@Birgit05 Danke für deinen Zuspruch. Ich weiss, im Grunde wird ja nur der "guten alte" Freund zum Teufel geschickt, aber Verlustängste gibt es bei jeder Trennung...vor allem nach längjährigen Beziehungen :?
Das Fatale bei mir: kenne keine Krankheiten durchs Rauchen, ich muss morgens auch nicht husten, ich treibe sogar Sport, wollte nie aufhören, aber ich will was Neues in meinem Leben: Die Erfahrung wie es als Nichtraucher ist...

@Gabi Auch dir besten Dank für deinen Zuspruch! Obwohl ich den Allen Carr-Kick noch nicht habe, haben mir eure Beiträge hier im Forum einen speziellen Kick gegeben. Ja eure Tagebücher z.B.! Deshalb mache ich auch mit. Manche Beiträge klingen zwar nach echt trüben Tagen und Quälereien, aber nichts ist umsonst im Leben ...wenn man weiter macht, wird man auch belohnt. Das kommt auch in den Tagebüchern gut rüber und machen letztlich doch Mut.

Später, nach der Letzten werde ich auch ein Tagebuch einrichten, gute Idee. Hoffentlich kann ich wie zu Teenizeiten wirklich offen schreiben (damals war es ja nur für sich selbst...)

Genau, habe mir vorgenommen viel Wasser zu trinken, jedes mal wenn die Schmacht kommt ein Glas, für den Anfang.
Wie ist es eigentlich mit den Pflastern? Habe mich für die erste Woche damit ausgerüstet (...diese blöde Angst) - verbraucht der Körper für diesen Nikotin-Abbau soviel wie bei den Fluppen? Weil mit Qualm ja doch viel mehr Gifte im Boot saßen...

Bis bald, schönen Sonntag noch euch allen!
Irgendwann werden Geburtstage ja nicht mehr so gern gefeiert, meiner ist heute auch ein Sonntag wie andere, aber ich bin total angespannt und neugierig aufs nächste Jahr... ! :groovy: ...see you!