Huhu Eva...zum Thema Träume: Ich hatte heute Nacht voll den Nicht-rauch Traum: Ich musste niesen, und auf einmal lief mir literweise Teer aus der Nase...War auch ein sehr mwerkwirdiges Gefühl.
Vielen Dank- ich finde es zwar nicht spannend das zu schreiben aber ich freue mich sehr wenn es ein bißchen von dem widergibt das du fühlst...darum bin ich ja auch hier. Ich finde es immer tapferer wenn jemand aufhört zu rauchen-für sich selber sieht man den Anspruch finde ich ganz selten wirklich (klopft sich ja selten selbst auf die schulter*g*) auf jeden fall schicke ich dir ganz viel Kraft und Spaß auf dieser Entdeckungsreise... ich jammer eeeeeeecht viel!!!!! Aber es ist auch wirklich toll seinen Körper so wieder zu entdecken.
GLG Sabrina
—
Gib jedem Tag die Chance-der schönste deines Lebens zu werden!
Hallo Eva,
tschultigung bin eben erst über Dein TB gestolpert und will Dich, wie meine Vorschreiber, auch herzlich in diesem Forum willkommen heißen. Hier bist du gut aufgehoben. Wir sind hier alle aus einem Holz und zwar aus dem holz der Gewinner. Klar fällt es dem einem leichter und einem anderen etwas schwerer von der größten menschlichen Sucht fort zu kommen, doch Winner halten durch und geben nicht unterwegs irgendwo auf.
Also müssen wir eine Entscheidung, jeder für sich selbst, treffen.
Winner oder Looser???
Halt durch, Du schaffst das 100%-ig. Erste Vorzüge -mehr innerliche Ruhe - hast Du ja schon kennen gelernt.
Ciao Frank
Tag 3 des NMR hat begonnen. Den gestrigen Tag hatte ich alles in allem sehr locker überstanden. Er :evil: ließ sich nicht blicken.
Gestern Abend hab ich mich mal wieder in Allen Carr's Endlich Nichtraucher vertieft und mir so meine Gedanken darüber gemacht. Es ist wirklich erschreckend, wie sehr ich mich 10 Jahre lang (mit div. Unterbrechungen) manipulieren ließ und unter seiner :evil: Fuchtel saß.
Ich finde mich auf fast jeder Seite des Buches wieder.
An alle die es noch nicht gelesen haben: Tut Euch das Buch an, ihr werdet staunen!
Im Moment fühl ich mich richtig gut. Es ist komisch, aber es kommt mir vor, als hätte ich nie geraucht ... mir fehlt es gar nicht.
Wer hätte gedacht, dass es so einfach sein kann. Meine anfänglichen Zweifel und Ängste scheinen wie weggeblasen.
Ich bekomm schon fast ein schlechtes Gewissen, dass so zu schreiben, wenn ich lese, wie viele von Euch in den ersten Tagen richtig zu kämpfen haben und ich stolpere so durch, als wäre es ein Sommerspaziergang.
Ich weiß allerdings auch, dass mir die richtigen Prüfungen noch bevorstehen. Darunter fällt bei mir das Weggehen, oder eben in meinem "rauchenden" Freundeskreis... all das hab ich noch vor mir.
Es werden sicher noch härtere Zeiten kommen, da mache ich mir nichts vor. Dennoch genieße ich diese guten Tage.
Euch allen vielen Dank für Eure lieben Worte, Eure Anteilnahme an meinem NMR-Weg. Ich fühl mich hier im Forum verstanden wie sonst nirgens. Mit wem kann man schon groß darüber reden? Mit den Rauchern? Nein! Mit den Nichtrauchern? Die verstehen das erst recht nicht!
Ich drück Euch allen natürlich die Daumen für Euren Weg. Geht weiter! Gebt nicht auf!
Der Tag wird kommen da machen wir ihn :twisted: gemeinsam nieder
es muss gar nicht hart werden! Wenn Deine Einstellung so bleibt wie jetzt im Augenblick, dann wirst Du nie riesen Probleme kriegen. Vielleicht hin und wieder mal ein kurzer Schmachter, aber nix gravierendes. Genauso ist es mir auch ergangen.
