so, in eriner halben stunde sind 20 tage rum, und ich habe kein verlangen. die gewohnheitszigarette muß ich zwar immernoch überbrücken, aber nicht, weil ich das verlangen habe, sondern weil das geschenkte zeit ist, mit der ich nichts anzufangen weis
man sagt immer, man wird total nervös und zickig. ich denke nicht, das ich diese probleme habe. ich fühle mich richtig wohl. selbst am WE, als wir zu partys waren, störte es mich nicht als andere vor mir geraucht haben. auch als mir einer eine zigarette anbot konnte ich zufrieden ablehnen. ich glaube wenn das so weiter geht, dann schaffe ich es auch.
herzlichen Glückwunsch zu 20 rauchfreien Tagen. Das schlimmste dürfte nun überstanden sein.
Du schreibst das du so schlimme Entzugserscheinungen hattest, man da hatte ich ja richtig Glück. Körperlich ging es mir die ganze Zeit recht gut, bei mir war das Verlangen die ersten Tage das Problem und ich war ziemlich gereizt und zickig (meine Family tat mir echt leid), aber inzwischen ist auch das vorbei. Ich habe meine Gier gut im Griff, wenn mein Mann zum Rauchen vor die Tür geht, gehe ich manchmal einfach mit aber eben ohne zu rauchen. Ich hätte nie gedacht, das dies nach so kurzer Zeit möglich ist. Habe ja nur 9 Tage Vorsprung, aber glaub mir ich passe auf das ich den auch behalte
Also mach weiter so und schön clean bleiben
Lg Schlapper
danke schön. zum glück sind die eckligen erscheinungen nicht mehr ganz so schlimm. sogar kaum noch da. verlangen habe ich gar nicht und zickig bin ich auch nicht.
ich glaube, dass ich den richtigen moment abgepasst habe um mit den rauchen aufzuhören.
oh mein gott, es ist nicht einmal 6 uhr und ich bin wach. die ganze nacht konnte ich nicht richtig schlafen. ich hoffe das es nichts mit dem nichtrauchen zu tun hat. zumal ich die erste zeit supi geschlafen habe.
mal sehen, wie es weiter geht.
hurra, die ersten drei wochen sind geschafft.
aber heute war ein scheißtag. ich hate schon den ganzen tag nen kloß im hals. und heute abend, war es dann besonders schlimm. bin völlig panisch zum arzt, da mir der kloß auch noch die luft nahm. das komische ist, dass meine lunge und die bronchen frei sind. also hätte ich luft bekommen müssen. jetzt ist die panik vorbei, aber der kloß ist immernoch da. :? :? :?
Ich hatte die ersten Monate auch immer einen Kloß im Hals und Panik,, auch heute noch manchmal. :aubacke2: Ganz so schlimm kann es nicht sein, denn es wird immer seltener. Ein paar mal tief durchatmen, das wird schon wieder!
tag 22 und ich bin froh, das ich überhaupt kein verlangen habe. aber dieser kloß macht mich schon schwach. heute geht es zwar besser als gestern, aber angst macht es mir trotzdem nen bissel.
mal sehen, wenn das nicht besser wird, gehe ich halt nochmal zum arzt.
zum glück gibt es dieses forum. das hilft mir, da es ja auch andere gibt, die die gleichen sorgen haben
Party machen/ gehen ging bei mir auch immer, weil: Du willst ja (erstmal ) nicht dein ganzes Leben ändern, sondern erstmal nur eine (schädliche ) Gewohnheit/ Sucht.
Jetzt nach ca. 20 Tagen KANN noch nicht alles immer smooth laufen, Bis ca. 5 Monate sind extremere Höhen und Tiefen evtl. unvermeidlich.
danke schön,
das ist wohl war, ich kann auch nicht mein ganzes leben ändern, dann müßte ich auswandern
spass bei seite: ich wollte mich von anfang an nicht unter druck setzen. ich glaube auch jetzt noch, das es verkehrt wäre. ich habe auch für den notfall meinen vorrat an zigaretten nicht weg gemacht.
ich tue es auch erst dann, wenn ich weis, das ich über den berg bin. ich weis nur noch nicht, wie ich das merken soll
[quote="DonJay"]Hi hi,
das liest sich ja soweit ganz gut bei dir!
Party machen/ gehen ging bei mir auch immer, weil: Du willst ja (erstmal ) nicht dein ganzes Leben ändern, sondern erstmal nur eine (schädliche ) Gewohnheit/ Sucht.
Jetzt nach ca. 20 Tagen KANN noch nicht alles immer smooth laufen, Bis ca. 5 Monate sind extremere Höhen und Tiefen evtl. unvermeidlich.
so, in eriner halben stunde sind 20 tage rum, und ich habe kein verlangen. die gewohnheitszigarette muß ich zwar immernoch überbrücken, aber nicht, weil ich das verlangen habe, sondern weil das geschenkte zeit ist, mit der ich nichts anzufangen weis
man sagt immer, man wird total nervös und zickig. ich denke nicht, das ich diese probleme habe. ich fühle mich richtig wohl. selbst am WE, als wir zu partys waren, störte es mich nicht als andere vor mir geraucht haben. auch als mir einer eine zigarette anbot konnte ich zufrieden ablehnen. ich glaube wenn das so weiter geht, dann schaffe ich es auch.
