warst ja heut Nacht ganz fleißig unterwegs in den Tagebüchern.
Ich finde es ganz toll, wie du dein NMR-Projekt durchziehst. :applaus:
Und wenn der alte Stinkstiefel :twisted: dich nervt, dann komm her und hau die Finger in die Tastatur und schreib dir deinen Frust von der Seele - das kanner nich ab.
das ist aber lieb, dass Du schreibst, vielen Dank. Ja, ich war heute nachtaktiv. Und bin jetzt auch mal schnell hier reingehüpft- aber heute will ich nur sagen: ich find´s klasse, dass ich nicht rauche.
Fett hin oder her, darum kümmer ich mich dann.
Immer schön eins nach dem anderen.
So, wie der Bauer die Klöße isst
Jetzt geht´s raus in die Sonne, ein herrlicher Tag.
Ja ja, Stinki, ich weiß. Früher hätte ich jetzt gemütlich in der Sonne auf dem Balkon gesessen, gelesen, gefrühstückt, Gläschen Sekt und dann genüsslich eine geraucht.
Nein, Stinki, das war kein Genuss, das habe ich mir nur eingebildet. Und das muss ich mir jetzt mühsam wieder ausbilden. Wie bescheuert.
Mein Mann hat das nicht. Der hat nie geraucht. Und der vermisst auch nix.
Komisch, da muss man sich wochenlang quälen, um den entspannten Zustand wieder zu erlangen, den man als Nichtraucher vorher immer hatte und den andere Menschen ihr ganzes Leben lang haben. Und das alles wegen einem Papierröllchen mit stinkendem Kraut, das man für teuer Geld anzündet. Der Mensch ist ein dummes Tier.
einatmen...ausatmen...frei werden
Allen hier einen wunderschönen Sonntag mit viel Frühlingswetter und guter Laune und wenig Ärger mit dem Stinki und einem freien Gefühl in den Bronchien
CABA, Du darfst mich gern auf dem Balkon besuchen. Aber was ist das Kräuterli? Käruterzigaretten? Danke für Deinen Zuspruch, das tut mir immer sehr gut. Wann fährst Du denn nun eigentlich nach Indien? Und was machst Du da eigentlich genau? Bin sehr gespannt...
Liebes Tagebuch, ich find Dich klasse. Wenn mich das Nichtrauchen nervt, kann ich Dich hier vollmüllen. Und Du nimmst das so schön klaglos an. Moserst nicht rum, hörst zu (was bleibt Dir als Buch auch sonst übrig?) und bist zuverlässig immer da. Schön.
Aber ich muss heute gar nicht meckern. Hatte zwar 2 x meine dollen 15 Minuten (mein armer Mann aber die gingen auch vorbei. In denen war ich allerdings echt schrecklich. So unausgeglichen. Ganz schlimm ist das Gefühl der Leere. Das kann kein Espresso, keine Schokolade, kein Stück Käse, kein Sektchen, kein Gemüse und auch keine andere Ablenkung wie Sport, TV, Lesen oder sonstwas füllen. Das mache ich alles, aber dennoch bleibt eine Lücke, die sich leer anfühlt. Als könnte nur eine Zigarette diese Lücke füllen. Und das Gefühl: das wird niemals nicht besser. Ich MUSS jetzt rauchen, damit die Leere endlich verschwindet.
Boah, dieser Stinki ist ein fieser Kerl. Die Leere war ganz arg in den 2 x 15 Minuten, aber ich bin stark geblieben (und mein Mann ist ein ganz Lieber, der mich da motiviert) und dann war ich ganz stolz danach. Pah, der Stinki will ja nur eine Leere füllen, die er selbst geschaffen hat. Mein Mann fühlt so eine Leere gar nicht, weil er nie geraucht hat. Sein Leben dreht sich nicht darum, das essen möglichst schnell hinter sich zu bringen, weil man danach endlich eine rauchen kann. Und ich will das eigentlich ja auch nicht mehr.
Jaja, dann denke ich immer wieder "ach, rauch doch eine" aber ich mach´s nicht. Das ist halt eine schlimme Sucht.
