Hallo! :winky1: meine Lieben Leidensgenossen :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou:
Wollte mich nur mal kurz melden, bin halt kein großer schreiber, fühle eigendlich ganz gut bis auf ein paar schmachtatacken die ich aber Dank meiner Pille ganz gut im Griff habe.
L.G. :winky1: Qualmsocke
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Hallo :winky1: Liebe NMR,s
Wollte nur eine kleine zwichenenbilance abgeben, 2Woche gut überstanden obwohl :twisted: sich zwar kurz, aber darfür öffter hat sehen lassen, aber hab noch alles im Griff.
Kleine Mutivation
14 Tage ( 2 Wochen )
15 Stunden 41 inuten rauchfrei
439 Zigaretten nicht geraucht
95, 43 € gespart
und es geht mir immer besser!!!
L.G. :winky1: Qualmsocke
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[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
das ist wahrlich schon ein toller Erfolg, 2 Wochen ohne Rauch, meinen Glückwunsch hierzu
Eine für immer rauchfreie Zeit wirst Du schaffen, denn Deine Motivation wird sich noch steigern, zumal Du ja jetzt schon spürst, dass es Dir merklich besser geht Auch wirst Du das Medikament bestimmt bald absetzen können, aber setz Dich hierbei nicht unter Druck!
Auch werden mal wieder schwierigere Tage kommen, behalte dabei aber immer Dein Dir gestecktes Ziel vor Augen, es lohnt sich allemal
Ich wünsche Dir auf jeden Fall gutes Gelingen für Deine weitere rauchfreie Zukunft
Hallo! :winky1: Ami
Vielen Dank ,Wünsche Dir auch alles GUTE; UND WIR HALTEN DURSCH WIR SCHAFFEN DASS:
L.G.Qualmsocke
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mensch bei dir war ich ja auch schon ne Zeitlang nicht mehr... Bin zur Zeit so im Stress das ich es kaum schaffe, überall in die TB's zu schauen
Aber da ich grad in der Arbeit nichts zu tun habe und der :twisted: mir heute mal wieder den ganzen Tag auf der Schulter sitzt, lese ich mich bei euch mal so durch.
16 Tage rauchfrei hast du nun schon :danci1: Super
Schön zu lesen, dass es dir relativ leicht fällt
Lg Monali
—
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
danke für deinen Eintrag... Freue mich sehr darüber...
Was ich so lese bei dir versuchst du dein Glück mit Medikamenten? Kommst du damit gut zurecht oder gibt es irgendwelche Möglichkeiten?
Hmm bin ja mal gespannt wie es bei mir wird, hatte schon ein paar Versuche von dem Qualm loszukommen, allerdings hab ich nach höchstens 3 Tagen immer aufgegeben. Aber diesmal schaff ich es.
*umguck* hier war ich noch nicht.
Hi qualmsocke
Glückwunsch zu den vielen Tagen und nicht gerauchten Zigaretten :applaus: :applaus: :applaus:
Weiter so!
Liebe Grüße
Nicole
NMR seit 22.10.2010 ~15:30 Uhr
Hallo! :winky1: meine Lieben Leidensgenossen :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou:
Wollte mich nur mal kurz melden, bin halt kein großer schreiber, fühle eigendlich ganz gut bis auf ein paar schmachtatacken die ich aber Dank meiner Pille ganz gut im Griff habe.
L.G. :winky1: Qualmsocke
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schön das Du soweit gut vorankommst
Ich drück Dir die Daumen das es dann auch bald ohne Medis klappt..
Hallo :winky1: Liebe NMR,s
Wollte nur eine kleine zwichenenbilance abgeben, 2Woche gut überstanden obwohl :twisted: sich zwar kurz, aber darfür öffter hat sehen lassen, aber hab noch alles im Griff.
Kleine Mutivation
14 Tage ( 2 Wochen )
15 Stunden 41 inuten rauchfrei
439 Zigaretten nicht geraucht
95, 43 € gespart
und es geht mir immer besser!!!
L.G. :winky1: Qualmsocke
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Hallo Qualmsocke,
das ist wahrlich schon ein toller Erfolg, 2 Wochen ohne Rauch, meinen Glückwunsch hierzu
Auch wirst Du das Medikament bestimmt bald absetzen können, aber setz Dich hierbei nicht unter Druck!
Eine für immer rauchfreie Zeit wirst Du schaffen, denn Deine Motivation wird sich noch steigern, zumal Du ja jetzt schon spürst, dass es Dir merklich besser geht
Auch werden mal wieder schwierigere Tage kommen, behalte dabei aber immer Dein Dir gestecktes Ziel vor Augen, es lohnt sich allemal
Ich wünsche Dir auf jeden Fall gutes Gelingen für Deine weitere rauchfreie Zukunft
Gruß elisa
:applaus: :applaus: Glückwunsch zu 2 Wochen ohne Rauchen :applaus: :applaus:
Ich wünsche dir weiter viel Erfolg, Heino.
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hallo! :winky1: Ami
Vielen Dank ,Wünsche Dir auch alles GUTE; UND WIR HALTEN DURSCH WIR SCHAFFEN DASS:
L.G.Qualmsocke
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Nun will ich bei Dir auch mal ein paar :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: einstellen.
Ja, wir werden es schaffen.
Ich wünsche Dir einen schönen Tag.
LG Andrea :winky1:
LG Andrea
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Letze Zigarette: 07.11.2010 22.00 Uhr
Mein TB
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4749.html
Hallo Qualmsocke,
mensch bei dir war ich ja auch schon ne Zeitlang nicht mehr... Bin zur Zeit so im Stress das ich es kaum schaffe, überall in die TB's zu schauen
Aber da ich grad in der Arbeit nichts zu tun habe und der :twisted: mir heute mal wieder den ganzen Tag auf der Schulter sitzt, lese ich mich bei euch mal so durch.
16 Tage rauchfrei hast du nun schon :danci1: Super
Schön zu lesen, dass es dir relativ leicht fällt
Lg Monali
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Hallo Qualmsocke,
danke für deinen Eintrag... Freue mich sehr darüber...
Was ich so lese bei dir versuchst du dein Glück mit Medikamenten? Kommst du damit gut zurecht oder gibt es irgendwelche Möglichkeiten?
Hmm bin ja mal gespannt wie es bei mir wird, hatte schon ein paar Versuche von dem Qualm loszukommen, allerdings hab ich nach höchstens 3 Tagen immer aufgegeben. Aber diesmal schaff ich es.
bis dann Möhrchen
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