Hallöchen zusammen,
erst mal: klasse Forum! :applaus: Habe mich hier angemeldet, um es allen zu sagen: Heute ist mein letzter Raucher-Tag!
Bin mit "Endlich Nichtraucher" noch nicht durch, aber ich möchte es schon vorher probieren und heute ist ein guter Tag: ich feier meinen 42. Geburtstag 
...und nach 28 Jahren soll endlich schluss sein mit den Glimmstengeln!
Ich freue mich auf diesen Kampf, habe auch etwas Bammel, aber der Wille ist ja aller Anfang...
Bis bald.
[size=18:28018431de][color=indigo:28018431de]Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag[/color:28018431de][/size:28018431de]
Liebe Malika, Du machst Dir selbst heute sicherlich das beste Geschenk. Angst brauchst Du nicht zu haben, denn verlieren wirst Du nichts, jedenfalls nichts was es Wert wäre zu bedauern.
Ich wünsche Dir alles Gute und weiterhin diese tolle Motivation.
Viele Grüße
Birgit05
Hallo Malika,
[color=red:4b097bd3de][size=18:4b097bd3de]herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und[/size:4b097bd3de][/color:4b097bd3de]
[color=green:4b097bd3de][size=18:4b097bd3de]Glückwunsch auch zur Entscheidung mit dem Rauchen aufzuhören![/size:4b097bd3de][/color:4b097bd3de]
Mir hat dieses Forum geholfen durchzuhalten und nicht wieder anzufangen. Hilfreich ist dabei, in anderen Tagebüchern zu lesen, selbst eins zu schreiben und literweise Wasser zu trinken!
Sei herzlich willkommen und ich hoffe du fühlst dich hier wohl!
Lieber Gruß
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
@Birgit05 Danke für deinen Zuspruch. Ich weiss, im Grunde wird ja nur der "guten alte" Freund zum Teufel geschickt, aber Verlustängste gibt es bei jeder Trennung...vor allem nach längjährigen Beziehungen :?
Das Fatale bei mir: kenne keine Krankheiten durchs Rauchen, ich muss morgens auch nicht husten, ich treibe sogar Sport, wollte nie aufhören, aber ich will was Neues in meinem Leben: Die Erfahrung wie es als Nichtraucher ist...
@Gabi Auch dir besten Dank für deinen Zuspruch! Obwohl ich den Allen Carr-Kick noch nicht habe, haben mir eure Beiträge hier im Forum einen speziellen Kick gegeben. Ja eure Tagebücher z.B.! Deshalb mache ich auch mit. Manche Beiträge klingen zwar nach echt trüben Tagen und Quälereien, aber nichts ist umsonst im Leben
...wenn man weiter macht, wird man auch belohnt. Das kommt auch in den Tagebüchern gut rüber und machen letztlich doch Mut.
Später, nach der Letzten werde ich auch ein Tagebuch einrichten, gute Idee. Hoffentlich kann ich wie zu Teenizeiten wirklich offen schreiben (damals war es ja nur für sich selbst...)
Genau, habe mir vorgenommen viel Wasser zu trinken, jedes mal wenn die Schmacht kommt ein Glas, für den Anfang.
Wie ist es eigentlich mit den Pflastern? Habe mich für die erste Woche damit ausgerüstet (...diese blöde Angst) - verbraucht der Körper für diesen Nikotin-Abbau soviel wie bei den Fluppen? Weil mit Qualm ja doch viel mehr Gifte im Boot saßen...
Bis bald, schönen Sonntag noch euch allen!
Irgendwann werden Geburtstage ja nicht mehr so gern gefeiert, meiner ist heute auch ein Sonntag wie andere, aber ich bin total angespannt und neugierig aufs nächste Jahr... ! :groovy: ...see you!
......
Noch mal ich:
Hatte erst dein TB gelesen, aber jetzt weiß ich es und
[color=orange:0d8a469e4c][i:0d8a469e4c][size=18:0d8a469e4c]gratuliere dir natürlich ganz herzlich zum Geburtstag[/size:0d8a469e4c][/i:0d8a469e4c][/color:0d8a469e4c].
Ich sehe da schon einige Gemeinsamkeiten bei uns. Auch ich habe am Tag nach meinem Geburtstag aufgehört, allerdings erst mit 47 und nach 33 Jahre rauchen (ausgenommen Schwangerschaften).
Nochmals alles Gute und lass mal wieder von dir hören.
Uschi
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!