Genau Peter................da stimmen Dir Torsi (foto) und ich gerne zu !

[URL=http://imageshack.us][img:d13875ac58]http://img75.imageshack.us/img75/14...

gruß vom Senior

Aber gerne, liebe Zelda-Andrea;-)))

und Danke für die lieben Wünsche........

muß Euch was erzählen:

heute war ich zum allerallerersten mal in meinem leben beim yoga. ich bin da eigentlich nur hin, weil meine rückenschmerzen immer schlimmer werden, und das yoga in verbindung mit rückenschule ist.
also, ich vermelde: heute konnte ich erstmals seit millionen jahren den rücken gerade auflegen. das tat alles sowas von gut, dass ich es schon fast eine schande finde, dass ich da nicht früher drauf gekommen bin. es knarzte und knackte zwar an allen ecken und enden, was aber ein gutes zeichen ist, dass sich da was löst.....

muskelkater soll es geben - ich warte es mal ab......

Elke

Guten Morgen, Christina.....

ja, da magst Du vielleicht recht haben, was die Intensität und in manchen Fällen auch die Qualität betrifft. Ich denke aber (ja, ich mach den Kurs übrigens bei der VHS), es hängt - wie immer - vom Lehrer ab ! Hier an der VHS ist in dem Bereich eine Spitzen-Ausbilderin, und die hab ich mir natürlich rausgepickt

Wie es nach dem Kurs aussieht, ob und wo ich dann weitermache, das weiß ich noch nicht. Wichtig ist mir, Übungen an die Hand zu bekommen, die ich auch zuhause machen kann. Ich hatte letzte Nacht erstmals ne Nacht hinter mir, ohne Rückenschmerzen. Auch Muskelkater ist bislang nicht da. Im Schulterbereich knarzt es bei bestimmten Übungen............., da sieht/hört man mal, was jahrelange Fehlhaltungen so alles bewirken.....

ein schönes Wochenende Dir und allen anderen

Elke