Seit dem 11.03. bin ich rauchfrei.
Die Kombination aus einem verhaltenstherapeutischen Rauchfrei-Seminar und Nikotinpflastern hat gut gefunxt. Frühere Aufhörversuche in Eigenregie waren dagegen ziemlich chaotisch und waren eben genau das - Versuche.
Ich bin zuversichtlich, dass ich dieses Mal rauchfrei bleibe, bin aber trotzdem auf der Hut. In den nächsten Wochen kommt noch das Ausschleichen der Nikotinpflaster auf mich zu. Bei der ersten "Pflasterreduzierung" gab es schon Schmachtattacken (die habe ich trotz Pflaster), aber der Mensch lernt ja dazu.
Ich wünsche allerseits Frohe Ostern
Sabine