Beneidenswert, wie andere das hier schaffen und schreiben,. dass nach 3 Wochen alles gut gewesen ist für sie. Also so einfach finde ich das nicht. Im Kopf schon, aber nach so vielen Jahren der Rituale mit einer Zigarette finde ich es einfach schwer. Bin ich jetzt besonders schwach? Naja, selbst wenn. Ich muss halt meinen Weg finden. Hilft mir ja nicht, wenn andere es so leicht haben und ich es schwer. Hauptsache, ich finde meinen Weg ohne Kippe und nette Menschen hier, die mich unterstützen, die ich unterstützen kann, einfach eine nette Gemeinschaft, die es ohne Nikotin schaffen will.
So, und nun schaue ich mir das hier nochmal an (und im Zweifel nochmal alle Teile, nicht nur den ersten), denn das ist mir doch echt Grund genug. Das ist genau der Grund, wieso ich hier bin. Mensch, flori, reiß Dich zusammen. Lass den Mist-Stinki nicht gewinnen. Ein kurzes Glücksgefühl auf dem Balkon mit einer kleinen Zigarette, und am Ende dann so wie hier im Video? Nee, das willst Du nicht.
[quote:b32e0cffdc="flori"] Ich MUSS jetzt rauchen, damit die Leere endlich verschwindet. [/quote:b32e0cffdc]
*arschtret* Lass dich von dem :twisted: ja nicht einwickeln. :neinnein:
[quote:b32e0cffdc="flori"] Beneidenswert, wie andere das hier schaffen und schreiben,. dass nach 3 Wochen alles gut gewesen ist für sie. [/quote:b32e0cffdc]
Es ist nicht einfach Aufhören, was wir da machen. Sicher, solche Leute gibt es. Die schmeißen die Kippen weg und denken nicht mehr ans Rauchen. Wer denkt, nach 3 Wochen ist der Drops gelutscht, ist entweder nicht wirklich süchtig oder einfach überheblich. Wer über den Dingen steht, verliert die richtige Perspektive. Hier treffen sich fast ausnahmslos Leute, die sich aktiv mit dem Nichtmehrrauchen befassen. Es gibt aber auch immer wieder Leute, die so eine Plattform zur Selbstdarstellung benutzen.
Wenn du leidest, liebe Flori, dann gehört das dazu.
Um darüber hinwegzuhelfen, haben wir doch dieses Forum. Also müll dein Tagebuch ruhig zu. Dazu ist es ja da.
Einen schmachtfreien Start in die neue Woche wünscht dir
[b:b32e0cffdc]mondschaf[/b:b32e0cffdc] :1loveyou:
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Liebe Flori,
das, was du die letzten Tage beschrieben hast.. ich glaube, so geht es sooo vielen NMR, vor allem Frauen, die nicht mit einer Miss Twiggy Figur gesegnet (?) sind.
Du sprichst mehrere Punkte an, denen ich mich auch (gerade) immer wieder stellen muss:
1. Das NMR-Projekt ist zwar umso erfolgreicher, je länger man es betreibt, allerdings setzt so eine Art Gewöhnung ein: Ich rauche nicht mehr, mir geht es super, so gesund wie ich bin, könnte ich eigentlich auch wieder rauchen... ist natürlich Quatsch, aber leider ein gefährlicher Gedanke, dem man sich immer wieder widersetzen muss. Ich rauche jetzt seit vier Monaten nicht mehr (zum zigten Mal) und merke , wie es langsam wieder anfängt zu nagen... bei mir fängt die richtig gefährliche Zeit eigentlich erst an. (Großer Neid allen, die nach drei Wochen rum sind, mit dem Gesüchtel. Mann!)
2. Mir hilft: SPORT. LAUFEN. Überhaupt das beste Mittel (meines Erachtens) gegen Schmachtattacken. Allerdings: Ich finde, du musst dir noch [b:8a94099b02]überhaupt keine [/b:8a94099b02]Gedanken um Pfunde oder NMR-Kilos machen. Da muss [b:8a94099b02]vor allem Frau [/b:8a94099b02]mal den Druck rausnehmen! Meine Güte, die Frauen! Immer perfekt sein wollen: Nicht-mehr-Rauchen, trotzdem bester Laune sein, um Mann und Kinder nicht zu belasten, dabei noch TOPP aussehen etc. pp. Frau sollte einfach mal gnädig sein und sich 1 Jahr geben für das Projekt! Bedeutet ja nicht, dass man sich gehen lassen muss, aber nach wenigen Wochen schon mit seinem Äußeren zu hadern, halte ich für schädlich r. Ich habe es selbst mitbekommen und sehr oft gehört, dass die NMR-Pfunde nach einem Jahr wie von selbst verschwunden sind (ganz ohne Diät).