Insgesamt gewinnt man viel mehr Lebensqualität und vermissen tu ich gar nix
—
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
Auch heute morgen geht es mir sehr gut. Das große Schmachten ist ausgeblieben und ich genieße es jeden Tag, dass ich nicht mehr rauche. Ich bin mittlerweile richtig stolz auf mich und fühl mich mit meinem neuen Lebensgefühl pudelwohl.
Ich spüre: diese Entscheidung war einfach fällig.
Ich merke wie sehr ich mir was vorgemacht habe.
Wie konnte ich mich nur so sehr von diesem blauen Rauch benebeln lassen? :roll:
Ich wünschte mittlerweile wirklich, dass ich nie die erste Zigarette angerührt hätte ... wäre mir damals klar gewesen was dieser Zigarette folgen wird, hätte ich es nicht getan. Aber die Zeit lässt sich nicht zurückdrehen. Ich lebe im hier und jetzt und hier und jetzt nehm ich die Sache in Angriff.
Euch allen wünsch ich heut einen angenehmen NMR-Tag und vor allem ein schönes Wochenende.
in wenigen Stunden habe ich die erste Woche geschafft. Ich bin richtig stolz auf mich. Nach wie vor geht es mir blendend und ich vermisse nichts. Mir wird mehr und mehr klar wie sehr ich mich von den Kippen unter Druck setzen ließ, wie sehr sie über mich bestimmt haben.
Aber das ist jetzt alles vorbei: jetzt bestimme ich selbst mein Leben und meine neu gewonnene Freiheit genieße ich in vollen Zügen. :applaus: :applaus:
Am Samstag abend waren wir mit Freunden Essen. In dem Lokal lief man schon beim reingehen gegen eine graublaue Nebelwand. Da hab ich erstmal bewusst wahrgenommen wie eklig das doch ist. Am nächsten Morgen hatte ich nen richtig dollen Husten. Man hätte meinen können ich hätte selbst ein Päckchen geraucht ...
Klar hatte ich später beim Cocktail-Trinken auch mal kurz den Anflug von :evil: , aber ich hab mir einfach gesagt wie eklig das doch ist und wie es stinkt, und dass ich das doch gar nicht wirklich brauche und schon war :evil: in die Flucht geschlagen...
Ich wünsch Euch allen auch weiterhin viel Erfolg beim NMR. Ihr schafft das.
dann gratuliere ich Dir [size=7:e5d62db4fc]gleich als erster denke ich mal[/size:e5d62db4fc] recht herzlich zu
[size=24:e5d62db4fc][color=darkred:e5d62db4fc][b:e5d62db4fc]1 W O C H E rauchfrei[/b:e5d62db4fc][/color:e5d62db4fc][/size:e5d62db4fc]
und wünsche Dir für die Zukunft weitere solche "schönen" Wochen. Alles Gute weiterhin.
Huhu Eva...zum Thema Träume: Ich hatte heute Nacht voll den Nicht-rauch Traum: Ich musste niesen, und auf einmal lief mir literweise Teer aus der Nase...War auch ein sehr mwerkwirdiges Gefühl.
Ich glaub mein Körper will echt aufhören- und der Traum hat mich so gechockt, dass ich heute bisher absolut :twisted: -frei bin.
Ansonsten [img:fb97ba9299]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h020.gif[/img:fb97ba9299] an Dich. Alles Liebe Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Vielen Dank- ich finde es zwar nicht spannend das zu schreiben
aber ich freue mich sehr wenn es ein bißchen von dem widergibt das du fühlst...darum bin ich ja auch hier. Ich finde es immer tapferer wenn jemand aufhört zu rauchen-für sich selber sieht man den Anspruch finde ich ganz selten wirklich (klopft sich ja selten selbst auf die schulter*g*) auf jeden fall schicke ich dir ganz viel Kraft und Spaß auf dieser Entdeckungsreise... ich jammer eeeeeeecht viel!!!!! 
Aber es ist auch wirklich toll seinen Körper so wieder zu entdecken.
