Liebe Nadya, liebe Kati,
Danke für die Glückwünsche und Kraftsendungen! Kann ich gut brauchen!!

Tja, tatsächlich ist schon der 10. Tag heute, der freundliche Elch sagt mir, 364 Zigaretten nicht geraucht. Das klingt einfach toll, finde ich

Gerade habe ich den :twisted: ausgebremst: ich arbeite auch einiges zu Hause und da war immer so das Ritual, wenn ich eine schwierige oder lästige Arbeit fertig gemacht habe, dann bin ich zur Belohnung eine rauchen gegangen. Habe nämlich nie drinnen geraucht.

Na gut, habe gerade was Nerviges arbeitsmäßig fertiggemacht.... und hatte dann schon die Jacke an, um die für heute zweite Kräuterette rauchen zu gehen. Da fragte ich mich: ist das jetzt WIRKLICH nötig? Oder ist das nur die Gewohnheit?

Und dann.... habe ich die Jacke ausgezogen und mir als Pause und Belohnung einen frisch gemixten Fruchtsaft gemacht, der steht jetzt vor mir und lacht mich ganz gesund an......

Vom Nicorette bin ich schon clean, habe gestern und heute NIX mehr von dem Zeug genommen. Dabei habe ich noch so viele Kaugummis, Inhalator, Tabletten... eben alles.... egal, besser wegschmeissen als nehmen!!

Ich glaube, meine Strategie, mir erstmal ALLES an Ersatz zu erlauben, funktioniert bei mir gut. Weil ich es als Krücke sehe, an der ich nicht kleben bleiben will.

Aber am besten wirkt, dass mein Freund und ich uns gegenseitig unterstützen und dass wir beide Akupunktur-Dauernadeln drin haben. Die Nadeln wirken Wunder. Ich habe meine seit 26.01. drin und sie sind noch alle 3 da. Mein Freund hat seine am Freitag verloren, am Montag hatte er üblen Streit im Büro und gestern war er giftig wie eine Viper. Am Abend dann 4 neue Nadeln bekommen, innerhalb von einer Stunde war alles besser. Heute Früh hat er sogar gesungen *igitt*......

Ich kenne meine Zustände von früheren Aufhörversuchen ja auch, ich habe mich selbst nicht ausgehalten. Und jetzt.... es ist tatsächlich erträglich. Auch wenn ich oft müde und grantig bin, es ist durchaus im Rahmen des Erträglichen.

Ich glaube, dadurch dass ich mir auch die Kräuterstinker erlaube, mache ich es mir leichter. Ich sage zu dem Zeug "Wiesenbrand", und ich erlaube mit 3 Wiesenbrände am Tag. Wenn es weniger werden, OK, wenn mehr, auch OK. Hatte schon beides in den 10 Tagen.

Und ich will ja schließlich WENIGER husten als mit Zigaretten, das tue ich auch, ist herrlich, ich kann schon wieder fast durchatmen.

Genieße auch sehr, dass ich nicht mehr immer und überall rauchen MUSS. Der dauernde Suchtdruck hat mich mit am meisten genervt.

Es ist schön, von der Droge herunter zu kommen.

Allen "Aufhörern" viel Erfolg!!!!

Ein liebes Hallo an Euch,
und Danke für die lieben Wünsche!!!!

Alles Ok, ich habe heute Tag 11.... JUBEL!!!

Ohne Nicorette, die habe ich glaube ich schon am Montag geschmissen, aber mit Wiesenbrand. Jedoch sehr wenig Wiesenbrand, 3 Stück am Tag. Ist doch harmlos gegen 40 richtige Tschick, gell?

Schade dass ich so wenig Zeit habe, ausgiebig in Euren Tagebüchern zu lesen.... Finn, wir haben einiges gemeinsam!! Werde den Leseabend nachholen! Sobald möglich!

Sonst bin ich grantig, müde und schlafe eher schlecht. Gehe mal schleunigst ins Bett, sonst gibt´s morgen noch Verletzte oder Tote, wenn mich einer schief anredet

Alles Liebe und eine gute rauchfreie Zeit wünscht
Eva, und bin schon weg.... :nixwieweg:

Hallo von einer völlig fertigen Eva,
gestern Abend hatte ich den emotionalen Supergau. :kopfpatsch:

Und mich hat es voll „erwischt“, war mit meinem Freund zu einer Faschingsparty eingeladen, und bin, kaum dass ich dort ankam – völlig ohne äußeren Anlass - emotional „auseinandergefallen“, habe nur noch geweint und bin nach etwa 30 Minuten von dort nach Hause geflohen.

War zu meinem Freund ganz eklig und böse, obwohl er wirklich lieb zu mir war. Und der Alkohol kam mir auch gefährlich nahe. Am liebsten hätte ich 10 Zigaretten gleichzeitig geraucht und mit 1 Flasche Whiskey runtergespült. HABE ICH ABER NICHT!!!!

Habe meinen Freund und alle dort brüskiert und bin überfallsartig nach Hause gefahren. Ich dachte in dem Fall ist Flucht besser.

Himmelherrgott, ich gehe mir selbst am Geist! Es ist mir so peinlich! Niemand hat mir dort was getan, alle waren echt nett. Und um das tolle Buffet tut es mir auch leid, ich bin vor der Eröffnung abgehauen…..

Beim Nach-Hause-fahren habe ich nachgedacht, die ganze Fahrt hindurch weinend. Was ist denn da los?

Hatte gestern einen stressigen Tag, dann am Abend eigentlich NULL Lust auf Party, noch dazu wo fast nur fremde Menschen dort sind (Freunde von meinem Freund). Und ich vor großen Menschenansammlungen eh Angst habe. Traute mich nicht absagen. Habe mich dann noch schön gemacht, geschminkt und schön angezogen und bin hingefahren. Wäre aber eigentlich lieber mit meinem Freund zu Hause geblieben. Habe ihm nichts gesagt, dachte das geht schon irgendwie, und er hat sich ja darauf gefreut, seine Freunde wiederzusehen. Und dann dort das Debakel….. und zu ihm war ich auch noch saugrob und fünffach ekelhaft. Als ob ich ihn dafür verantwortlich machen wollte, dass ich gegen meinen Willen dort hinfuhr. Verrückt.

Das kann ja nett werden

Mir graust vor dem weiteren. Dieses emotionale Auseinanderfallen ohne Anlass, brrrr..... sowas von peinlich!

Aber geraucht wird nicht. Und wenn, dann höchstens Wiesenbrand, bleifrei. Und da auch nicht viel, gestern hatte ich 4 davon.

Alles Liebe von Eva,
clean und saumüde. Und entsetzt von dem Suchtmechanismus.