Ihr seid so lieb, daß ihr an mich denkt! Toll!
Da werd ich ja ganz rot... :oops:
Und nun zu meinem Tag: er war TOLL!!!!
Ich habe heute zum ersten Mal die Zigaretten völlig vergessen. Bestimmt für 15 Minuten oder so.
Und das mehrmals. Das war ein klasse Gefühl!
Nur jetzt am Abend isses wieder da, dieses Schmacht gefühl.
Überhaupt merke ich, daß mir der Abend am schwersten fällt.
Aber ich habe große Hoffnung, daß ich es packe.
Habe mir heute noch ein paar Bücher übers Nordic Walking geholt (mit Übungs DVD) und schau mal, ob ichs lerne.
Und dann hab ich mir noch schnell den 2.Teil von Allen Carr bestellt. Der heißt "Für immer Nichtraucher"- so für alle Fälle....
Und nun freu ich mich über meine ersten 10 Tage und tanz für euch.... :danci1: :groovy: :applaus:
Wißt ihr, was mein :twisted: macht?
Der macht so: :lol1:
Hallo Inga, mir geht es ganz gut, danke der Nachfrage
Wenn es dir abends mal nicht so gut geht, guck mal in den Chat rein, sind fast immer ein paar nette Leutchen da.
Übers Rauchen wird fast nie gesprochen
Meistens wird viel Blödsinn gequatscht.
Es geht gut und immer besser.
So ganz langsam werden mir Zigaretten, Raucher usw. echt egal.
Und auch daß ich nicht mehr rauche wird langsam ein teil von meinem Leben und ist nix neues mehr.
Das Rauchen rückt von mir ab und der doofe :evil: gleich mit.
Die Schmacht wird leiser und seltener. Es schüttelt mich nicht mehr.
Mein Kopf ist total klar. Es gibt NIEmals mehr eine Zigarette für mich.
Dieses Thema hat sich erledigt.
Es geht nur noch um die Entwöhnung.
Danach mag ich nie wieder rauchen.
(Hoffentlich gelingt mir das auch)
Ich frage mich warum ich das so lange gemacht habe ohne aufzuwachen?
Was habe ich mir da bloß vorgemacht?
Ich präge mir diese Zeit sehr genau ein, damit ich nie schwach werde.
Ich möchte nicht nochmal so einen Entzug machen müssen.
Und vor allem möchte ich nie wieder husten und fast ersticken.
Krass ist auch wie sogenannte "Freunde" reagieren, die selbst noch rauchen.
Diese Sucht macht einen nicht nur krank, sondern auch egoistisch und biestig und neidisch.
Habt ihr da ähnliche Erfahrungen gemacht?
Hier wieder einige Bilder von meinem Nikotinteufel:
:wut: :motz: :schmoll:
so sind sie halt die Raucher. Die Meisten hier könne wohl von solchen und ähnlichen Erlebnissen berichten. Und mal ganz ehrlich... waren wir nicht früher auch ein Bisschen so? Ich hab mich ja immer bemüht mir nix anmerken zu lassen, aber was ich so manchmal insgeheim gedacht habe :oops: *schäm*
Ansonsten ist es klasse, das es bei dir so toll läuft. Mach weter so.
Vielen Dank, vielen dank :oops: da werde ich ja gleich 10 cm größer!!!
Nein, ernsthaft, die Worte tun gut, danke rockit.
Heute hab ich schon wieder diese doofe Erkältung und fühl mich doof. Und Schmacht hab ich auch ein bißchen. Geht aber.
Gestern abend hab ich Carrs zweites Buch angefangen, das ist ein echt dicker Schmöker im Vergleich zum ersten (dreimal so dick). Eben sehr ausführlich und hilfreich.
Da hab ich jetzt echt was zu tun und wenn ich das durch hab, können mich die Ziggies mal kreuzweise!!!! :doggy1:
Nun wollte ich doch heute walken, weil ich die letzten 2 tage nicht konnte (Arbeit) und jetzt hab ich ne Erkältung. So ein Sch...
Na, mal sehen, vielleicht gehts heute nachmittag wieder.
Sonst komm ich her und hau in die Tasten.
Sagt, mal hat von euch auch jemand Heißhunger auf Merretich gehabt?? Hab ich jetzt seit den ganzen 12 tagen.
Was ist denn da drin, was mein Körper will?
Vielleicht weil es so geschmacksintensiv ist ?
Bin total scharf auf Kaffee in letzter Zeit und muss mich da echt beherrschen.
Ich hab' mir jetzt auch mal das erste Buch von Carr bestellt, kommt heute vielleicht an. Bin sehr gespannt.
Bist du sicher, dass es eine richtige Erkältung ist? Manche Leute kriegen ja so was in der Art, wenn sie aufhören. So eine Art Selbstreinigungsprozess...
