Ich bin die Isa und auch neu hier im Forum. Hab heute nach wochenlangem hin und her endlich ernst gemacht und mir keine mehr angezündet. Ist zwar höllisch schwer, aber ich will es jetzt einfach schaffen. Bin natürlich für jeden Tip dankbar, der es in den ersten Tagen etwas leichter machen könnte...
Danke und liebe Grüße!!! Isa :winky1:
Hallo Isa,
ganz herzlich willkommen hier im Forum! Ein sehr guter Entschluss, dass du mit dem Rauchen aufhören willst, und ich wünsche dir dafür viel Erfolg! Dann bekommst du gleich mal zu hören, was hier immer wieder gesagt wird und eben stimmt. Trink gaaanz viel Wasser, kipp es in dich hinein, wenn die Sucht nervt. Halt deine Hände und deinen Kopf beschäftigt, bewege dich und geh viel raus. Tja, und sonst brauchst du einfach ziemlich viel Kraft, Sturheit und Durchhaltevermögen. Das musst du aufbringen.
Alles Gute!
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hallo Isa und ein herzliches Willkommen,
schön dass du dich hier angemeldet hast, wirst sehen dass der Austausch mit anderen dir gerade in schwierigen Situationen helfen wird, wir sitzen ja alle im gleichen Boot und wissen wie es ist, gegen den :twisted: zu kämpfen! Ich bin auch erst seit etwa 1 1/2 Wochen dabei und wie Ami schon sagte, viiiiel trinken und Bewegung (zum Bspl. abends nach der Arbeit hilft es mir noch joggen zu gehen, obwohl ich sonst immer ein total faules Stück war!
) - du wirst sehen, du wirst Sachen machen an die Du vielleicht vorher nicht mal gedacht hast - und wirst Freude daran haben! Ich wünsche dir alles Gute und drücke dir die Daumen dass du durchhälst :winky1:
Denke immer an das Gute, dir wird nichts weggenommen durch das Nicht-Rauchen, du gewinnst vielmehr etwas dazu - Zeit und Lebensqualität!
Liebe Grüße, Bibi
Hallo! :winky1: Lisa
Herzlichen Glückwunsch zu Deinem Endschluss.Du wirst sehen dass Du hier unter all den netten Menschen gut aufgehoben bist. Bei mir hat es 40 Jahre gedauert, und seit 10 Tagen habe ich keine Zi. mehr angepackt, Du wirst dass auch schaffen musst nur fest daran Glauben.
L.G. :winky1: Qualmsocke
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Herzlich willkommen und ich wünsch Dir auch viel Erfolg beim Nichtraucher werden