GLG Sabrina
Gib jedem Tag die Chance-der schönste deines Lebens zu werden!
Wir sind wahrscheinlich im gleichen Alter-aber/und überhaupt dein TB ist echt sweet *ggg* Have Fun!
Gib jedem Tag die Chance-der schönste deines Lebens zu werden!
Hallo Eva,
tschultigung bin eben erst über Dein TB gestolpert und will Dich, wie meine Vorschreiber, auch herzlich in diesem Forum willkommen heißen. Hier bist du gut aufgehoben. Wir sind hier alle aus einem Holz und zwar aus dem holz der Gewinner. Klar fällt es dem einem leichter und einem anderen etwas schwerer von der größten menschlichen Sucht fort zu kommen, doch Winner halten durch und geben nicht unterwegs irgendwo auf.
Also müssen wir eine Entscheidung, jeder für sich selbst, treffen.
Winner oder Looser???
Halt durch, Du schaffst das 100%-ig. Erste Vorzüge -mehr innerliche Ruhe - hast Du ja schon kennen gelernt.
Ciao Frank
Wer kämpft kann verlieren-wer nicht kämpft hat schon verloren!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2369.html]das Tagebuch[/url]
Rauchfrei seit: 20.10.2006
Guten Morgen Ihr Lieben,
Tag 3 des NMR hat begonnen. Den gestrigen Tag hatte ich alles in allem sehr locker überstanden. Er :evil: ließ sich nicht blicken.
Gestern Abend hab ich mich mal wieder in Allen Carr's Endlich Nichtraucher vertieft und mir so meine Gedanken darüber gemacht. Es ist wirklich erschreckend, wie sehr ich mich 10 Jahre lang (mit div. Unterbrechungen) manipulieren ließ und unter seiner :evil: Fuchtel saß.
Ich finde mich auf fast jeder Seite des Buches wieder.
An alle die es noch nicht gelesen haben: Tut Euch das Buch an, ihr werdet staunen!
Im Moment fühl ich mich richtig gut. Es ist komisch, aber es kommt mir vor, als hätte ich nie geraucht ... mir fehlt es gar nicht.
Wer hätte gedacht, dass es so einfach sein kann. Meine anfänglichen Zweifel und Ängste scheinen wie weggeblasen.
Ich bekomm schon fast ein schlechtes Gewissen, dass so zu schreiben, wenn ich lese, wie viele von Euch in den ersten Tagen richtig zu kämpfen haben und ich stolpere so durch, als wäre es ein Sommerspaziergang.
Ich weiß allerdings auch, dass mir die richtigen Prüfungen noch bevorstehen. Darunter fällt bei mir das Weggehen, oder eben in meinem "rauchenden" Freundeskreis... all das hab ich noch vor mir.
Es werden sicher noch härtere Zeiten kommen, da mache ich mir nichts vor. Dennoch genieße ich diese guten Tage.
Euch allen vielen Dank für Eure lieben Worte, Eure Anteilnahme an meinem NMR-Weg. Ich fühl mich hier im Forum verstanden wie sonst nirgens. Mit wem kann man schon groß darüber reden? Mit den Rauchern? Nein! Mit den Nichtrauchern? Die verstehen das erst recht nicht!
Ich drück Euch allen natürlich die Daumen für Euren Weg. Geht weiter! Gebt nicht auf!
Der Tag wird kommen da machen wir ihn :twisted: gemeinsam nieder
[size=12:30b0b20b74][color=black:30b0b20b74][b:30b0b20b74]Viele liebe Grüße
Eva[/b:30b0b20b74][/color:30b0b20b74][/size:30b0b20b74]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2694.html/]Eva's Tagebuch[/url]
[size=9:30b0b20b74][color=black:30b0b20b7
Hallo und guten Morgen Eva,
es muss gar nicht hart werden! Wenn Deine Einstellung so bleibt wie jetzt im Augenblick, dann wirst Du nie riesen Probleme kriegen. Vielleicht hin und wieder mal ein kurzer Schmachter, aber nix gravierendes. Genauso ist es mir auch ergangen.
