gratulation zu deinem [size=18:a7e7b92373][color=orange:a7e7b92373][b:a7e7b92373]1. rauchfreien monat[/b:a7e7b92373][/color:a7e7b92373][/size:a7e7b92373]...wenn das kein grund zum feiern is... [img:a7e7b92373]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/musik/f025.gif[/img:a7e7b92373] weiter sooooo....
lg nico
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die letzte Zigarette am 12.5.06 um 20:38 geraucht
sicher ist ein Schiff nur im Hafen,aber dafür sind Schiffe nicht gebaut .....
John A.Shedd
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
Es sind inzwischen zwei Monate und eine Woche vergangen und ich kann mit stolz sagen das ich weiter durch gehalten habe. Laut Elch habe ich 2100 Zigaretten nicht geraucht und cirka 400 Euro gespart. Das ist der Hammer, wenn ich mir diese Unmenge an Zigaretten mal bildlich vorstelle die ich geraucht hätte...... :shock: :shock: :shock:
Ich will jedoch ehrlich sein, manchmal ist es noch schwer. Es gibt Momente wo ich mir gerne eine Rauchen würde und dann erlebe ich Augenblicke wo ich den Geruch von Ziggis nicht riechen kann. Die Schmach die manchmal kommt ist aber nicht so stark wie der Entzug am Anfang, eher die Lust mal eine zu rauchen. Auch wenn es vielleicht der falsche Aspekt ist, einer der Hauptgründe ist das ich es mir nicht leisten kann. Wie auch immer bin ich stark geblieben und ich hoffe ich werde weiterhin stark bleibe.
Ach ja, in den letzten Wochen hatte ich eine wirklich schwierige Zeit, ich bin aber stark geblieben und habe trotzdem nicht geraucht. Das hat mich gewundert, ich dachte immer ich würde stressigen Situationen schwach werden, doch ich glaube der Gedanke das Zigaretten die Situation verschlechtern statt verbessern hat mich stark bleiben lassen.
Und noch immer Rauchfrei. Inszwischen sind es mehr als drei MOnate, über 2800 Zigaretten und über 500 Euro gespartes Geld.
Manchmal kommen Raucher zu mir und stellen mir die Frage, wie ich es bis hier geschafft. Eigentlich ist es überhaupt nicht schwer. Sicher die ersten Tage sind nicht einfach, aber verglichen mit Leuten die auf wirklichen Entzug sind ist es ein Spaziergang. Man muss sich halt vor Augen machen was man alles gewinnt. Gesundheit, Freiheit, soviel an Lebensqualität und Last but not least natürlich das Geld.
Hätte nie gedacht das ich mal soweit komme.....ach ja. Mein KUmpel mit den ich die Wetteabgeschlossen habe, hat wieder angefangen zu Rauchen...Schade...Ich glaube er war im Kopf noch nicht bereit den Schalter umzulegen
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[size=24:9069ba8e4b][b:9069ba8e4b]:D
Ich bin seit einem Monat Rauchfrei
[/b:9069ba8e4b][/size:9069ba8e4b]
Rauchfrei seit dem 20. Juli 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1914.html]Ich gegen die Sucht[/url]
GRATULATION!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Toll gemacht!!!!
Und auf in den nächsten....
:applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce:
Lieben Gruß, Inga
Letzte Zigarette: 29.07.06, Dank an Allen Carr und meinen Mann.
Ausgezeichnet mit dem Gaga-Diplom.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1973.html]ingamadonna´s Tagebuch[/url]
Hi,
auch von mir
[color=brown:412f568f6f][size=18:412f568f6f]herzlichen Glückwunsch zum ersten Monat!!![/size:412f568f6f][/color:412f568f6f]
Das ist dooch schon super! Weiterso!
Grüßle
Christina
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
hi ,
gratulation zu deinem [size=18:a7e7b92373][color=orange:a7e7b92373][b:a7e7b92373]1. rauchfreien monat[/b:a7e7b92373][/color:a7e7b92373][/size:a7e7b92373]...wenn das kein grund zum feiern is... [img:a7e7b92373]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/musik/f025.gif[/img:a7e7b92373] weiter sooooo....
lg nico
die letzte Zigarette am 12.5.06 um 20:38 geraucht
sicher ist ein Schiff nur im Hafen,aber dafür sind Schiffe nicht gebaut .....
