Hier bin ich, mal wieder fest entschlossen, das Rauchen aufzugeben. Ich rauche seit 17 Jahren mal mehr, mal weniger und seit gut einem Jahr habe ich ca. 70 Versuche gestartet das Rauchen aufzugeben. 
Leider vergeblich, aber ich bin es leid. Ich beschäftigte mich NIE so viel mit dem Rauchen/Nichtrauchen, wie in dem vergangenen Jahr und es macht mich verrückt, dass ich es nicht schaffe aus diesem Gefängnis auszubrechen :evil: :shock: Meine Freunde können mich nicht mehr ernst nehmen, ich kann es selbst auch nicht mehr :cry: Heute ist mal wieder ein Tag an dem ich einen neuen Start wagen möchte und bin durch Zufall auf euch gestoßen, ihr seid mein Hoffnungsschimmer.... 
26. März 2006 - 18:40
#1
Hallöchen!
Hallo,
herzlich willkommen bei denen die das gleiche Ziel haben wie du.
Du wirst hier viele nette Menschen kennenlernen die alle das gleiche wollen...
Dem Nikotinteufel die kalte Schulter zu zeigen.
Lies dich mal so durch die Beiträge und du wirst viele Anregungen und Tipps finden die dir den Ausstieg erleichtern und deinen Weg etwas ebnen.
Es ist nicht einfach,das hast du ja schon selbst gemerkt,aber es ist zu schaffen...
Wir haben es auch geschafft oder sind zumindest dabei es zu schaffen und du kannst das mit Sicherheit auch. Du musst es aber wirklich wollen...
Im "Cafe Troll" sind fast immer Leute anwesend die dir sofort zur Seite stehen wenn es mal schwierig wird.
So,und nun leb dich mal ein unter lauter netten Nichtmehrrauchern NMR...
Liebe Grüße
Heinz
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NMR seit 3.Juni 2007 - 23.45 Uhr
.[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?p=40226#40226/]Mein Tagebuch[/url]
für den freundlichen Empfang!
Ich weiß, dass es nichts nutzt, wenn man nicht WIRKLICH aufhören will, ich bin der Meinung ich will es mehr als alles andere, bis zum nächsten schwachen Moment, aber jetzt habe ich ja euch und hoffe, es klappt dieses Mal... ich halte euch auf dem Laufenden!
Noch so ein ganz kleiner Tip zum Anfang:
Mach dir doch mal die Mühe und schreibe dir alle Gründe auf weswegen du aufhören willst....
Wenns dann irgendwann schwer fällt,nimm diesen Zettel und ließ dir deine Gründe durch...
Mir hat es sehr geholfen standhaft zu bleiben.
Liebe Grüße
Heinz
[img:5770f125ce]http://www.bildercache.de/bild/20070609-081204-92.gif[/img:5770f125ce]
NMR seit 3.Juni 2007 - 23.45 Uhr
.[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?p=40226#40226/]Mein Tagebuch[/url]
Ok, danke! Auch das habe ich schon versucht....beim letzten Mal hat es leider auch nicht geholfen, aber ich werde es erneut versuchen! Schaden kann es jedenfalls nicht...
Hier kannst du dir einen Elch runterladen der dir immer genau anzeigt wie lange du schon rauchfrei bist,wieviele Zigaretten du nicht geraucht hast usw...
http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
Liebe Grüße
Heinz
[img:5770f125ce]http://www.bildercache.de/bild/20070609-081204-92.gif[/img:5770f125ce]
NMR seit 3.Juni 2007 - 23.45 Uhr
.[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?p=40226#40226/]Mein Tagebuch[/url]
Danke Dr. Heinz! Der Elch ist jetzt mein persönlicher Coach, gefällt mir sehr gut!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Hallo Stephi,
[i:a981cce0b2][b:a981cce0b2][color=red:a981cce0b2][size=24:a981cce0b2]HERZLICH WILLKOMMEN IM NMR-FORUM[/size:a981cce0b2][/color:a981cce0b2][/b:a981cce0b2][/i:a981cce0b2]
Der NMR- Elch wird Dich motivieren - da kannst Du Deinen Freunden beweisen, dass Du NMRin bist.
Aber auch so soll es Dich ermuntern, wenn Du viel schreiben kannst und vor allem est mal in unseren TBern liest. Lege Dir ein TB selbst an und teile mit uns Freud un Leid, welches hier jeder anders durchleben muß.
[i:a981cce0b2][b:a981cce0b2][color=red:a981cce0b2][size=18:a981cce0b2]Ich wünsche Dir alles Gute und - Du schaffst es!!![/size:a981cce0b2][/color:a981cce0b2][/b:a981cce0b2][/i:a981cce0b2]
Man liest sich!
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Stephi
Erstmal [b:0cdf07ffb3]HerzlichWillkommen[/b:0cdf07ffb3] hier bei uns!!!
Dein entschluss aufzuhören ist echt spitze und ich hoffe jerde den du um rat fragst kann Dir helfen und dir auch beistehen.
Ich hätte es ohne diese leute nicht soweit geschaft.
Was ich noch besser finde obwohl du etliche versuche hinter dir hast das du nie aufgibst,wenn der gedanke ist : Ja ich schaff es und Ja ich will es auch wirklich so!! ",dann kriegst du es auch hin.
Bekämpfen wir also nun diese nikotin :twisted: also gemeinsam,ok!
Lieben gruss
Elex
habe versagt
irgendwann starte ich noch einen versuch,sorry
[url=www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1519.html]Das Buch der Elexiers[/url]
hi stephi,
auch von mir [color=orange:927e3446c4][b:927e3446c4]HERZLICH WILLKOMMEN!!!![/b:927e3446c4][/color:927e3446c4].
drück dir die daumen und wenn du wirklich aufhören willst, dann schaffst du es auch.
city
PS: du kommst aus frankfurt? schön, war mal auch meine heimat :cry:
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
Hallo Gerd, Elex und City,
vielen Dank für euren Beistand, den kann ich echt gut gebrauchen!!!! Befinde mich derzeit in Prüfungsvorbereitungen, alles stresst mich ungefähr 7 mal mehr als sonst, weiß nicht ob es der richtige Zeitpunkt war, mir gerade jetzt den Rauchstopp auszusuchen, aber einen richtigen Zeitpunkt gibt es glaube ich nicht, Zeitpunkte für Ausreden dafür um so mehr...;o( Ich wäre froh, ich könnte auch schon auf ein paar rauchfreie Monate zurück blicken... Werde mir den Tipp des NMR-TB zu Herzen nehmen!
City: Ehemals aus Frankfurt!?! Warum "ehemals" hat es Dir bei "uns" nicht mehr gefallen?
LG ....
Stephi