Christina,
ich dachte schon, ich wäre die einzige, die momentan dem Kaffee geradezu verfallen ist!! Mein Blutdruck ist seit dem NMR auch ganz schön niedrig, deswegen erlaube ich mir auch ne extra-Dosis Koffein. Aber vielleicht sollte ich doch zwischendurch auch mal nen Tee bevorzugen, sonst kriege ich demnächst nen Herzkasper!
Hallo Inga,
erstmal meinen Glückwunsch zum guten Durchhalten. So wie du hier schreibst, scheinst du ja wirklich ganz gut zurechtzukommen. Ich und mein Freund sind seit 3 1/2 Wochen rauchfrei und es fällt uns beiden auch erstaunlich leicht. Haben bei de auch "Endlich Nichtraucher" gelesen. Berichte doch dann mal, was in "Für immer Nichtraucher" noch so steht - kann mir da gar nix drunter vorstellen. :?:
Übrigens: so einen "Stänker-Raucher" hatte mein Freund gestern den ganzen Tag an der Backe. Er hat ihm immer wieder eine Zigarette angeboten, obwohl er wusste, dass mein Freund nicht mehr raucht. Und als er sagte, dass er seit 3 Wochen nicht mehr raucht, meinte der Typ nur "ist doch ein guter Zeitpunkt, um wieder anzufangen".
Ist doch der reine Neid, weil mein Freund etwas schafft, was er selber wahrscheinlich auch gerne schaffen würde. Einfach weghören.
Ich wünsche dir einen weiteren schönen rauchfreien Tag (aber du machst das schon!)
Lucia
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZU 10 TAGEN !!!!!!!!
Supi!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
Von mir auch alles liebe zu 10 Tage ohne Ziggi. Haste gut gemacht weiter so. Und sport hat dem Essen eins voraus.,,,,,,, du wirst nicht dick
Lg Blümchen
Dieser Weg wird kein leichter sein
Oh danke danke danke!!!
Ihr seid so lieb, daß ihr an mich denkt! Toll!
Da werd ich ja ganz rot... :oops:
Und nun zu meinem Tag: er war TOLL!!!!
Ich habe heute zum ersten Mal die Zigaretten völlig vergessen. Bestimmt für 15 Minuten oder so.
Und das mehrmals. Das war ein klasse Gefühl!
Nur jetzt am Abend isses wieder da, dieses Schmacht gefühl.
Überhaupt merke ich, daß mir der Abend am schwersten fällt.
Aber ich habe große Hoffnung, daß ich es packe.
Habe mir heute noch ein paar Bücher übers Nordic Walking geholt (mit Übungs DVD) und schau mal, ob ichs lerne.
Und dann hab ich mir noch schnell den 2.Teil von Allen Carr bestellt. Der heißt "Für immer Nichtraucher"- so für alle Fälle....
Und nun freu ich mich über meine ersten 10 Tage und tanz für euch.... :danci1: :groovy: :applaus:
Wißt ihr, was mein :twisted: macht?
Der macht so: :lol1:
Und wie gehts euch so????
Lieben Gruß, Inga
Letzte Zigarette: 29.07.06, Dank an Allen Carr und meinen Mann.
Ausgezeichnet mit dem Gaga-Diplom.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1973.html]ingamadonna´s Tagebuch[/url]
Hallo Inga, mir geht es ganz gut, danke der Nachfrage
Wenn es dir abends mal nicht so gut geht, guck mal in den Chat rein, sind fast immer ein paar nette Leutchen da.
Übers Rauchen wird fast nie gesprochen
Meistens wird viel Blödsinn gequatscht.
Schönen Abend wünscht
Maggi
Hallo, ihr Lieben.
Es geht gut und immer besser.
So ganz langsam werden mir Zigaretten, Raucher usw. echt egal.
Und auch daß ich nicht mehr rauche wird langsam ein teil von meinem Leben und ist nix neues mehr.
Das Rauchen rückt von mir ab und der doofe :evil: gleich mit.
Die Schmacht wird leiser und seltener. Es schüttelt mich nicht mehr.
Mein Kopf ist total klar. Es gibt NIEmals mehr eine Zigarette für mich.
Dieses Thema hat sich erledigt.
Es geht nur noch um die Entwöhnung.
Danach mag ich nie wieder rauchen.
(Hoffentlich gelingt mir das auch)
Ich frage mich warum ich das so lange gemacht habe ohne aufzuwachen?
Was habe ich mir da bloß vorgemacht?
Ich präge mir diese Zeit sehr genau ein, damit ich nie schwach werde.
Ich möchte nicht nochmal so einen Entzug machen müssen.
Und vor allem möchte ich nie wieder husten und fast ersticken.
Krass ist auch wie sogenannte "Freunde" reagieren, die selbst noch rauchen.
Diese Sucht macht einen nicht nur krank, sondern auch egoistisch und biestig und neidisch.
Habt ihr da ähnliche Erfahrungen gemacht?
