist der interessanteste Punkt: Es ändert rein gar nichts!
Du fühlst Dich leider nicht glücklicher, oder befriedigter oder so,,,,
Die Leere die man in sich spürt ist mit Zigaretten leider nicht zu füllen, weil sie woanders her rührt. Das hab ich für mich rausgefunden...
Wenn´s dick kommt meld Dich. Du hast noch jede Menge Schulter-gutscheine!
*malganzfestdrück*
Astrid
p.s: Mir hilft ganz gut irgendeine renomierte Frauenzeitschrift mit vielen Bildern drinnen. Die ich mir sonst nicht kaufen würde.
Lenkt prima ab....
Seit 29.10.06 um 19:00 rauchfrei
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1347.html/]Mein Tagebuch[/url]
Hallo Sabine!
Auch von mir ganz liebe Glückwünsche zu deinem ersten Monat ohne Qualm!
Sei stolz auf dich! Und auch, wenn du heute ein bisschen schlecht drauf bist, du weißt es kommen auch wieder bessere Tage!
Ich drück dich mal ganz tüchtig!
LG Claudia
Startdatum: 20.03.2006
Gemeinsam mit Jona13 (Nadja)
Gemeinsam sind wir stark
[url=www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1530.html]Cloudy's ohnerauchen - Tagebuch[/url]
Hallo Sabine,
Sonne möchtest Du?
[img:99c0ecaa99]http://www.bildercache.de/bild/20060320-175457-76.jpg[/img:99c0ecaa99] [img:99c0ecaa99]http://www.bildercache.de/bildercache_80x15.gif[/img:99c0ecaa99]
Leider ist sie schon am Untergang! Morgen kommt sie wieder!
[img:99c0ecaa99]http://www.bildercache.de/bild/20060320-181016-25.jpg[/img:99c0ecaa99] [img:99c0ecaa99]http://www.bildercache.de/bildercache_80x15.gif[/img:99c0ecaa99]
Oder reicht das?
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Sabine,
danke für deine lieben Glückwünsche und deine aufmunternden Worte gestern; ich find's ganz primaklasse, dass ich dir heute zu deiner starken Leistung von
:bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:
[size=24:0ad8ffe1ce][color=green:0ad8ffe1ce]1 Monat ohne Rauch[/color:0ad8ffe1ce][/size:0ad8ffe1ce]
:bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:
beglückwünschen kann.
[i:0ad8ffe1ce][size=24:0ad8ffe1ce][color=orange:0ad8ffe1ce]Du kannst mächtig stolz auf dich sein!!![/color:0ad8ffe1ce][/size:0ad8ffe1ce][/i:0ad8ffe1ce]
Kein Wunder, dass heute die Sonne für dich gestrahlt hat.
Geht's dir wieder ein wenig besser? Ich hoffe doch; wenn nicht schieben wir's einfach mal auf das Wetter, ok?
Und ich habe wirklich gerne geraucht!!!!!!!
Die Letzte: 05.03.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1459.html/]Dedas Tagebuch seit 06.03.2006[/url]
@all: Danke, Danke, Danke für Eure guten Wünsche!! Das hat mir heute wirklich geholfen. Ich bin den kleinen Stinkfisch gar nicht losgeworden, immer ist er hinter mir hergehopst, hat Grimassen geschnitten und eklig-gut nach Rauch gerochen. I tell you that, wenn ich Kippen hiergehabt hätte, wären die fällig gewesen. Aber der Schritt zum Tabakdealer war dann doch noch ne effektive Klippe.
Also: Wer bereits NMR ist und noch irgendwelches Rauchwerk daheim rumliegen hat, sollte es schleunigst entsorgen! Im Ernst!!
Und: wer von Euch noch rauchende Partner oder Kinder oder so hat, hat meine ganze Hochachtung. Bei mir wärs das heute gewesen.
So aber habe ich den :twisted: verhauen, zu Klump getreten, angebrüllt und einmal vor Wut, glaub ich, oder vor was auch immer geflennt.
Meine arme Familie! Ja, gibts das denn? Die letzten vier Wochen waren - verglichen damit - wirklich gemach. Und jetzt das!!!
@Astrid: an meine Brust, Genossin! Ich kann Dich jetzt RICHTIG gut verstehen. Buä, ist das furrrrrrrrchtbar!
@Gerd: so ne Portion Sonnenschein tut gut.
Richtig gut.
So, das wars für heute. Ich gehe jetzt aufs Sofa, lese mein Buch zuende, trinke Halswohltee (!) und hoffe, dass es das dann bis auf Weiteres war. Der einzige Gedanke, der einen (abgesehen vom Motivationstank hier) aufrecht erhält, ist der, dass man sich ja in Wirklichkeit vorher viel Schlimmeres angetan hat als diesen Entzug jetzt.
Danke fürs Aushalten, und nichts für ungut.