Außerdem nimmt die Lust auf Sport und Bewegung eigentlich von selbst zu.
Bei mir war es diesmal so: Ich habe aufgehört und mich sofort unter Druck gesetzt und versucht, viel Sport zu machen. Hat auch geklappt, aber es hat ÜBERHAUPT keinen Spaß gemacht. Dann habe ich es einfach ein paar Wochen nicht mehr gemacht und irgendwann meldete sich eine Stimme: lauf... lauf... lauf... und jetzt ist es so toll und macht so viel Freude, es ist wie eine (neue) Sucht! Und ich habe gemerkt, dass es mir davor keine Freude gemacht hat, weil ich mich so unter Druck gesetzt habe. Aus der Waage habe ich vorsorglich die Batterien herausgenommen, beim ersten Mal 1-Jahr-NMR habe ich 10 kg zugenommen und war dann so frustriert, dass ich wieder angefangen habe. (Meine Güte: von Kleidergröße 36 auf 38 - ist das nicht bescheuert, deshalb wieder anzufangen???)
Ich bin Mutter von 2 Kindern, arbeite Vollzeit, führe eine glückliche Ehe, halte die Wohnung in Schuss, lebe gesund, treibe viel Sport ... und sehe BLENDEND aus. [b:8a94099b02]Sonst noch was? [/b:8a94099b02]Jetzt mal nichts gegen das männliche Geschlecht, ABER: Den Mann möchte ich sehen, der das alles von sich abverlangt!!!
Also: [b:8a94099b02]Druck raus![/b:8a94099b02] Tee trinken! Locker bleiben! So hat der kleine Teufel auch auf lange Sicht keine Chance. (Hoffe ich zumindest!)
Ich hoffe, dass ich jetzt dein Tagebuch nicht zu sehr "vollgemüllt" habe...
Alles Gute weiterhin
Mohna
—
erster rauchfreier Tag: 23.12.09
Ziel: lebenslange Nicht-und-Nie-Mehr-Raucherin
Rauchen ist keine Option mehr.
das hast Du klasse geschrieben - danke dafür. Ja, ich setz mich da im Moment echt voll unter Druck. Ich habe ohnehin keine Modelfigur - und jetzt nehme ich auch noch zu. Dann denke ich auch so: ach, rauch doch einfach wieder, dann nimmst Du wieder ab (was natürlich Käse ist). Einfach bescheuert.
Ich danke Dir für Deine offenen Gedanken - und Du hast mein TB gar nicht vollgemüllt. Im Gegenteil, ich freue mich, wenn mir jemand was schreibt, was mich und ggf. andere Leser auch weiterbringt.
Die Hose sitzt aber trotzdem voll knalleng. Ich hab schon mal den Knopf aufgemacht Und wie war das so schön: Kalorien sind diese fiesen kleinen Dinger, die einem nachts die Klamotten enger nähen :x
[b:4f0d73c694]Hallo liebe flori,[/b:4f0d73c694]
warst ja heut Nacht ganz fleißig unterwegs in den Tagebüchern.
Ich finde es ganz toll, wie du dein NMR-Projekt durchziehst. :applaus:
Und wenn der alte Stinkstiefel :twisted: dich nervt, dann komm her und hau die Finger in die Tastatur und schreib dir deinen Frust von der Seele - das kanner nich ab.
*rüberwinkundschönentagwünsch*
:winky1:[b:4f0d73c694] mondschaf[/b:4f0d73c694]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hallo Mondschaf,
das ist aber lieb, dass Du schreibst, vielen Dank. Ja, ich war heute nachtaktiv. Und bin jetzt auch mal schnell hier reingehüpft- aber heute will ich nur sagen: ich find´s klasse, dass ich nicht rauche.
