Liebes Forum,
Tachchen, oder nen scheenen guten Abend! :winky1:
Bei mir ist Tag 9. des vierten Versuches, allerdings sollte ich nich Versuch schreiben, denn, mein Titel lässt es erahnen: ich mache ernst!
Ich weiß man soll nie nie sagen, doch im Rahmen meiner bescheidenen Existenz, gestützt von Erfahrung und auch Demut, möchte ich behaupten, ich werde nie wieder zum Glimmstängel greifen.
Selbst wenn es einen Moment der Entgleisung geben sollte, wird es bei diesem bleiben. Ich habe das bei den letzten drei Malen einfach durch, das Thema.... keine Kippe der Welt hilft mir bei meinen Problemen.
Ich denke, ich hoffe ich bin fertig damit.
Bei den letzten Offensiven war ich einfach noch nicht soweit, diesmal bin ich gefeit - das reimt sich und somit ist es gut.
Schon jetzt verhalte ich mich beispielhaft, ich weiß das klingt furchtbar pranzig, aber wenn ihr wüsstet wie ich mich fühle...
...wahrscheinlich wisst ihr es...
ich finde irgendwie keinen depressiven smilie. Vielleicht :frown: ....es fehlt einer der heult.
Es ist wirklich nicht schön, aber ich kann nicht mehr rauchen, mir hilft keine Fluppe der Welt. Vielleicht sollte ich mir einen Therapeuten suchen.
Wisst Ihr, ich habe schon viel hier gelesen und es tut einfach gut zu erfahren, das es besch*ssen schwer sein kann... DANKE!
Ich schreibe hier wegen mir selbst aber auch wegen irgendeinem potenziellen Nichtraucher der hier rümschmökert.
Was mir z.B. aus der Seele gesprochen hat, war, ich glaube ich, von Josefine, sorry wenn ich mich jetzt vertue, es war die Sache mit den sich eröffnenden Baustellen, den psychischen und physischen, die man jahrelang versucht hat in Rauch aufzulösen.
Bei mir ist das definitiv der Fall, aber es ist wirklich so, dass ich nicht mehr rauchen will oder kann.
Das bringt mir nichts mehr. Es ist zu spät.
Kenn Ihr den Spruch 'Ignoranz ist ein Segen'? Die Zeiten der Unwissenheit sind für mich vorbei.
Nun muss ich so klar kommen.
Und das werde ich, früher oder später.
Ach Leute, gibt es hier vielleicht jemanden der auch Probs mit sich selber hat?
Es ist komisch, denn hier ist es so anonym, trotzdem kann ich nur schwer darüber schreiben... es ist als ob alles rauskommt, diese ganze Sch**ße.
Boah... kein Weg zurück!
Niemals aufgeben, niemals kapitulieren!
Bis demnächst, schreibt die Schoki zwischen zwei Keksen!
PS: das ist für mich selber :troest:
"Wir brauchen keine anderen Welten. Wir brauchen Spiegel."
Right out of my heart an soul by S. Lem
Hallo
Hab auch erst mit dem nmr wieder angefangen und wünsch dir alles Gute .
Bei meinem ersten mal ging es mir wirklich übel die ganze Welt war gegen mich. Echt alles war einfach nur Kac.... Habe aber durchgezogen und war dann auch 4 Jahre rauchfrei. das ganze is nu 8 jahre her..... das heist ich hab nu wieder 4 jahre geraucht :oops: . Seit knapp nem Monat wieder Rauchfrei und das beste ist, ich hab mir vorgenommen diesmal einfach alles positiv zu sehen.
Klingt blöd geht aber . Freu mich in der früh aufzuwachen, tief luft zu holen und kein kraziger Hals kein Schleim Hurra. Stehe auf hmm lecker Kaffee, und wie der gut Schmeckt ... Hurra. und so gehts den ganzen Tag.
Die eigene Einstellung zu dem Thema scheint alles zu ändern.
Halt die Ohren Steif und beis durch .
LG Gerald
moin doppelkeks
ein ganz herzliches willkommen bei uns im forum.du hast die richtige wahl getroffen,"hier werden sie geholfen"bei allen problemen nichtrauchertechnischen art.und natürlich auch bei anderen schieflagen im leben.ich hätts ohne dieses fotum nicht gepackt.das gefühl nicht alleine zu sein,der austausch mit den anderen un d auch deren verständniss bringen echt viel. na denn man auf ne manchmal anstrengende,aber auch lustige+ interessante zeit miteinander :applaus: lieben gruss von teck(übrigens bin ich ein doppelkeksfan seitdem ich nicht mehr rauche.am liebsten die mit vanillecreme :schlecki1: )
Boah, ich stell mir gerade vor 159 Kippen zu rauchen
... Hey Leute!