Hier wieder einige Bilder von meinem Nikotinteufel:
:wut: :motz: :schmoll:
Lieben Gruß, Inga
Letzte Zigarette: 29.07.06, Dank an Allen Carr und meinen Mann.
Ausgezeichnet mit dem Gaga-Diplom.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1973.html]ingamadonna´s Tagebuch[/url]
Hallo Inga,
so sind sie halt die Raucher. Die Meisten hier könne wohl von solchen und ähnlichen Erlebnissen berichten. Und mal ganz ehrlich... waren wir nicht früher auch ein Bisschen so? Ich hab mich ja immer bemüht mir nix anmerken zu lassen, aber was ich so manchmal insgeheim gedacht habe :oops: *schäm*
Ansonsten ist es klasse, das es bei dir so toll läuft. Mach weter so.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
[size=18:22ac27fec5]Hey, du machst das richtig gut. Bin stolz auf dich und weiter so[/size:22ac27fec5]
Rauchfrei seit dem 20. Juli 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1914.html]Ich gegen die Sucht[/url]
Guten Morgen!
Vielen Dank, vielen dank :oops: da werde ich ja gleich 10 cm größer!!!
Nein, ernsthaft, die Worte tun gut, danke rockit.
Heute hab ich schon wieder diese doofe Erkältung und fühl mich doof. Und Schmacht hab ich auch ein bißchen. Geht aber.
Gestern abend hab ich Carrs zweites Buch angefangen, das ist ein echt dicker Schmöker im Vergleich zum ersten (dreimal so dick). Eben sehr ausführlich und hilfreich.
Da hab ich jetzt echt was zu tun und wenn ich das durch hab, können mich die Ziggies mal kreuzweise!!!! :doggy1:
Nun wollte ich doch heute walken, weil ich die letzten 2 tage nicht konnte (Arbeit) und jetzt hab ich ne Erkältung. So ein Sch...
Na, mal sehen, vielleicht gehts heute nachmittag wieder.
Sonst komm ich her und hau in die Tasten.
Sagt, mal hat von euch auch jemand Heißhunger auf Merretich gehabt?? Hab ich jetzt seit den ganzen 12 tagen.
Was ist denn da drin, was mein Körper will?
Seltsam, seltsam.... :rolleyes:
Lieben Gruß, Inga
Letzte Zigarette: 29.07.06, Dank an Allen Carr und meinen Mann.
Ausgezeichnet mit dem Gaga-Diplom.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1973.html]ingamadonna´s Tagebuch[/url]
Merrettich!!!!!!!!!!! Aaaaaahhhh!!!!
Das ist ja schlimmer als der :twisted:
Vielleicht weil es so geschmacksintensiv ist ?
Bin total scharf auf Kaffee in letzter Zeit und muss mich da echt beherrschen.
Ich hab' mir jetzt auch mal das erste Buch von Carr bestellt, kommt heute vielleicht an. Bin sehr gespannt.
Bist du sicher, dass es eine richtige Erkältung ist? Manche Leute kriegen ja so was in der Art, wenn sie aufhören. So eine Art Selbstreinigungsprozess...
Liebe Grüße (aber nicht an den Rettich)
Christina
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Hallo ihr Lieben hier,
Christina,
Aber vielleicht sollte ich doch zwischendurch auch mal nen Tee bevorzugen, sonst kriege ich demnächst nen Herzkasper!
ich dachte schon, ich wäre die einzige, die momentan dem Kaffee geradezu verfallen ist!! Mein Blutdruck ist seit dem NMR auch ganz schön niedrig, deswegen erlaube ich mir auch ne extra-Dosis Koffein.
Hallo Inga,
erstmal meinen Glückwunsch zum guten Durchhalten. So wie du hier schreibst, scheinst du ja wirklich ganz gut zurechtzukommen. Ich und mein Freund sind seit 3 1/2 Wochen rauchfrei und es fällt uns beiden auch erstaunlich leicht. Haben bei de auch "Endlich Nichtraucher" gelesen. Berichte doch dann mal, was in "Für immer Nichtraucher" noch so steht - kann mir da gar nix drunter vorstellen. :?:
Übrigens: so einen "Stänker-Raucher" hatte mein Freund gestern den ganzen Tag an der Backe. Er hat ihm immer wieder eine Zigarette angeboten, obwohl er wusste, dass mein Freund nicht mehr raucht. Und als er sagte, dass er seit 3 Wochen nicht mehr raucht, meinte der Typ nur "ist doch ein guter Zeitpunkt, um wieder anzufangen".
Ist doch der reine Neid, weil mein Freund etwas schafft, was er selber wahrscheinlich auch gerne schaffen würde. Einfach weghören.
Ich wünsche dir einen weiteren schönen rauchfreien Tag (aber du machst das schon!)
Lucia
Rauchfrei seit dem 17.7.2006
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