Liebes Forum,
ich bin dann doch mal weg - schneller als gedacht. Aber ich bin so was von weg vom Rauchen, dass ich nur noch selten daran denke. Als ich hier anfing, dachte ich dass es ein großer Kraftakt werden würde bei dem ich gut Unterstützung brauchen könnte. Die Unterstützung ist hier auch große Klasse - aber ich habe einfach nichts mehr zu berichten. Ich kämpfe nicht mehr gegen die Zigaretten, weil ich sie überwunden habe. Ein Verlangen hat sich bei mir noch nicht eingestellt, manchmal denke ich "ach, jetzt eine Zigarette!" aber das kommt eher aus der Situation heraus. In Situationen in denen ich früher geraucht hätte. Ich denke immer noch über den Unsinn des Rauchens nach - dass es eine reine Sucht ist und nichts mit Vergnügen oder Genuss zu tun hat - aber auch das ist selten geworden.
Ich bin mir sicher, dass ich nie wieder rauchen werde.
Allen, die das vielleicht lesen und noch überlegen ob und wie sie aufhören: bei mir hat es nach vielen vergeblichen Versuchen Carr geschafft mit dem "Für immer Nichtraucher!". Hatte davor auch Endlich Nichtraucher! gelesen, aber das hat es bei mir nicht gebracht. Weil Carr in diesem Buch immer nur gesagt hat wie eklig Rauchen ist und eigenlich wollte er sowieso nie rauchen, es hat ihm nie geschmeckt. Da erkannte ich mich nicht wieder. In dem dicken, zweiten Buch von ihm greit er aber auch das Genuss-Argument auf. Ich habe das Buch an vier Tagen durchgelesen und habe verstanden, was sich bei mir hinter dem Rauchen versteckt. Durch Verständnis zum Nichtrauchen. Nicht durch Willenskraft. Das mit der Willenskraft hatte bei mir nie funktioniert. Es war immer mit schlechter Laune und dem Gefühl auf viel zu verzichten verbunden. Irgendwann hatte ich dann wieder angefangen.
Diesmal weiß ich, dass es klappt. Weil ich zutiefst davon überzeugt bin, dass Rauchen völliger Schwachsinn ist. Es ist eine Sucht. Und als Süchtige hatte ich mir das Rauchen immer schöngeredet. Dass ich es genieße. Dass es ein Stück Kultur ist. Mein armer Körper musste dafür viel ertragen. Jetzt geht es ihm besser. Ich mache viel Sport, esse gesünder (abgenommen, nicht zugenommen! Weil ich nicht mehr die Leere, die das Nikotin geschaffen hat, ausfüllen muss!), bin entspannter.
Euch also noch einmal vielen Dank. Bleibt sauber oder werdet es.
Gruß von docsi
Liebes Forum,
ich bin dann doch mal weg - schneller als gedacht. Aber ich bin so was von weg vom Rauchen, dass ich nur noch selten daran denke. Als ich hier anfing, dachte ich dass es ein großer Kraftakt werden würde bei dem ich gut Unterstützung brauchen könnte. Die Unterstützung ist hier auch große Klasse - aber ich habe einfach nichts mehr zu berichten. Ich kämpfe nicht mehr gegen die Zigaretten, weil ich sie überwunden habe. Ein Verlangen hat sich bei mir noch nicht eingestellt, manchmal denke ich "ach, jetzt eine Zigarette!" aber das kommt eher aus der Situation heraus. In Situationen in denen ich früher geraucht hätte. Ich denke immer noch über den Unsinn des Rauchens nach - dass es eine reine Sucht ist und nichts mit Vergnügen oder Genuss zu tun hat - aber auch das ist selten geworden.
Ich bin mir sicher, dass ich nie wieder rauchen werde.
Allen, die das vielleicht lesen und noch überlegen ob und wie sie aufhören: bei mir hat es nach vielen vergeblichen Versuchen Carr geschafft mit dem "Für immer Nichtraucher!". Hatte davor auch Endlich Nichtraucher! gelesen, aber das hat es bei mir nicht gebracht. Weil Carr in diesem Buch immer nur gesagt hat wie eklig Rauchen ist und eigenlich wollte er sowieso nie rauchen, es hat ihm nie geschmeckt. Da erkannte ich mich nicht wieder. In dem dicken, zweiten Buch von ihm greit er aber auch das Genuss-Argument auf. Ich habe das Buch an vier Tagen durchgelesen und habe verstanden, was sich bei mir hinter dem Rauchen versteckt. Durch Verständnis zum Nichtrauchen. Nicht durch Willenskraft. Das mit der Willenskraft hatte bei mir nie funktioniert. Es war immer mit schlechter Laune und dem Gefühl auf viel zu verzichten verbunden. Irgendwann hatte ich dann wieder angefangen.
Diesmal weiß ich, dass es klappt. Weil ich zutiefst davon überzeugt bin, dass Rauchen völliger Schwachsinn ist. Es ist eine Sucht. Und als Süchtige hatte ich mir das Rauchen immer schöngeredet. Dass ich es genieße. Dass es ein Stück Kultur ist. Mein armer Körper musste dafür viel ertragen. Jetzt geht es ihm besser. Ich mache viel Sport, esse gesünder (abgenommen, nicht zugenommen! Weil ich nicht mehr die Leere, die das Nikotin geschaffen hat, ausfüllen muss!), bin entspannter.
Euch also noch einmal vielen Dank. Bleibt sauber oder werdet es.
Gruß von docsi
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