Tach allerseits,
bin relativ neu hier...ab und an schon mal im chat gewesen, im forum aber neu. war bisher in einem anderen, in dem aber total tote hose is.
also: ich bin mittlerweile seit 42 tagen clean und gehe davon aus, das es auch dabei bleibt in 2007. bin 40, hab 23 jahre geraucht, zuletzt ca. 32 stk. am tag und jetzt endgültig genug davon. das is mein dritter versuch, die beiden anderen waren jeweils nach ca. 115 tagen zu ende.
mein großes ziel für dieses jahr ist ein marathon. dafür habe ich vor 3 wochen (langsam) angefangen zu trainieren. wenn die knie mitspielen, sollte es klappen...
rauchfreie grüße
und ein ebensolches 2007
tom.
—
Letzte Zigarette geraucht am 20.11.2006 10:30
Hi Tom, ich drücke dir die Daumen, dass sich dein Marathon-Ziel erfüllt. Sport ist Gift fürs Nikotinmonster!
Happy New Year.
Doro
**********************
Rauchfrei seit dem 14.10.06 - JUBEL
Hallo Tom,
ich drück die Daumen für das Nichtmehrrauchen und für den Marathon! Ich träum auch vom Marathon, habe aber das Gefühl, dass meine Lunge mir die 30 Jahre Rauchen noch übel nimmt und ich viel viel länger trainieren muss, bis ich an einen Marathon denken kann.
Aber ich nehm dich zu gern zum Vorbild! Wo solls denn passieren?
Viele Grüße
Elsa
clean seit 25.12.2005 (1 JAHR +)[img:765ffe4988]http://www.ohnerauchen.de/forum/images/smiles/danci1.gif[/img:765ffe4988]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1142.html]zu Elßa[/url]
hi elsa,
die lunge erholt sich schnell wieder, bei mir jedenfalls. 2-3 wochen nach rauchstopp (waren auch immmerhin 23 jahre) waren es schon eher die muskeln als die lunge, die das pensum vorgegeben haben.
wo weiß ich noch nicht, im moment is eher noch die frage, ob überhaupt. die knie spielen nich so mit wie sie sollen, muss erstma zum arzt nachgucken lassen, was da los ist...
spochtliche grüße, tom.
Letzte Zigarette geraucht am 20.11.2006 10:30
Hi Tom
[color=green:3db1f24f22][b:3db1f24f22]willkommem im sportlichsten NR Forum, das ich kenne[/b:3db1f24f22][/color:3db1f24f22]..............
lg
Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
Hallo Tom
Ich hoffe das du es dieses mal packst...
lg kate
Jaja, ich muß auch immer wieder aussetzen, weil das Knie, die Knöchel, die Achillessehne nicht mehr wollen... das sind wohl nicht die Raucherjahre, sondern wohl eher die Lebensjahre... :shock:
clean seit 25.12.2005 (1 JAHR +)[img:765ffe4988]http://www.ohnerauchen.de/forum/images/smiles/danci1.gif[/img:765ffe4988]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1142.html]zu Elßa[/url]
für den netten empfang
war ne woche auf "dienstreise". DAS war ne harte Prüfung...jeden abend mit Kollegen Bier trinken in Kneipen und alle waren am rauchen, dazu der stress tagsüber, besprechungen, gelaber, 4 tage "dauer-meeting" .man..man
und nich laufen können. das war das schlimmste, klamotten hatte ich mit, ging aber nich.
elsa, diesmal is bei mir ernster glaub ich. fühlt sich nich gut an. hoffe, ich muss nich auf schach oder jojo umsteigen
die tage mal zum doc, dann weiss ich mehr.
grüße, tom.
Letzte Zigarette geraucht am 20.11.2006 10:30
Hi Tom,
schön, dass du jetzt auch im Forum bist
. Und noch schöner ist, dass du schon
7 Wochen rauchfrei
bist. Jetzt, mit dem Ziel "Marathon" vor Augen, wird´s dir bestimmt auch leichter fallen.
Noch ein kleiner Tipp, vielleicht richtest du dir noch ein Tagebuch ein? Das ist nämlich für alle Beteiligten einfacher!
Bis demnächst mal wieder und einen schönen Tag noch!
LG Leonie
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]