Ich bin natürlich noch dabei! Danke euch, also dir Gerald 'Wingman' und auch dir Teck, für's Melden, das ist toll... echt mal.
Ich bin nicht die schreibwütigste, aber dafür treu und ehrlich.
Mir geht es erstaunlich gut, wenn ich bedenke wie depressiv ich mich noch vor kurzem gefühlt habe.
Ich habe aber auch an mir gearbeitet, was manchmal echt Schwerstarbeit für mich ist, ich bin nämlich eine Melancholische.
Aber rauchen kommt nicht in Frage. Die Schmacht ist nur kurz und ich will mich nicht enttäuschen.
Mensch Wingman, schon mal vier Jahre nicht mehr, wow! Wie zur Hölle kam es zum 'Fall' ? :shock:
Mann muss wirklich wachsam sein, ne?!
Und du Teck, Doppelkeksfan... also das mit den Vanilledingern, hat mich doch glatt zum nachdenken über meine Schokoladenseite gebracht.
NMR ist eine perfekte Gelegenheit sich mal mit anderen Augen zu betrachten.
Ich liebe es nicht mehr rauchen zu müssen, dafür nehme ich auch Übergangsschwierigkeiten in Kauf! :stony:
Da muss ich grad an die spontane Vanessa aus den Neuvorstellungen denken.... sie hat sich nicht mehr gemeldet, herrjemine, ich hoffe inbrünstig es waren nicht meine Ausführungen die ihr fernbleiben verursachen... Nu gut, ich werde jetzt mal nach Hause gehen, ich sitze nämlich im Park. Drum sag ich Tschakalak und Heidiho zu allen die lesen!
Sorry auch für die leseunfreundlichkeit, ich kriegs nich hin mit'm Smartie :gruebly:
"Wir brauchen keine anderen Welten. Wir brauchen Spiegel."
Right out of my heart an soul by S. Lem
ein hallihallo - herzliches willkommen an den doppelkeks ...
kannste nicht bitte aus dem bildschirm rausspringen und vor mir auf dem schreibtisch liegen - bitte mit schoki ...
und natürlich bist du noch dabei - also hallo - überhaupt keine frage, du machst nämlich ernst ....
und melancholie und probleme hin- und her - also hin- und her - und auch her- und hin ... die sind und die bleiben und tauchen immer wieder auf und die sind halt nun mal leben ... ABER ... wir rauchen nicht!!!!!!!!!!!!!!!!
und ich sag dir du keks, du doppelkeks - das ist ne feine sache, da durchzugehen - und das hinter sich zu lassen.
das dauert natürlich und geht nicht so ganz einfach - aber es geht!!!!!!!!!!!!
also das wird nun weiter so gemacht - nach tag 12 kommt tag 13 und so fort ...
hey - zu all dem ganzen, was leben ist - müssen wir nicht auch noch dieses absolute generve mit der abhängigkeit von den kippen mit uns rumschleppen - also das ist zu schaffen - nicht immer einfach - aber ist machbar !!!!!!!!
du nichtschreibwütige - du haust in zukunft in die tasten - egal ob leseunfreundlich oder oder ... du haust einfach in die tasten, wenn deine finger was andres halten wollen - oder so ....
:chewy1:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
moin doppelkeks :schlecki2: tag 12 und so guter dinge.da freu ich mich glatt mit dir :bounce: du machst das super.na,jeder geht anders mit dem entzug um,bzw. erlebt ihn anders.ich hatte da weitaus mehr an ne hacken als du. aber pass gut auf dich auf,die :twisted: sind fies!!!! " ich liebe es nicht mehr rauchen zu müssen,dafür nehm ich auch übergangsschwierigkeiten in kauf" schreibst du. das ist richtig perfekt ausgedrückt. die übergangsschwierigkeiten tauchen bei mir immer noch mal auf,sind aber zu ertragen.hört sich so auch nicht ganz so gewaltig an wie "suchtdruck",oder "entzugskrampf"
find ich gut :applaus: und das du dich nicht entäuschen willst ist auch einfach nur auf den punkt getroffen.das will ich auch nicht.,in diesem sinne noch einen schönen abend.bis denne dann und weiter so.du schaffst das,da bin ich sicher.
hey du hast grad mal so eben die ersten zwei Wochen rum (also morgen glaube ich)!
Wer das schafft kriegt den Rest auch hin!
