Hi,
bin seit 16. Januar "Nichtraucher". Habe eigentlich schon richtige Glücksgefühle gehabt. Aber immer wieder falle ich auf diesen blöden Gedanken herein. ICH MUSS JETZT EINEN ZUG NEHMEN; NUR EINEN! Seit meinen 1. Nichtrauchertag habe ich 2 Wochen durchgehalten, aber seit dem lezten Wochenende mit meinen Freunden(ALLE RAUCHER) habe ich insgesamt 5 Zigaretten oder gefundene Stummel geraucht. Bin ich doof, oder so süchtig, das ich diesen Gedanken nicht verbannen kann? Ich gehe nicht mehr zu meinen Freunden , weil ich weiß das dort geraucht wird und keiner versucht mir die Ziggi nicht zu geben. Aber ich brauche meine Freunde auch. Irgendwie ist man total einsam und weiß nicht mit wem man reden soll. Muß noch erwähnen, das ich schon mal 2 Jahre Nichtraucher war. Bin jetzt 33 und habe mit 15 angefangen. Hab auch eine kleine Tochter und eine Mann, leider auch Raucher. Bei meiner Tochter finde ich ganz toll, das sie überall mich unterstützt. Sie sagt, meine Mama geht nicht mehr in den Keller zum Rauchen. Ich finde es angenehmer sie Rauchfrei zu drücken. Ein tolles Gefühl!
Gruß Gela und bitte helft mir aus meinem Gedanken!
Es war ein langer, langer Weg und niemand sagte es wird leicht. Wir hatten nichts zu verlieren und wir waren nicht allein, nie allein...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1241.html/]Gela´s Welt[/url]
Danke Euch schon mal für den Beistand!
Hätte am liebsten einen Laptop über den ich euch in schlimmen Situationen erreichen könnte. Wenn ich das nächste Mal zu meinen Freunden gehe, werd ich einfach rennen gehen, wenn das Gefühl zu schlimm wird. Oder ihren Gestank riechen und auf den Raucherhusten achten.
Es war ein langer, langer Weg und niemand sagte es wird leicht. Wir hatten nichts zu verlieren und wir waren nicht allein, nie allein...
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Hallo Gela!
Der :twisted: ist wirklich tückisch, bei mir is auch so, aus dem Körper is er schon raus aber aus dem Hirn will er nicht, aber wir schaffen das! Das Forum ist mir eine Riesenhilfe, es ist Helfer, Aufmunterer, Motivierer, Ablenker, und vieles mehr...
Besser als jede Anti-Raucher-Therapie.
Kopf hoch :rolli1: Gela, alle hier kämpfen damit, du bist nicht alleine!
GLG
Marlene
Ich rauche nicht, weil ich brauche nicht - NMR seit 13.01.2006, 19:00 Uhr
Hey Gela,
manchmal wünsche ich mir hier im Forum die Funktion, wo ich alle zusammen klingeln kann und die kommen dann direkt alle in den entsprechenden Beitrag zum aufbauen.
Ich kann dir nur sagen, nein du bist nicht verrückt. Du weißt auch das es funktioniert, da du es ja schon mal geschafft hast.
Die ersten Tage und Wochen sind einfach kein Zuckerschlecken, da musst du jetzt durch.
Wie ein Forumsmitglied immer sagt "Wasser trinken, gaaaanz viel Wasser trinken" und dir deinen Frust hier in einem Tagebuch von der Seele schreiben.
Also Kopf hoch du wirst das schon schaffen
Lieben Gruß Maggi
Hallo Gela
Das ist leider die Tücke der Nikotinsucht.
Sie ist körperlich zwar schnell weg aber im Kopf bleibt sie noch lange Zeit.
Versuche es doch beim nächsten extremen Anfall mit einem Nikotinkaugummi.
Hallo Gela,
erstmal toll, dass du schon 2 Wochen geschafft hast. Das ist ja schon ein ganz schönes Stück. Das mit den 5 Zigaretten klingt dann aber nicht so toll. Vielleicht wären in deinem Fall Niktinkaugummis oder ähnliches mal 'ne Überlegung wert.
Mit deinen Freunden kannst du ja mal Reden, ob da nicht auch etwas mehr Unterstütung drin ist? Könnte aber bei Rauchern schwierig werden. Ich hatte da wohl großes Glück, denn auf mich wurde diesbezüglich mehr Rücksicht genommen, als ich eigentlich wollte.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Gela
Deine Empfindung ist das Weh- und Ach-Geschrei vom Sucht- :twisted: , der merkt ganz genau, dass Du ihn verjagen willst. Du hast so viel zu gewinnen, wenn Du das Gefühl einfach ignorierst und es gibt ein Leben ohne Schmachter, glaub mir !
Liebe Durchhaltegrüsse
Jan