[quote="tilly"]Hallo Vera!
Ich habe die Anfangszeit mit Nikotinkaugummis überbrückt. Es verzögert die Entwöhnung wohl leicht, aber mir hat es sehr gut geholfen.
Du willst doch aufhören, dann schaffst Du es auch!
Liebe Grüße tilly :)[/quote]
Danke Tilly
Glaube das ich nicht das Nikotin vermisse, sondern das rauchen allgemein. Das macht wohl keinen Sinn?
Bin mir auch nicht mehr so sicher, ob ich vielleicht doch weiter rauchen moechte.
[quote:5232d47290="Veranosmoke"]Glaube das ich nicht das Nikotin vermisse, sondern das rauchen allgemein. Das macht wohl keinen Sinn?[/quote:5232d47290]
Natürlich macht das Sinn. Es fehlt einfach die ganze Gewohnheit und das was mit
den Händen passiert. Für mich ein eindeutiges Zeichen was für eine große Rolle doch
der Kopf bei der Sache spielt :roll:
[quote:5232d47290="Veranosmoke"]Bin mir auch nicht mehr so sicher, ob ich vielleicht doch weiter rauchen moechte.[/quote:5232d47290]
Wie du sicher selbst weißt würde das dein Problem nicht lösen, sondern nur
verschlimmern. Glaub mir wenn du den heutigen Tag überstanden hast, wirst
morgen früh schon wieder stolz auf dich sein In unserer Phase wechselt
die Stimmung beinahe im Minutentakt!
3 Uhr morgens, bin um Mitternacht ins Bett und habe genau 0 minuten geschlafen.
Denke an meinen Freund die Zigarette, habe auch genug Kleingeld fuer den Automaten.
Habe aber erstmal 3 eiskalte Glaeser Wasser getrunken und eine halbe Tuete Chips gegessen.
Gott, bin ich traurig.
hoffentlich hast Du Dir vergangene Nacht keine Ziggis geholt :roll: Nein, glaube ich nicht Ich kann Dir gut nachempfinden, wie Dir zumute ist, ging oder geht uns mehr oder weniger ebenso, aber bitte denke doch daran, warum 'Du aufgehört hast!!!! Es ist kein Zuckerschlecken, das Rauchen aufgeben, eine ganz harte Arbeit, die vor allem physisch und psychisch belastet, aber die Belohnung wird kommen!
Schau Dir auch ab und zu das ganz schlimme Video von Suchbolzen an, ich glaube, da vergeht es Dir doch ganz schnell (mir hat es gut geholfen) und Du wirst es sicher schaffen
Ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen wünsche ich Dir
[quote:fc53fcd9ea="Veranosmoke"] Denke an meinen Freund die Zigarette, habe auch genug Kleingeld fuer den Automaten.
Habe aber erstmal 3 eiskalte Glaeser Wasser getrunken und eine halbe Tuete Chips gegessen.
Gott, bin ich traurig.[/quote:fc53fcd9ea]
Guten Morgen, liebe Vera!
Vielleicht hilft es Dir ja, in der Zigarette weder einen Freund noch einen Feind zu sehen; denn sie ist Dein Suchtmittel, von dem Du abhängig geworden bist, und das Deinen Körper mit jedem Zug schadet. Nur Du allein hast die Entscheidungsfreiheit! Nur Du allein kannst JA oder NEIN sagen!
Sei nicht traurig! Schließlich hast Du einen tollen Weg vor Dir, der Dich in ein gesundes Leben führen wird. Entscheide Dich weiterhin gegen die vielen Gifte, die neben dem Nikotin in der Zigarette enthalten sind ... entscheide Dich für das Leben, von dem wir alle nur eins haben ...
Im Moment geht es mir ganz gut.
Danke Elisa und ich habe mir keine Zigaretten geholt!!!
Nach meiner Rechnung ist heute mein dritter Tag, der rauchfreie Elch sagt ich habe einen tag und 18 Stunden. :roll:
Suchtbolzen, danke fuer die lieben Worte und die links.
Abends denke ich nur an Ihn :twisted:
Bin aber total gluecklich weil ich habe jetzt 2 Tage und 6 Stunden.
...und es kann nur besser werden. :bounce: :danci1:
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Nein nichts hilft mir!
Aber ich werde mir heute keine Zigaretten kaufen!!!
Freiheit seit den 19.01.2010
Hallo Vera!
Ich habe die Anfangszeit mit Nikotinkaugummis überbrückt. Es verzögert die Entwöhnung wohl leicht, aber mir hat es sehr gut geholfen.
Du willst doch aufhören, dann schaffst Du es auch!
Liebe Grüße tilly
NMRin seit dem 22.12.2008, nach 30 Jahren
[quote="tilly"]Hallo Vera!
Ich habe die Anfangszeit mit Nikotinkaugummis überbrückt. Es verzögert die Entwöhnung wohl leicht, aber mir hat es sehr gut geholfen.
