Hallo liebe NMR Gemeinde,
bin seit dem 05.09.2007 weg von dem Dreckszeug, hoffentlich für immer. Speziell die zweite und dritte Woche des Entzugs muss ich nicht noch mal haben. Am Anfang habe ich Nikotinpflaster geklebt, mittlerweile bin ich komplett clean. Ich habe 25 Jahre geraucht, die letzten Jahre so um die 20, bei Partys gerne auch mal 30. Bin durch einen glücklichen Zufall darauf gekommen, das Rauchen dran zu geben.
Liebe Grüße
Ralf
P.S. Wir sind Weltmeister 
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das Leben ist ohne rauchen schöner geworden
Hallo! Erstmal Glückwunsch, das sind ja schon fast 4 Wochen des Nichtrauchens, gratuliere :applaus:
Und welche Erfahrungen hast du dann mit dem Nichtrauchen, hast du schon zugenommen oder bist du leichter reizbar? Liebe Grüße Angelina
21 Jahre alt, Raucherin seit 7 Jahren, bislang ein Aufhör-Versuch, dieser gescheitert nach 4 Monaten rauchfrei und 12 kg mehr auf den Hüften...
Erfolgreich rauchfrei seit dem 30.09.2007 mit 6 Kilo mehr, dafür endloser Zufriedenheit und Ausgewogenheit
Hallo Angelina,
wie geschrieben waren die zweite und dritte Woche wirklich schlimm. Da hatte ich richtige Depri Phasen, konnte mit meinem Leben überhaupt nichts mehr anfangen. Das ist zum Glück vorbei, habe jetzt wieder verstärkt Schmachattacken. Das ist zwar auch nicht schön, aber immerhin besser als Depressionen. Insgesamt geht es aber aufwärts bei mir.
Zugenommen habe ich bis jetzt um die drei Kilo. Mir würden mehr Kilos auch nichts aussmachen, Hauptsache ich werde dieses Dreckszeug los.
Trotz Entzug bin ich wesentlich besser drauf als vorher und viel netter zu meinen Mitmenschen. Bin allerdings auch unkonzentrierter und habe Schlafprobleme, aber auch das werde ich ertragen.
Liebe Grüße
Ralf
das Leben ist ohne rauchen schöner geworden
Hallo Ralf!
Ja gottseidank sind bei dir diese Phasen jetzt vorbei, bei mir werden sie vermutlich erst noch kommen, da es bei mir ja erst der zweite rauchfreie Tag ist. :lol1: Aber das kenne ich ja alles vom letzten Mal und das ist ja nicht für immer, das muss man sich denke ich immer wieder verdeutlichen.
Drei Kilo ist wirklich nicht schlimm. Ich habe bei meinem letzten Versuch, als ich 4 Monate durchgehalten habe, 12 Kilo zugenommen. Und das bei einer Größe von 163 m. Aber dieses Mal habe ich vorgesorgt und vorher schon 5 kilo abgenommen :rolli1: Aber abnehmen kann man als Nichtraucher immer noch, hauptsache man raucht nicht mehr.
Ich denke, die Schlafprobleme gehen auch bald weg. Ich denk an dich!
21 Jahre alt, Raucherin seit 7 Jahren, bislang ein Aufhör-Versuch, dieser gescheitert nach 4 Monaten rauchfrei und 12 kg mehr auf den Hüften...
Erfolgreich rauchfrei seit dem 30.09.2007 mit 6 Kilo mehr, dafür endloser Zufriedenheit und Ausgewogenheit