Hallo Celmy,
herzlichen Glückwunsch zu 20 rauchfreien Tagen. Das schlimmste dürfte nun überstanden sein.
Du schreibst das du so schlimme Entzugserscheinungen hattest, man da hatte ich ja richtig Glück. Körperlich ging es mir die ganze Zeit recht gut, bei mir war das Verlangen die ersten Tage das Problem und ich war ziemlich gereizt und zickig (meine Family tat mir echt leid), aber inzwischen ist auch das vorbei. Ich habe meine Gier gut im Griff, wenn mein Mann zum Rauchen vor die Tür geht, gehe ich manchmal einfach mit aber eben ohne zu rauchen. Ich hätte nie gedacht, das dies nach so kurzer Zeit möglich ist. Habe ja nur 9 Tage Vorsprung, aber glaub mir ich passe auf das ich den auch behalte
Also mach weiter so und schön clean bleiben
Lg Schlapper
Lg
eure Schlapper
danke schön. zum glück sind die eckligen erscheinungen nicht mehr ganz so schlimm. sogar kaum noch da. verlangen habe ich gar nicht und zickig bin ich auch nicht.
ich glaube, dass ich den richtigen moment abgepasst habe um mit den rauchen aufzuhören.
oh mein gott, es ist nicht einmal 6 uhr und ich bin wach. die ganze nacht konnte ich nicht richtig schlafen. ich hoffe das es nichts mit dem nichtrauchen zu tun hat. zumal ich die erste zeit supi geschlafen habe.
mal sehen, wie es weiter geht.
hurra, die ersten drei wochen sind geschafft.
aber heute war ein scheißtag. ich hate schon den ganzen tag nen kloß im hals. und heute abend, war es dann besonders schlimm. bin völlig panisch zum arzt, da mir der kloß auch noch die luft nahm. das komische ist, dass meine lunge und die bronchen frei sind. also hätte ich luft bekommen müssen. jetzt ist die panik vorbei, aber der kloß ist immernoch da. :? :? :?
[b:82879ad803]Hallo Celmy![/b:82879ad803]
Ich hatte die ersten Monate auch immer einen Kloß im Hals und Panik,, auch heute noch manchmal. :aubacke2: Ganz so schlimm kann es nicht sein, denn es wird immer seltener. Ein paar mal tief durchatmen, das wird schon wieder!
Lieben Gruß
[b:82879ad803][color=darkblue:82879ad803]Marie[/color:82879ad803][/b:82879ad803]
Liebe Grüße Marie
tag 22 und ich bin froh, das ich überhaupt kein verlangen habe. aber dieser kloß macht mich schon schwach. heute geht es zwar besser als gestern, aber angst macht es mir trotzdem nen bissel.
mal sehen, wenn das nicht besser wird, gehe ich halt nochmal zum arzt.
zum glück gibt es dieses forum. das hilft mir, da es ja auch andere gibt, die die gleichen sorgen haben
Hi hi,
das liest sich ja soweit ganz gut bei dir!
Party machen/ gehen ging bei mir auch immer, weil: Du willst ja (erstmal ) nicht dein ganzes Leben ändern, sondern erstmal nur eine (schädliche ) Gewohnheit/ Sucht.
Jetzt nach ca. 20 Tagen KANN noch nicht alles immer smooth laufen, Bis ca. 5 Monate sind extremere Höhen und Tiefen evtl. unvermeidlich.
Stay strong!!!
johannes
rauchfrei seit 11.04.08; 11:00h
Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3731.html
danke schön,
das ist wohl war, ich kann auch nicht mein ganzes leben ändern, dann müßte ich auswandern
spass bei seite: ich wollte mich von anfang an nicht unter druck setzen. ich glaube auch jetzt noch, das es verkehrt wäre. ich habe auch für den notfall meinen vorrat an zigaretten nicht weg gemacht.
ich tue es auch erst dann, wenn ich weis, das ich über den berg bin. ich weis nur noch nicht, wie ich das merken soll
[quote="DonJay"]Hi hi,
das liest sich ja soweit ganz gut bei dir!
Party machen/ gehen ging bei mir auch immer, weil: Du willst ja (erstmal ) nicht dein ganzes Leben ändern, sondern erstmal nur eine (schädliche ) Gewohnheit/ Sucht.
Jetzt nach ca. 20 Tagen KANN noch nicht alles immer smooth laufen, Bis ca. 5 Monate sind extremere Höhen und Tiefen evtl. unvermeidlich.
Stay strong!!!
johannes[/quote]
hurra, heute konnte ich wieder durchschlafen
mal sehen, welche überraschungen das nichtraucher dasein noch für mich bereit hält.
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