Du willst doch aufhören, dann schaffst Du es auch!
Liebe Grüße tilly :)[/quote]
Danke Tilly
Glaube das ich nicht das Nikotin vermisse, sondern das rauchen allgemein. Das macht wohl keinen Sinn?
Bin mir auch nicht mehr so sicher, ob ich vielleicht doch weiter rauchen moechte.
Freiheit seit den 19.01.2010
[quote:5232d47290="Veranosmoke"]Glaube das ich nicht das Nikotin vermisse, sondern das rauchen allgemein. Das macht wohl keinen Sinn?[/quote:5232d47290]
Natürlich macht das Sinn. Es fehlt einfach die ganze Gewohnheit und das was mit
den Händen passiert. Für mich ein eindeutiges Zeichen was für eine große Rolle doch
der Kopf bei der Sache spielt :roll:
[quote:5232d47290="Veranosmoke"]Bin mir auch nicht mehr so sicher, ob ich vielleicht doch weiter rauchen moechte.[/quote:5232d47290]
Wie du sicher selbst weißt würde das dein Problem nicht lösen, sondern nur
In unserer Phase wechselt
verschlimmern. Glaub mir wenn du den heutigen Tag überstanden hast, wirst
morgen früh schon wieder stolz auf dich sein
die Stimmung beinahe im Minutentakt!
Grüße und Daumendrücken,
InsaneX :danci1:
Nichtraucher seit: 16.08.2009 - 23:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4285.html]Mein Tagebuch[/url]
3 Uhr morgens, bin um Mitternacht ins Bett und habe genau 0 minuten geschlafen.
Denke an meinen Freund die Zigarette, habe auch genug Kleingeld fuer den Automaten.
Habe aber erstmal 3 eiskalte Glaeser Wasser getrunken und eine halbe Tuete Chips gegessen.
Gott, bin ich traurig.
Freiheit seit den 19.01.2010
Guten Morgen Veranosmoke,
hoffentlich hast Du Dir vergangene Nacht keine Ziggis geholt :roll: Nein, glaube ich nicht
Ich kann Dir gut nachempfinden, wie Dir zumute ist, ging oder geht uns mehr oder weniger ebenso, aber bitte denke doch daran, warum 'Du aufgehört hast!!!! Es ist kein Zuckerschlecken, das Rauchen aufgeben, eine ganz harte Arbeit, die vor allem physisch und psychisch belastet, aber die Belohnung wird kommen!
Schau Dir auch ab und zu das ganz schlimme Video von Suchbolzen an, ich glaube, da vergeht es Dir doch ganz schnell (mir hat es gut geholfen) und Du wirst es sicher schaffen
Ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen wünsche ich Dir
lG elisa
[quote:fc53fcd9ea="Veranosmoke"] Denke an meinen Freund die Zigarette, habe auch genug Kleingeld fuer den Automaten.
Habe aber erstmal 3 eiskalte Glaeser Wasser getrunken und eine halbe Tuete Chips gegessen.
Gott, bin ich traurig.[/quote:fc53fcd9ea]
Guten Morgen, liebe Vera!
Vielleicht hilft es Dir ja, in der Zigarette weder einen Freund noch einen Feind zu sehen; denn sie ist Dein Suchtmittel, von dem Du abhängig geworden bist, und das Deinen Körper mit jedem Zug schadet. Nur Du allein hast die Entscheidungsfreiheit! Nur Du allein kannst JA oder NEIN sagen!
Sei nicht traurig! Schließlich hast Du einen tollen Weg vor Dir, der Dich in ein gesundes Leben führen wird. Entscheide Dich weiterhin gegen die vielen Gifte, die neben dem Nikotin in der Zigarette enthalten sind ... entscheide Dich für das Leben, von dem wir alle nur eins haben ...
Hier lohn sich auch ein Klick;
[url=http://www.rauchfrei.de/beipack.htm]Beipackzettel für Zigaretten[/url]
[url=http://www.nichtraucherseite.de/inhaltsstoffe.htm]Inhaltsstoffe[/url]
DU-SCHAFFST-DAS :!: :!: :!:
Ein aufmunternder, tröstender und daumendrückender
Im Moment geht es mir ganz gut.
und ich habe mir keine Zigaretten geholt!!!
Danke Elisa
Nach meiner Rechnung ist heute mein dritter Tag, der rauchfreie Elch sagt ich habe einen tag und 18 Stunden. :roll:
Suchtbolzen, danke fuer die lieben Worte und die links.
Alles Liebe
Vera
Freiheit seit den 19.01.2010
Abends denke ich nur an Ihn :twisted:
Bin aber total gluecklich weil ich habe jetzt 2 Tage und 6 Stunden.
...und es kann nur besser werden. :bounce: :danci1:
Freiheit seit den 19.01.2010
Hallo Vera!
:applaus: :applaus: :applaus: Super, aus Stunden werden Tage, gell! Nur weiter so :!:
Schöne Träume noch, Marie
Liebe Grüße Marie
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