toll nicht geraucht... bis ich geraucht hab. aber das war gut. stundenlang in tgb rumgelesen um gedanklich zu reifen.. zu entscheiden. gedacht getan. kippe ausgemacht und zweifelsohne aufgehört. mich sogar gefreut. ins büro gefahren gearbeitet, mich weiter gefreut, alle rennen runter auf die strasse um zu rauchen und ich nicht. alles gut, keine schmachterei.
warum ich dann irgendwann plötzlich rauchte weiß ich selbst nicht.
so wieder gescheitert. ich hab den eindruck ich glaub mir selbst nicht.
natürlich ist es ungleich einfacher aufzuhören wenn die zigaretten nicht überall rumliegen und man mit dem gedanken, dem entschluss aufzuhören, erstmal seine wohnung ritualbehaftet von allerlei rauchutensiilien und gerüchen befreit. aber dazu müsste ich meinen freund gleich mit rausräumen. es muss ja auch so gehen.
da hilft auch meine fatalistische ader nicht. es gibt nichts gutes im falschen wird mich nochmal um die ecke bringen. so geht der nervenzerfetzende, seelenzermürbende konflikt einfach weiter. verdammt. und all die guten gedanken scheinen ohne nachhaltigen zugang. doch wach ich täglich auf mit den immer gleichen gedanken... irgendwie krank.
nun werd ich mittwoch segeln gehn. zwei nichtraucher, mein freund und ich. dabei wäre es so schön dort nicht zu rauchen. ich mein, hör ma, auf dem lieben langen meer den lieben langen tag und dann die liebe lange sucht. das passt doch nicht zusammen. ich hab schon ernsthaft gedanken daran verschwendet nicht mitzufahren um hier freundfrei die tage zu nutzen um aufzuhören. hallo!
die letzten 50 tage nichtraucherdasein war mein freund weg, die letzten sieben tage raucherfreiheit waren als mein freund nich da war. ha. jaja ich weiß ich bin der holzweg höchstselbst. so keuch ich weiter die treppen hoch und fühl mich wie 101...
Kannste mir nicht erzählen, dass es daran liegt, weil dein Freund raucht!
Ich habe 14 Monate jedem, wirklich jedem, mit dem ich zusammensaß beim rauchen zugeguckt und nicht mitgeraucht. Klar kannste nu sagen : Und warum nur 14 Monate? Warum rauchste jetzt wieder? Hää?
Antwort: weil ich will!
Nu zu dir: wenn DU für DICH aufhören willst, dann schaffst du das, egal wie viele Leute um dich herum rauchen. Es hat weder was mit "Geh aufn Balkon!" (Schwachsinn, obwohl es die Sache vereinfacht am Anfang, aber dann darfste nirgends mehr hin),noch mit ich rauch immer dann, wenn andere um mich herum rauchen zu tun, sondern ganz einfach nur mit deiner Überzeugung.
Ich vermeide bewusst, Willen zu sagen, denn der Wille allein bringt dich nicht weit.
Du kannst noch so viel wollen - bekommste das alles? Nein! Also, es liegt an deiner ureigenen Überzeugung das durchzuziehen, was DU für DICH (und nicht weils so geil ist, ohne rauchen zu segeln) willst.
Solange du nicht der Überzeugung bist, dass du nicht mehr rauchen willst, geht dein Hin und Her weiter.
Also, hol tief Luft, denk intensiv drüber nach und sei so ehrlich zu dir selbst, dass es nicht am Rauchverhalten deines Freundes sondern ganz allein an deiner Überzeugung liegt, aufzuhören.
Du wirst immer wieder Rauchern begegnen, noch darf im Restaurant geraucht werden (was ich immer noch nicht mache) und insofern kann das als Grund nicht zählen. Sonst erzählste uns demnächst, dass dich eine Zigarettenwerbung in einer Illustrierten zum rauchen gebracht hat.
Wenn du soweit bist, wuppt das von ganz allein - glaub das mal der Tante Heike
[quote:9994581d50="itsme"]warum ich dann irgendwann plötzlich rauchte weiß ich selbst nicht.
[/quote:9994581d50]
Wenn du es herausgefunden hast, bist du aus dem Teufelskreis heraus.
