Hallo alle miteinander.
Ich habe hier schon eine Weile gelesen und mich jetzt angemeldet, weil ich beschlossen habe morgen mit dem Rauchen endlich wieder aufzuhören!
Ich hab etwas Angst, dass ich es wieder nicht schaffe, weil ich in den letzten Monaten schon einige Versuche unternommen habe, die leider gescheitert sind. :cry:
Aber wie ich schon gemerkt habe, scheint es hier so ein paar Motivationstalente zu geben und ich hoffe einfach mal auf ganz viel Unterstützung 
Gruß, Jenna
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NMR seit 27.08.06, 22.30 Uhr [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2087.html]Jenna's Tagebuch[/url]
[i:e263452776]Hallo Jenna,
ein herzliches Willkommen vorab und hier werden Dir geholfen.
Wenn Du aber den NMR- Elch noch nicht hast, dann lade ihn Dir hier kostenlos herunter:
http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
Fülle ihn richtig aus und Du hast schon die erste Motivation zum ansehen. Täglich erinnert er Dich daran - "aha, ich will aufhören"!
Wie Du schreibst, hast Du schon einige Vesuche hinter Dir - macht nix - hier kannst Du Deinen Willen durch setzen, entlich [b:e263452776]N[/b:e263452776]icht [b:e263452776]M[/b:e263452776]ehr [b:e263452776]R[/b:e263452776]aucherin ([b:e263452776]NMR[/b:e263452776]) zu werden.
[b:e263452776][color=orange:e263452776][size=18:e263452776]Alles Gute und toi, toi, toi!!![/size:e263452776][/color:e263452776][/b:e263452776][/i:e263452776]
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Jenna,
erstmal auch von mir einen dicken Willkommensgruß. Mir hat dieses Forum sehr geholfen beim Aufhören. Habe hier nebenbei noch supernette Leute kennengelernt.
Den Elch solltest Du Dir wirklich auf den PC laden. Baut auf wenn man schwach wird. Meiner ist bei 7.372 nicht gerauchten Zigaretten, 216 Tage, 81,09 gr Teer nicht aufgenommen. 1.604 gesparte € gibt er auch noch an.
Also, viel Glück und vor allem viel Durchhaltevermögen.
Mach Dir auch ein Tagebuch. Du wirst Dich wundern, wie viele Leute Dir was schreiben.
Aber wir Braunschweiger schaffen sowas....
lg
Jens
Letzte am 22.01.2006 22:00h
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1299.html]Tagebuch von JCK[/url]
hallo jenna
ich bin auch noch nicht lang hier aber es hilft ungemein 
herzlich wilkommen hier
den elch hab ich mir auch geholt,der ist eine klasse motivation.
ich wünsch dir alles gute,du schaffst das
lg walter
rauchfrei seit 24.08.06 7.56 uhr
Hey, vielen Dank für eure Antworten. Hab mich sehr gefreut. Den Elch habe ich mir auch schon geholt und der ist echt toll. Er steht jetzt bei 15 Std und 9 Minuten! Naja, im Moment geht es mir noch ganz gut, werde mich jetzt erstmal ans Tagebuchschreiben machen!
Gruß, Jenna
NMR seit 27.08.06, 22.30 Uhr [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2087.html]Jenna's Tagebuch[/url]
Halloo Jenna
Auch von mir ein fröhliches
[img:fd18ff500c]http://www.cosgan.de/images/more/schilder/142.gif[/img:fd18ff500c]
Grautuliere zu deinem Entschluss. MNR zu werden.
Ab heut wird alles anders. Aus meiner sicht kann ich jetzt schon sagen, besser.
Viel Erfolg. Du Packst das schon.
Micha
17 Tage 11 Stunden 30 Minuten 35 Sekunden rauchfrei
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
Hallo Jenna,
was macht der Elch und was der :twisted: ?
Lass mal von Dir hören
Jens
Letzte am 22.01.2006 22:00h
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1299.html]Tagebuch von JCK[/url]