Fett hin oder her, darum kümmer ich mich dann.
Immer schön eins nach dem anderen.
So, wie der Bauer die Klöße isst
Jetzt geht´s raus in die Sonne, ein herrlicher Tag.
Ja ja, Stinki, ich weiß. Früher hätte ich jetzt gemütlich in der Sonne auf dem Balkon gesessen, gelesen, gefrühstückt, Gläschen Sekt und dann genüsslich eine geraucht.
Nein, Stinki, das war kein Genuss, das habe ich mir nur eingebildet. Und das muss ich mir jetzt mühsam wieder ausbilden. Wie bescheuert.
Mein Mann hat das nicht. Der hat nie geraucht. Und der vermisst auch nix.
Komisch, da muss man sich wochenlang quälen, um den entspannten Zustand wieder zu erlangen, den man als Nichtraucher vorher immer hatte und den andere Menschen ihr ganzes Leben lang haben. Und das alles wegen einem Papierröllchen mit stinkendem Kraut, das man für teuer Geld anzündet. Der Mensch ist ein dummes Tier.
einatmen...ausatmen...frei werden
Allen hier einen wunderschönen Sonntag mit viel Frühlingswetter und guter Laune und wenig Ärger mit dem Stinki und einem freien Gefühl in den Bronchien
Eure flori
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4549.html]Flori´s Tagebuch[/url]
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
machst es wirklich SUPER! Aber Deine Szene auf dem Balkon,
da würde ich Dich gerne besuchen.... aber mit nem Kräuterli... keinem anderen Stinki!
War eben selber auf dem Balkon, aber nix Sekt.. nur mal Sonne und Kräuterli!
Also gute Kräfte weiter so wunderbar durch zu halten!
CABA sehr reisefreudig.. :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Huhu CABA und huhu liebes Tagebuch,
CABA, Du darfst mich gern auf dem Balkon besuchen. Aber was ist das Kräuterli? Käruterzigaretten? Danke für Deinen Zuspruch, das tut mir immer sehr gut. Wann fährst Du denn nun eigentlich nach Indien? Und was machst Du da eigentlich genau? Bin sehr gespannt...
Liebes Tagebuch, ich find Dich klasse. Wenn mich das Nichtrauchen nervt, kann ich Dich hier vollmüllen. Und Du nimmst das so schön klaglos an. Moserst nicht rum, hörst zu (was bleibt Dir als Buch auch sonst übrig?) und bist zuverlässig immer da. Schön.
Aber ich muss heute gar nicht meckern. Hatte zwar 2 x meine dollen 15 Minuten (mein armer Mann
aber die gingen auch vorbei. In denen war ich allerdings echt schrecklich. So unausgeglichen. Ganz schlimm ist das Gefühl der Leere. Das kann kein Espresso, keine Schokolade, kein Stück Käse, kein Sektchen, kein Gemüse und auch keine andere Ablenkung wie Sport, TV, Lesen oder sonstwas füllen. Das mache ich alles, aber dennoch bleibt eine Lücke, die sich leer anfühlt. Als könnte nur eine Zigarette diese Lücke füllen. Und das Gefühl: das wird niemals nicht besser. Ich MUSS jetzt rauchen, damit die Leere endlich verschwindet.
Boah, dieser Stinki ist ein fieser Kerl. Die Leere war ganz arg in den 2 x 15 Minuten, aber ich bin stark geblieben (und mein Mann ist ein ganz Lieber, der mich da motiviert) und dann war ich ganz stolz danach. Pah, der Stinki will ja nur eine Leere füllen, die er selbst geschaffen hat. Mein Mann fühlt so eine Leere gar nicht, weil er nie geraucht hat. Sein Leben dreht sich nicht darum, das essen möglichst schnell hinter sich zu bringen, weil man danach endlich eine rauchen kann. Und ich will das eigentlich ja auch nicht mehr.
Jaja, dann denke ich immer wieder "ach, rauch doch eine" aber ich mach´s nicht. Das ist halt eine schlimme Sucht.