Da kannst du schon mal stolz sein, das schafft nämlich nicht jeder! :ja:
Der Anfang ist natürlich nicht soooo leicht....aber warte mal ab, die Belohnungen warten auf dich.
z.B. Morgens bessere Laune, ein gutes Gewissen, besseres Gefühl in den Atemwegen und überhaupt was den Körper angeht usw - ich will nicht zuviel vorwegnehmen. Man erzählt ja auch nicht den Inhalt eines guten Buches!
Der Anfang kostet auch Energie aber das Blatt wendet sich schnell und dann macht das nichtrauchen sogar richtig Spass.
Man lernt auch viel über sich selber.
Also weiterhin gutes Gelingen, ich finde toll dass du so entschlossen bist - das ist eine sehr gute Voraussetzung!
Und bald werden wir bestimmt auch lesen, dass dir das nichtrauchen auch Spass macht.
Bis bald, (und schreiben nicht vergessen) :winky1:
Maximilian
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
hey,du keks
wo biste denn?
nu - was ist?
gib laut ...!
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Ja, Mensch ich habe vacation gemacht und hatte natürlich mein Passwort nich dabei.
Leute es ist Tag 19, mittlerweile habe ich 253 Zigs nicht geraucht, was für ein befreiendes, schönes Gefühl.
Danke für das Willkommen quaxin - 's freut mich sehr!
Weißt du... ihr... lieben Alle, es ist vollkommen richtig, zu all dem Quark der einem im Leben passieren kann, muss man nich auch noch rauchen. Das macht es definitiv nie und nimmer besser!
Max: jawoll, wenn man es zwei Wochen schafft, kann man's für immer schaffen!
Jeder kann es schaffen... ihr fremden Nochraucher... Du, der du hier vielleicht rumschmökerst, es ist möglich, man muss es nur wollen, dann geht es... es ist kein Spaziergang, aber das sind die besonderen Dinge nie.
Ich denk grad an Menschen auf dem Mond und solcherlei Dinge...
Für mich ist es schlicht (nicht zu verwechseln mit leicht) eine Entscheidung.
Ich sehe das gerade an meinem Freund, eine Woche Urlaub liegt hinter uns, er hat nicht eine geraucht, hatte auch nichts dabei. Er wollte mal schauen, wie es ist, ob es geht... hihi: wir NMR wissen, dass es geht, oder?
Nun jedenfalls, wir waren vielleicht zwei Stunden wieder daheim, macht er sich ne Fluppe an.
Mensch, wie oft hätte ich in den vergangenen 19 Tagen, gern mal eine gesmökt, aber ich habe beschlossen es nicht mehr zu tun.
Gottseidank!
Das ist eine der besten Entscheidungen meines Lebens und ich bleibe dabei.
Hej du Teck, Dank für dein nettes Feedback, ich arbeite nämlich daran welche Worte ich wähle. Manche Ausdrücke sind schon an sich so 'erdrückend' und das muss ja gar nicht sein, nich wahr, ne!?
So, ihr Lieben NMR und fremden Nochraucher, ich muss jetzt bald :schlafen:
und verabschiede mich lieb und lecker!
:winky1:
Euer Doppelkeks
"Wir brauchen keine anderen Welten. Wir brauchen Spiegel."
Right out of my heart an soul by S. Lem
Und immer noch serious.
Was auch sonst? Aber heute war bzw. ist ein anstrengender Tag. Nicht der erste, by the way. Schon am Morgen bin ich total knülle aufgewacht, Kopfschmerzen im Anflug. Später dann noch diese verdammte Leere aus der ich mich immer nur so elendig schwer herausziehen kann. Da habe ich immer gern geraucht, bis es mir zu dämlich wurde. Doch was macht der Keks dann? Saufen? Weinen? Starren? Jammern? Das ist doch am Ende genau der selbe Mist wie rauchen. Und was kommt dann? Socken stricken, etwas zu kochen planen, sich verabreden, etwas lesen, Sauerteig füttern, sich freuen nmzr. Das ist, was dann kommt. Versuchen das Leben zu schätzen, die kleinen Dinge, aus denen es sich wie ein Puzzle zusammensetzt. Dankbar dafür zu sein, dass es einen gibt und das man fühlen und denken kann, denn das ist doch schon mal etwas, oder? Man könnte ja auch ein Tisch sein oder auch gar nicht... da würde man schon so einiges an schönen Dingen verpassen. ZB könnte ich mich dann nicht fragen wie ich es schaffe mit meinem phone hier Absätze zu machen
Haha, heiliges Internet, ich hab's rausgefunden! Was für ein Gefühl!
:groovy:
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