hey,
Ich möchte mich kurz vorstellen, ich heiße Sandra und bin 32 Jahre alt.
Ich bin durch Zufall über euer Forum gestolpert, weil ich nach Tips und Tricks geguckt habe, endlich mit dem gequalme aufzuhören. Ich hab mir so einiges durchgelesen und fand manches auch amüsant, weil ich mich in manchen sachen auch wiederspiegeln konnte 
also ich überlege schon ne ganze weile es wieder zu probieren... alleine weil mein partner es auch gern möchte und ich logischerweise auch will... ich hab bis jetzt die fluppe runterreduziert und rauche ca 7 am tag. ich hab mich heute über kleine hilfsmittel informiert, aber vllt. hat einer von euch das schon versucht. hat jemand schon erfahrungen mit den nikotinlutschtabletten gemacht und wenn ja, wie sind die erfahrungen dahin gehend?
lg sandra
hallo sandra!!
ich bin auch noch ganz neu hier und bin ein frischling NRM
bin erst seit 4 tagen von dem qualmstengel weg gekommen.
auch ich hab einige tage überlegt ob ich ein gesünderer mensch sein möchte. hab mir nen stichtag ausgesucht,die letzte geraucht und schon gings los.
ich hab mir nicotinpflaster und kaugummis besorgt. ich muss sagen die pflaster helfen mir sehr dabei,hab echt fast keine entzugserscheinungen.mein freund hat an dem selben tag aufgehört und nahm nichts,er hatte aber etwas problem in der nacht,also schlafprobleme.ich glaube die pflaster sind wircklich empfehlenswert.am dritten tag hatte ich etwas probleme mit der lustattacke,besorgte mir noch so einen inhallator,der beruhigte mich in sekundenschnelle. ich brauch auch nicht viel davon...3-4 züge und weg ist die lust auf ne zigarette.
von den kaugummis hab ich etwas halsweh bekommen,war so das gefühl.
heute am 4.ten tag gehts mir echt schon voll super,hab fast keine lustattacken ,wenn man noch ein paar scharfe bonbons lutscht geht es auch schnell wieder vorbei.
ich denke,jedem hilft was anderes,aber ohne hilfsmittel hätt ich sicher nicht einen tag überstanden. ich war eine starke raucherin,30 stk/tag
ich wünsch dir ganz viel glück dabei!!!!
:danci1: :winky1:
Ich möchte leben!!!
seit 01.02.2011 qualmfrei