Beneidenswert, wie andere das hier schaffen und schreiben,. dass nach 3 Wochen alles gut gewesen ist für sie. Also so einfach finde ich das nicht. Im Kopf schon, aber nach so vielen Jahren der Rituale mit einer Zigarette finde ich es einfach schwer. Bin ich jetzt besonders schwach? Naja, selbst wenn. Ich muss halt meinen Weg finden. Hilft mir ja nicht, wenn andere es so leicht haben und ich es schwer. Hauptsache, ich finde meinen Weg ohne Kippe und nette Menschen hier, die mich unterstützen, die ich unterstützen kann, einfach eine nette Gemeinschaft, die es ohne Nikotin schaffen will.
So, und nun schaue ich mir das hier nochmal an (und im Zweifel nochmal alle Teile, nicht nur den ersten), denn das ist mir doch echt Grund genug. Das ist genau der Grund, wieso ich hier bin. Mensch, flori, reiß Dich zusammen. Lass den Mist-Stinki nicht gewinnen. Ein kurzes Glücksgefühl auf dem Balkon mit einer kleinen Zigarette, und am Ende dann so wie hier im Video? Nee, das willst Du nicht.
http://www.youtube.com/watch?v=OOSCt725mvE
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4549.html]Flori´s Tagebuch[/url]
[b:b32e0cffdc]Hallo Flori,[/b:b32e0cffdc]
[quote:b32e0cffdc="flori"] Ich MUSS jetzt rauchen, damit die Leere endlich verschwindet. [/quote:b32e0cffdc]
*arschtret* Lass dich von dem :twisted: ja nicht einwickeln. :neinnein:
[quote:b32e0cffdc="flori"] Beneidenswert, wie andere das hier schaffen und schreiben,. dass nach 3 Wochen alles gut gewesen ist für sie. [/quote:b32e0cffdc]
Es ist nicht einfach Aufhören, was wir da machen. Sicher, solche Leute gibt es. Die schmeißen die Kippen weg und denken nicht mehr ans Rauchen. Wer denkt, nach 3 Wochen ist der Drops gelutscht, ist entweder nicht wirklich süchtig oder einfach überheblich. Wer über den Dingen steht, verliert die richtige Perspektive. Hier treffen sich fast ausnahmslos Leute, die sich aktiv mit dem Nichtmehrrauchen befassen. Es gibt aber auch immer wieder Leute, die so eine Plattform zur Selbstdarstellung benutzen.
Wenn du leidest, liebe Flori, dann gehört das dazu.
Um darüber hinwegzuhelfen, haben wir doch dieses Forum. Also müll dein Tagebuch ruhig zu. Dazu ist es ja da.
Einen schmachtfreien Start in die neue Woche wünscht dir
[b:b32e0cffdc]mondschaf[/b:b32e0cffdc] :1loveyou:
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Liebe Flori,
das, was du die letzten Tage beschrieben hast.. ich glaube, so geht es sooo vielen NMR, vor allem Frauen, die nicht mit einer Miss Twiggy Figur gesegnet (?) sind.
Du sprichst mehrere Punkte an, denen ich mich auch (gerade) immer wieder stellen muss:
1. Das NMR-Projekt ist zwar umso erfolgreicher, je länger man es betreibt, allerdings setzt so eine Art Gewöhnung ein: Ich rauche nicht mehr, mir geht es super, so gesund wie ich bin, könnte ich eigentlich auch wieder rauchen... ist natürlich Quatsch, aber leider ein gefährlicher Gedanke, dem man sich immer wieder widersetzen muss. Ich rauche jetzt seit vier Monaten nicht mehr (zum zigten Mal) und merke , wie es langsam wieder anfängt zu nagen... bei mir fängt die richtig gefährliche Zeit eigentlich erst an. (Großer Neid allen, die nach drei Wochen rum sind, mit dem Gesüchtel. Mann!)
