ich danke euch :oops: aber ich stehe kurz davor es zu tun,deshalb bin ich hier . :!: ich kann nicht mehr bin am ende :!: :!: wasser hilft auch nicht ... :evil: ich kämpfe so mit mir :kopfpatsch: will nicht aufgeben aber meine Situation erdrückt mich :? das ist doch echt zum .....Was kann ich jetzt noch tun :aubacke2: Ich glaube frust essen .....
heeeee..... Nicht rauchen. :shock:
Deine Anstrengung kann doch nicht umsonst gewesen sein!
Bloß diesem Gefühl nicht nachgeben! Es geht vorbei! Ganz sicher! 100%! Wirklich! Versprochen!
Zieh dich warm an und geh raus! Lauf 30 Minuten einfach nur um den Block, zähl die Straßenlaternen, Autos, Bäume, Hunde oder was auch immer dir unterwegs begegnet. Aber nicht rauchen! Schwierigkeiten/Probleme, die du jetzt hast, sind danach nicht weg. Im Gegenteil: es kommt dann noch dein Rauchproblem hinzu. Lenk dich ab! Und frische Luft und ein klein bisschen Bewegung helfen immer!
Du würdest dich schrecklich darüber ärgern.
du schaffst das auch weiter.
liebe grüße von ella
:troest:
Danke für deinen Zuspruch :cry: war sehr lieb von dir und du hast natürlich recht. hat mir auch gut getan.Ich hoffe das ich mich wieder soweit im Griff habe :?
Also nochmal Danke
Ach Mensch Süße
Du hast mich heute noch garnicht angerufen ...und ich trau mich fast garnicht :?
Ich drück dich mal ganz feste [img:a3fb3af19c]http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/a055.gif[/img:a3fb3af19c] :troest:
Ich hoffe, du meldest dich , wenn du mich brauchst..du weisst ja, Uhrzeit is egal...
:roll: Heiko hat nichts gesagt, hatte er vergessen, wir telefonieren dann morgen Abend, bin wohl dann erst um halb 10 zu Hause :? :roll:
Tut mir leid, Süße :troest:
Schuldigung, ich habs verschlafen :oops:
[color=darkred:ddeea5734c][size=18:ddeea5734c]Gratuliere zu 2 Monaten ohne Qualm !!![/size:ddeea5734c][/color:ddeea5734c]
Das mit dem Futtern ist so ein Problem... Aber das ist in den Griff zu bekommen
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Liebe Elke [img:5e7591d01f]http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/a055.gif[/img:5e7591d01f]
[img:5e7591d01f]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/a084.gif[/img:5e7591d01f] 2 Monate schon. Das ist wirklich ganz toll [img:5e7591d01f]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c013.gif[/img:5e7591d01f] Vor Allem, bei dem, was du alles hinter dir hast :roll:
Ich hoffe, du meisterst das weiterhin so toll, Süße [img:5e7591d01f]http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/f010.gif[/img:5e7591d01f]
Lieben Gruß,
deine Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
ich danke euch :oops:
aber ich stehe kurz davor es zu tun,deshalb bin ich hier . :!: ich kann nicht mehr bin am ende :!: :!: wasser hilft auch nicht ... :evil: ich kämpfe so mit mir :kopfpatsch: will nicht aufgeben aber meine Situation erdrückt mich :? das ist doch echt zum .....Was kann ich jetzt noch tun :aubacke2: Ich glaube frust essen .....
Nie wieder rauchen
Rauchfrei seid 12.09.2007
Liebe Elke,
heeeee..... Nicht rauchen. :shock:
Deine Anstrengung kann doch nicht umsonst gewesen sein!
Bloß diesem Gefühl nicht nachgeben! Es geht vorbei! Ganz sicher! 100%! Wirklich! Versprochen!
Zieh dich warm an und geh raus! Lauf 30 Minuten einfach nur um den Block, zähl die Straßenlaternen, Autos, Bäume, Hunde oder was auch immer dir unterwegs begegnet. Aber nicht rauchen! Schwierigkeiten/Probleme, die du jetzt hast, sind danach nicht weg. Im Gegenteil: es kommt dann noch dein Rauchproblem hinzu. Lenk dich ab! Und frische Luft und ein klein bisschen Bewegung helfen immer!
Du würdest dich schrecklich darüber ärgern.
du schaffst das auch weiter.
liebe grüße von ella
:troest:
ella ella 24.08.2007 16 Uhr
Danke für deinen Zuspruch :cry: war sehr lieb von dir und du hast natürlich recht.
hat mir auch gut getan.Ich hoffe das ich mich wieder soweit im Griff habe :?
Also nochmal Danke
Nie wieder rauchen
Rauchfrei seid 12.09.2007
Ach Mensch Süße
Du hast mich heute noch garnicht angerufen ...und ich trau mich fast garnicht :?
Ich drück dich mal ganz feste [img:a3fb3af19c]http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/a055.gif[/img:a3fb3af19c] :troest:
Ich hoffe, du meldest dich , wenn du mich brauchst..du weisst ja, Uhrzeit is egal...
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20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
:roll: Heiko hat nichts gesagt, hatte er vergessen, wir telefonieren dann morgen Abend, bin wohl dann erst um halb 10 zu Hause :? :roll:
Tut mir leid, Süße :troest:
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
hallo, heute ging et mir richtig jut :bounce: :danci1:
das war ein echt guter Tag
mußte ich hier mal los werden
Nie wieder rauchen
Rauchfrei seid 12.09.2007
Hallo liebe NR ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag :kaffeepc:
Nie wieder rauchen
Rauchfrei seid 12.09.2007
Hallo Elke,
ich laß mal nen Gruß hier und wünsche einen tollen Wochenstart ohne Qualm !
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
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