Sabine
hallo Sabine,
einfach toll wie du den Tag heute gemeistert hast ,
ja manchmal ist er ganz schön hartnäckig :twisted: ,
aber nachdem du ihm heute mal wieder gezeigt hast, wo es lang geht ,
wird er dich auch wíeder in Ruhe lassen und sich mit der Zeit in längeren Abständen melden dun nciht mehr so oft
lg Anita
Neustart am 7.Juni 2007
und diesmal für immer
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1423.html]So geht es mir[/url]
der weißnichtwievielte Neuanfang am 07.06.07
Hey Sabinchen,
diese hoch und tiefs gehören dazu wie das Salz in der Suppe. Und ich finde, wenn man wieder mal durchs Tal der Tränen geschritten ist, und das ohne umzufallen, macht es wieder tierischen Spaß den Berg zu erklimmen, vor allem bei diesem tollen Sonnenschein wie gestern und heute, hab mir auch glatt schon die ersten Eisportionen genehmigt....*einenEisbecherzuSabinchenrüberreich*
Sag mal, wie der geschmeckt hat:-)
Lieben Gruß
Dani
Mein Motto: Besser spät als nie, das gilt auch fürs Rauchenaufhören!
Meine letzte Zigarette am 12.02.06.
Liebe Sabine,
DU UNERMESSLICH TAPFERE
*So, jetzt gleich mal den großen Orden an die Brust heft*
Das war sicher eine ganz große Hürde!
Also ich hatte heute morgen (letzter Traum vor Aufwachen) einen unglaublichen Traum, Du warst auch dabei.
Wir waren auf eine Art Camp oder Campus von einem Krankenhaus, viele Menschen, und sind in Bussen nach Hause gefahren.
Ziel war es, dass in diesen Bussen Leute waren, die auf der Reise nach Hause den Rauch aus dem Energiefeld des Menschen gezogen haben, durch die Leber entgiftet haben, also so eine Art Prana Behandlung.
(Unglaublich, wo hab ich das wieder her)
Ich geh zu meinem Bus, hatte diese Behandlung schon mal, aber eine Freundin dabei der ich diese unbedingt empfehlen wollte.
Da sah ich eine Frau mit brünettem halblangen Haar (so Sonnenlichter drinnen, ) mit roter Kleidung. Sie schob ein Fahrrad. Auf dem stand hinten drauf: Dies gehört Grashalm
Also ich nichts wie hin: Sagte: Sabine?????? Bist Du das?????
Du hast dich umgedreht und ganz selbstverständlich gesagt: Natürlich!
Ich sagte wer ich bin, Du hast mir gewinkt und bist in meinem Bus eingestiegen. Du kriegtest auch die Superbehandlung!
Ist das nicht lustig!!????
Hab mich sehr amüsiert.
Hast sehr nett gewirkt im Traum. Selbstsicher und sehr klar.
Diese Energie schick ich Dir mal nach HH und hoffe Dein Nichtjubeltag möge sehr viel entspannter werden als der gestrige!
Hast gut gemacht!!!!
Genossin!
dicke Umarmung
Astrid
Seit 29.10.06 um 19:00 rauchfrei
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1347.html/]Mein Tagebuch[/url]
Hallo Sabine,
wünsche Dir einen schönen sonnigen Morgen und ebenso einen (mit noch mehr Sonne) schönen Tag.
[b:8eec16a231][color=orange:8eec16a231][size=18:8eec16a231]Zitat:
...Rauchwerk daheim rumliegen hat, sollte es schleunigst entsorgen...[/size:8eec16a231][/color:8eec16a231][/b:8eec16a231]
Habe noch 2 Stangen davon - bedint dabei, weil meine Frau nocht raucht. Mir, ehrlich gesagt, liegen diese nicht im Weg.
Dani hat Recht, wenn sie meint, dass diese Hoch und Tiefs dazu gehören, wie das Salz zur Suppe. Mache Dir nicht daraus, wir haben das alle durch:
Ich drücke Dir alle Daumen und wünsche Dir viiiiiiiiiieel Sonnenschein in HH!
Grüße vom Foren-Opa
Ja also, Astrid, diese Superbehandlung in dem Bus, die hätt ich ja schon gerne... klingt guuut! Das ist total rührend, das Ganze!
ABER: rote Klamotten (hat das was zu bedeuten?) würdest Du an mir nie sehen; da bin ich viel zu bleich und feige für. Ich bin mehr so ne anthrazitfarbene (graue...) Maus...
Aber die Haare und das Fahrrad: das kommt schon hin...
Heute gehts mir bedeutend besser. Ich krieg mich nur nicht gescheit konzentriert; drifte ständig in dies Forum ab und lese in den Tagbüchern. Zwischendurch mal ein paar Zeilen an so nem Aufsatz hier, aber dann doch mal schauen, wie's Euch allen so ging...
und geht...
und ja, Danilein, das mit dem Salz, das ist wohl wahr... aber muss es denn gleich so hochdosiert kommen? Da kriegt man ja nen Herzkasper von! Nee, da muss ich denn heute noch'n Eis zum Neutralisieren haben!
So, und weil ich so wirr bin (von wegen klar, liebe Astrid...), mach ich mal Schluss und warte auf noch bessere Zeiten.
Ich danke Euch fürs Stärken und An-Mich-Glauben und so...
ach ja, und Gerd: Du fällst bei meinem Eintrag gestern unter die Rubrik "Leute mit rauchenden Partnern/ Kindern":
vor Euch gehe ich, wie gesagt, gaaaaanz tief in die Knie!
Es wird Frühling - auch in HH!!!
Sabine :stony: :winky1:
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