2. Mir hilft: SPORT. LAUFEN. Überhaupt das beste Mittel (meines Erachtens) gegen Schmachtattacken. Allerdings: Ich finde, du musst dir noch [b:8a94099b02]überhaupt keine [/b:8a94099b02]Gedanken um Pfunde oder NMR-Kilos machen. Da muss [b:8a94099b02]vor allem Frau [/b:8a94099b02]mal den Druck rausnehmen! Meine Güte, die Frauen! Immer perfekt sein wollen: Nicht-mehr-Rauchen, trotzdem bester Laune sein, um Mann und Kinder nicht zu belasten, dabei noch TOPP aussehen etc. pp. Frau sollte einfach mal gnädig sein und sich 1 Jahr geben für das Projekt! Bedeutet ja nicht, dass man sich gehen lassen muss, aber nach wenigen Wochen schon mit seinem Äußeren zu hadern, halte ich für schädlich r. Ich habe es selbst mitbekommen und sehr oft gehört, dass die NMR-Pfunde nach einem Jahr wie von selbst verschwunden sind (ganz ohne Diät).
Außerdem nimmt die Lust auf Sport und Bewegung eigentlich von selbst zu.
Bei mir war es diesmal so: Ich habe aufgehört und mich sofort unter Druck gesetzt und versucht, viel Sport zu machen. Hat auch geklappt, aber es hat ÜBERHAUPT keinen Spaß gemacht. Dann habe ich es einfach ein paar Wochen nicht mehr gemacht und irgendwann meldete sich eine Stimme: lauf... lauf... lauf... und jetzt ist es so toll und macht so viel Freude, es ist wie eine (neue) Sucht! Und ich habe gemerkt, dass es mir davor keine Freude gemacht hat, weil ich mich so unter Druck gesetzt habe. Aus der Waage habe ich vorsorglich die Batterien herausgenommen, beim ersten Mal 1-Jahr-NMR habe ich 10 kg zugenommen und war dann so frustriert, dass ich wieder angefangen habe. (Meine Güte: von Kleidergröße 36 auf 38 - ist das nicht bescheuert, deshalb wieder anzufangen???)
Ich bin Mutter von 2 Kindern, arbeite Vollzeit, führe eine glückliche Ehe, halte die Wohnung in Schuss, lebe gesund, treibe viel Sport ... und sehe BLENDEND aus. [b:8a94099b02]Sonst noch was? [/b:8a94099b02]Jetzt mal nichts gegen das männliche Geschlecht, ABER: Den Mann möchte ich sehen, der das alles von sich abverlangt!!!
Also: [b:8a94099b02]Druck raus![/b:8a94099b02] Tee trinken! Locker bleiben! So hat der kleine Teufel auch auf lange Sicht keine Chance. (Hoffe ich zumindest!)
Ich hoffe, dass ich jetzt dein Tagebuch nicht zu sehr "vollgemüllt" habe...
Alles Gute weiterhin
Mohna
erster rauchfreier Tag: 23.12.09
Ziel: lebenslange Nicht-und-Nie-Mehr-Raucherin
Rauchen ist keine Option mehr.
Hallo liebe Mohna,
das hast Du klasse geschrieben - danke dafür. Ja, ich setz mich da im Moment echt voll unter Druck. Ich habe ohnehin keine Modelfigur - und jetzt nehme ich auch noch zu. Dann denke ich auch so: ach, rauch doch einfach wieder, dann nimmst Du wieder ab (was natürlich Käse ist). Einfach bescheuert.
Ich danke Dir für Deine offenen Gedanken - und Du hast mein TB gar nicht vollgemüllt. Im Gegenteil, ich freue mich, wenn mir jemand was schreibt, was mich und ggf. andere Leser auch weiterbringt.
Die Hose sitzt aber trotzdem voll knalleng. Ich hab schon mal den Knopf aufgemacht
Und wie war das so schön: Kalorien sind diese fiesen kleinen Dinger, die einem nachts die Klamotten enger nähen :x
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4549.html]Flori´s Tagebuch[/url]
Hahaha, das ist echt klasse (bisschen eklig aber dennoch irgendwie witzig)
http://www.youtube.com/watch?v=Dwo1laiRlbw&feature=related
Wenn ich mal wieder Lust auf eine Zigarette habe, überlege ich mir, wie meine Lunge Reißaus nehmen möchte - so wie die im Video
Flori: einfach stur bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4549.html]Flori´s Tagebuch[/url]
[b:6cc9cff214]Hallo flori,[/b:6cc9cff214]
wo biste denn geblieben?
Hoffe, bei dir ist alles noch im Lot, nichtrauchertechnisch gesehen???
Schon mal ein schönes Wochenende,
liebe Grüße vom mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
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