Hallo allen
Ich bin Geli neu hier und hoffe hier... mit hilfe ....Nichtraucher zu bleiben ...muß allerdings zugeben fällt mir sehr sehr schwer mein gewicht ...uff ..... 
bin seit 8 Monaten nicht raucher habe in 24 jahren... am tag ca 30-35 Zigaretten geraucht .... hatte mit meinem gwicht nie probleme ( 
außer in den schwangerschaften )wann bitte hört das auf ich esse doch nicht soooooo viel und es geht nimmer runter ..total verzweifelt bin von 5 Leuten die mit mir aufgehört haben noch die einzige die es geschafft hat ...da bin ich schon ein bischen stolz drauf ...aber die anderen sind alle wieder schlank nur ich net heul hoffe auf hilfe vlg geli
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Genussraucher gewesen 24 Jahre und trotzdem geschafft...juju
Hallo Geli,Herzlich Willkommen hier im Forum.
Schau doch mal hier rein... http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3513-270.html#203791
Du wirst sehen..du bist nicht alleine mit dein Pfunden...
Liebe Grüsse Iris
Ps,. Ab Dienstag leg ich auch los mit abnehmen
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Hallo Geli,
also lass dich mal nicht entmutigen, ich habe auch erst vor mehr als einem Monat mit dem Rauchen aufgehört, ich habe auch etwas zugenommen, ich denke einfach das Rauchen eine Angewohnheit ist die auch zur Sucht werden kann.
Ich kann dir nur den Rat geben, wenn du glaubst das du Zugenommen hast diese Kilos aber wieder herunter haben willst, dann lauf bitte nicht zu den Wight Wotchers oder so sondern schnapp dir einen Zettel, schreib dir das Datum drauf, die Uhrzeit und was du gerade verspeißt hast, und ganz wichtig, stell dir die Frage " Warum habe ich gegessen oder genascht" mach das mal gute 2 - 3 Wochen und und merkst das du es leid bist den Zettel zu schreiben und gelernt hast, zu essen wenn du Hunger hast.
Das habe ich zwar noch in der Zeit gemacht als ich noch geraucht habe, aber ich beschäftige mich viel mit anderen Dingen, derzeit hab ich einen Putzfimmel....
Ich hoffe ich konnte dir einen Rat geben?!
Und wie gesagt lass dich nicht unterkriegen dein Wille nicht mehr zu Rauchen ist da sonst hättest du wieder zur Zigarette gegriffen wie deine Bekannten.....
Grüßle Wuschel
Lernt still zu sein wenn man im Herzen Groll hat, man nimmt den Mund nicht voll, wenn man die Schnauze voll hat (Erich Kästner)
Danke dir Wuschel
Werde deinen Rat befolgen und alles aufschreiben
Ich hoff das das ja irgendwann ein stop macht den ich will mir
nicht alles neu kaufen müssen na ich werd mal noch ein wenig hoffen der sommer kommt und da ißt man ja automatisch weniger
trotzdem dir vielen Dank
Genussraucher gewesen 24 Jahre und trotzdem geschafft...juju