Insgesamt gewinnt man viel mehr Lebensqualität und vermissen tu ich gar nix
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
Tag 4
Auch heute morgen geht es mir sehr gut. Das große Schmachten ist ausgeblieben und ich genieße es jeden Tag, dass ich nicht mehr rauche. Ich bin mittlerweile richtig stolz auf mich und fühl mich mit meinem neuen Lebensgefühl pudelwohl.
Ich spüre: diese Entscheidung war einfach fällig.
Ich merke wie sehr ich mir was vorgemacht habe.
Wie konnte ich mich nur so sehr von diesem blauen Rauch benebeln lassen? :roll:
Ich wünschte mittlerweile wirklich, dass ich nie die erste Zigarette angerührt hätte ... wäre mir damals klar gewesen was dieser Zigarette folgen wird, hätte ich es nicht getan. Aber die Zeit lässt sich nicht zurückdrehen. Ich lebe im hier und jetzt und hier und jetzt nehm ich die Sache in Angriff.
Euch allen wünsch ich heut einen angenehmen NMR-Tag und vor allem ein schönes Wochenende.
[size=12:30b0b20b74][color=black:30b0b20b74][b:30b0b20b74]Viele liebe Grüße
Eva[/b:30b0b20b74][/color:30b0b20b74][/size:30b0b20b74]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2694.html/]Eva's Tagebuch[/url]
[size=9:30b0b20b74][color=black:30b0b20b7
Bilanz 1 Woche rauchfrei
Hallo Ihr Lieben,
in wenigen Stunden habe ich die erste Woche geschafft. Ich bin richtig stolz auf mich. Nach wie vor geht es mir blendend und ich vermisse nichts. Mir wird mehr und mehr klar wie sehr ich mich von den Kippen unter Druck setzen ließ, wie sehr sie über mich bestimmt haben.
Aber das ist jetzt alles vorbei: jetzt bestimme ich selbst mein Leben und meine neu gewonnene Freiheit genieße ich in vollen Zügen. :applaus: :applaus:
Am Samstag abend waren wir mit Freunden Essen. In dem Lokal lief man schon beim reingehen gegen eine graublaue Nebelwand. Da hab ich erstmal bewusst wahrgenommen wie eklig das doch ist. Am nächsten Morgen hatte ich nen richtig dollen Husten. Man hätte meinen können ich hätte selbst ein Päckchen geraucht ...
Klar hatte ich später beim Cocktail-Trinken auch mal kurz den Anflug von :evil: , aber ich hab mir einfach gesagt wie eklig das doch ist und wie es stinkt, und dass ich das doch gar nicht wirklich brauche und schon war :evil: in die Flucht geschlagen...
Ich wünsch Euch allen auch weiterhin viel Erfolg beim NMR. Ihr schafft das.
[size=12:30b0b20b74][color=black:30b0b20b74][b:30b0b20b74]Viele liebe Grüße
Eva[/b:30b0b20b74][/color:30b0b20b74][/size:30b0b20b74]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2694.html/]Eva's Tagebuch[/url]
[size=9:30b0b20b74][color=black:30b0b20b7
Hallo, liebe Eva,
dann gratuliere ich Dir [size=7:e5d62db4fc]gleich als erster denke ich mal[/size:e5d62db4fc] recht herzlich zu
[size=24:e5d62db4fc][color=darkred:e5d62db4fc][b:e5d62db4fc]1 W O C H E rauchfrei[/b:e5d62db4fc][/color:e5d62db4fc][/size:e5d62db4fc]
und wünsche Dir für die Zukunft weitere solche "schönen" Wochen. Alles Gute weiterhin.
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Eva!
Gratuliere dir zu [size=24:25e6a1f83e][color=orange:25e6a1f83e]1 Woche ohne Rauch!!![/color:25e6a1f83e][/size:25e6a1f83e]
[img:25e6a1f83e]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Glitzer/glitzer00103.gif[/img:25e6...
Schön das es dir so blendet dabei geht!
Auf in die nächste Woche!
Liebe Grüsse Iris
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
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