John A.Shedd
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1757.html]Nico's Tagebuch[/url]
Wow, Super,
[size=24:a7722dd4d3][color=red:a7722dd4d3][b:a7722dd4d3]1 Monat!!![/b:a7722dd4d3][/color:a7722dd4d3][/size:a7722dd4d3] :bounce: :bounce: :bounce:
Mach weiter so
LG Uta
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
Es sind inzwischen zwei Monate und eine Woche vergangen und ich kann mit stolz sagen das ich weiter durch gehalten habe. Laut Elch habe ich 2100 Zigaretten nicht geraucht und cirka 400 Euro gespart. Das ist der Hammer, wenn ich mir diese Unmenge an Zigaretten mal bildlich vorstelle die ich geraucht hätte...... :shock: :shock: :shock:
Ich will jedoch ehrlich sein, manchmal ist es noch schwer. Es gibt Momente wo ich mir gerne eine Rauchen würde und dann erlebe ich Augenblicke wo ich den Geruch von Ziggis nicht riechen kann. Die Schmach die manchmal kommt ist aber nicht so stark wie der Entzug am Anfang, eher die Lust mal eine zu rauchen. Auch wenn es vielleicht der falsche Aspekt ist, einer der Hauptgründe ist das ich es mir nicht leisten kann. Wie auch immer bin ich stark geblieben und ich hoffe ich werde weiterhin stark bleibe.
Ach ja, in den letzten Wochen hatte ich eine wirklich schwierige Zeit, ich bin aber stark geblieben und habe trotzdem nicht geraucht. Das hat mich gewundert, ich dachte immer ich würde stressigen Situationen schwach werden, doch ich glaube der Gedanke das Zigaretten die Situation verschlechtern statt verbessern hat mich stark bleiben lassen.
Rauchfrei seit dem 20. Juli 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1914.html]Ich gegen die Sucht[/url]
Ich finde es wunderbar, dass du es schaffst stark zu bleiben. Schau doch mal öfter wieder hier vorbei! LG Meike
versagt und ohne Motivation neu gestartet am 24.10.06 ca. 11 Uhr *FRUSTSCHIEB*
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2152.html]Meikes Tagebuch[/url]
[color=green:c29bb93408][size=24:c29bb93408]Glückwunsch zu 2 Monaten und 1 Woche NMR !!!! [/size:c29bb93408][/color:c29bb93408] :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce:
Habe Dein TB gelesen und frag mich grad, wieviel Jahre denn Deine Raucherkarriere angehalten hat?
Weiter so
Lg Sylva
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
Habe gerade dein TB entdeckt und gartuliere dir, dass du schon solange NMR bist
Schönes WE
Luck
seit 08.09.2006 / 9.30 Uhr RAUCHFREI
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2174.html]Lucks Tagebuch[/url]
Und noch immer Rauchfrei. Inszwischen sind es mehr als drei MOnate, über 2800 Zigaretten und über 500 Euro gespartes Geld.
Manchmal kommen Raucher zu mir und stellen mir die Frage, wie ich es bis hier geschafft. Eigentlich ist es überhaupt nicht schwer. Sicher die ersten Tage sind nicht einfach, aber verglichen mit Leuten die auf wirklichen Entzug sind ist es ein Spaziergang. Man muss sich halt vor Augen machen was man alles gewinnt. Gesundheit, Freiheit, soviel an Lebensqualität und Last but not least natürlich das Geld.
Hätte nie gedacht das ich mal soweit komme.....ach ja. Mein KUmpel mit den ich die Wetteabgeschlossen habe, hat wieder angefangen zu Rauchen...Schade...Ich glaube er war im Kopf noch nicht bereit den Schalter umzulegen
Rauchfrei seit dem 20. Juli 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1914.html]Ich gegen die Sucht[/url]
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