Das zeigt es uns immer wieder das wir immer mit Rückfällen rechnen müssen.
Ich kenne mich da auch sehr gut.Ein einziger Zug würde bei mir reichen um wieder voll drauf zu sein.
Dir gebe ich auch den Rat, diese Freundin eine Weile zu meiden,bis du dich selbst wieder gefestigt hast.Mach dir aber um Gottes Willen jetzt nicht zu viel Gedanken um diesen einen Zug.Du wirst es überstehen und dann hast du mal wieder gegen den :evil: gewonnen.
LG Hildchen

Hi, kenne ich! Man beginnt irgendwann wieder mit dem Feuer zu spielen Man glaubt sich über den Berg und wird leichtsinnig. Von einem Zug oder auch von einer Kippe wird keiner wieder zum Raucher, wenn er das nicht will, aber es zeigt, daß die Wachsamkeit nachgelassen hat und auch die Motivation. Ich habe 17 Jahre nicht geraucht, davon bestimmt 16 nicht einmal im Traum daran gedacht, an einer Zigi zu ziehen oder eine zu rauchen. Dann begann das ganz langsam: Streß, gefeiert, alle rauchten, ich rauchte plötzlich eine mit Schmeckte echt zum Kotzen und mir war schlecht. Reichte für ein halbes Jahr Vernunft, dann das gleiche Spiel, diesmal waren es schon mehrere an einem Abend, schlecht war mir nicht mehr und sie begannen auch wieder zu schmecken. Wieder wochenlange Pause, dann wieder ein Abend .....etc. etc. und schwupps, war ich wieder Raucher und bin es 4 Jahre lang geblieben. Habe es nicht mehr geschafft, aufzuhören.
Was ich meine ist, Du bist dabei, alles hinzuschmeißen, was Du geschafft hast! Das lohnt sich nicht, lies noch mal Alan Carr, schau Dir sein Video an, tu irgendwas, was Dich wieder wie zu Anfang motiviert. Hol Dir alle Argumente vor Augen, die gegen das Rauchen sprechen und die Dich einmal dahin gebracht haben, damit aufzuhören. Und sag Deiner Freundin, sie soll Dir auf die Finger klopfen, wenn Du nach ihrer Zigarette langst :roll:
Yanik

Hi,
Du arme,da können wir Uns ja die Hände geben.Ich habe nach über 7 Monaten,wieder geraucht.Aber nicht nur eine gezogen,sondern an einem ganzen Tag 3 fette schachteln geraucht :? .Ich hab zwar wieder einen Neu Anfang aufs NMR gestartet,hab aber schwer zu kämpfen.Du hast den Vorteil das Du nur eine gezogen hast,ist zwar auch hart danach weiterhin standhaft zu bleiben,aber Du hast wenigstens nicht ganz Deinen NMR Karriere vermasselt!Mach weiter,bleib standhaft! Und wenns sein muss,bleib von Deiner Freundin fern,sie wird es verstehn.Du kennst jetzt wo Dein Schwachstelle ist,nähmlich wenn Deine Freundin neben Dir raucht.
Ich drück Dir die Daumen!!!

Und mein Glückwunsch zu über 1 Jahr!

LG
Yonca

Ging alles just heute genauso. Naja, hab zum Glück nirgendwo dran gezogen.
Aber habe eine Freundin wieder gesehen, mit der ich vor ein paar Monaten etwas Zoff hatte, seitdem war kaum Kontakt.
Jetzt haben sich die Wogen etwas geglättet, und vielleicht sehen wir uns demnächst häufiger. Aber mit dieser Freundin habe ich früher gequalmt wie'n Schlot, das gehörte zur Geselligkeit. Am besten noch unterstützt durch gemeinsames Saufen. :twisted:
Eigentlich war der Kontaktabbruch Glück für mich. Sonst hätte ich kaum aufgehört. Wie gesagt habe ich die heute wieder gesehen und sie hat voe meiner Nase geraucht. Dass ehemalige Mit-Quarzer vor meiner Nase rauchen, erlebe ich täglich im Kollegenkreis. Macht mir dort kaum was aus. Da stelle ich mich extra dazu, weil das ja genau die Leute sind, mit denen ich bisher die Pausen verbracht habe- die anderen Kollegen kenne ich ja gar nicht.
Aber bei dieser Freundin hat das ziemlich Drang nach einer Zigarette ausgelöst. Puh.
Was hilft da?
Vielleicht der eigene Kopf, der einem dann sagen kann: meine Freundin ist suchtkrank, ich war es auch mal. Sie ist es immernoch, ich bin davon los. Ich bin einen Schritt voraus. Also Kein Grund, ihre Zigarette anzuschmachten.

Das Rauchen als Krankheit zu bezeichnen hilft einem vielleicht auch vor Leichtsinn?! Naja. Leicht gesagt.