[quote:9994581d50]so wieder gescheitert. ich hab den eindruck ich glaub mir selbst nicht.[/quote:9994581d50]
Hinfallen ist okay. Aber laufern lernt man nur, wenn man einmal öfter aufsteht, als man hinfällt. Ein Zug oder auch eine ganze Kippe sind verschmerzlich, wenn man seinen Fehler sofort wieder einsieht und sich im wesentlichen nur über sich selbst ärgert. Du aber gibst dich sofort wieder vollkommen und vor allem willenlos dem :twisted: hin...
Ich hab den Eindruck, dir fehlt noch das gerüttelt Maß Härte gegen dich selbst, das aufstampfen mit dem Fuß "Jetzt reichts mir aber, KruziTü*** nochamal !". Der Riemen ist zum reißen da (ja, wirklich ) - tu es !!!
So ein Entzug ist hart, aber auch in deiner Situation machbar. Wenn du nen Beweis suchst: Hier schreibt gerade einer (Familie 90% Raucher, Ehefrau Kettenraucher, Firma 100% Raucher).
ne halt stop das sollte nu keine ausrede sein... so war das nich gemeint. hab ja selbsterkenntlich geschrieben dass ich der holzweg höchstselbst bin mit dieser gedankeneiererei. es muss auch so gehen und da liegst du völlig und ganzheitlich richtig irgendwo fehlt der schwupp. peng. die überzeugung ja, die is überzeugt bis zur nächsten kippe, ergo ist es keine! du hast es auf den punkt getroffen.
mir fehlt genau der - schwupp. die härte gegen mich selbst. ja warum nicht so kann man das auch gut nennen, um diese - jetzt reichts mir aber - auszudenken.
Lusie, machs in deinem Tempo und vor allem dann wenn du wirklich überzeugt bist. Alles andere endet nur in Frust und Selbstzweifeln...haste gar nicht nötig!
*knuddel*
Wann kommste denn mit Wolli ma aufs Land? Ich hätte da ne Runde Leckerlis, wilde Spiele mit nem Golden und selbstgelegte Fährten zu verteilen *lock*...und für dich selbstverständlich jede Menge Wald, Kaffee, Suppe im Hirn, etc....
...ei klar, (hat die Verbödung schon eingesetzt?), weil ich bei dir sicher sein kann, dass es dich nicht stört, wenn du über Markknochen stolperst oder an der Tür erstmal warten musst, weil die Katze dich nach Leckerlis beschnuffelt....Eigelb ist da zurückhaltender....sie rennt dich nur vor Freude um :mrgreen:
Kommsu ma nacher Tante Heike.......und häng nicht dem Irrglauben nach, dass du Bonbon aufn Arm nehmen kannst.Wenn die Kamikatze mit dickem, aufgestellen Schwan*z knurrend auf dich zurennt, dann willste nur noch schnellstens da weg
Und Wolli wird von Eigelb belagert und hat dann nur noch die Entscheidungsfreiheit, wie und wann sie am besten aus dem Belagerungszustand rauskommt.....und dann gehts schwimmen mitn Hunden
toll nicht geraucht... bis ich geraucht hab. aber das war gut. stundenlang in tgb rumgelesen um gedanklich zu reifen.. zu entscheiden. gedacht getan. kippe ausgemacht und zweifelsohne aufgehört. mich sogar gefreut. ins büro gefahren gearbeitet, mich weiter gefreut, alle rennen runter auf die strasse um zu rauchen und ich nicht. alles gut, keine schmachterei.
warum ich dann irgendwann plötzlich rauchte weiß ich selbst nicht.
so wieder gescheitert. ich hab den eindruck ich glaub mir selbst nicht.
natürlich ist es ungleich einfacher aufzuhören wenn die zigaretten nicht überall rumliegen und man mit dem gedanken, dem entschluss aufzuhören, erstmal seine wohnung ritualbehaftet von allerlei rauchutensiilien und gerüchen befreit. aber dazu müsste ich meinen freund gleich mit rausräumen. es muss ja auch so gehen.
da hilft auch meine fatalistische ader nicht. es gibt nichts gutes im falschen wird mich nochmal um die ecke bringen. so geht der nervenzerfetzende, seelenzermürbende konflikt einfach weiter. verdammt. und all die guten gedanken scheinen ohne nachhaltigen zugang. doch wach ich täglich auf mit den immer gleichen gedanken... irgendwie krank.
nun werd ich mittwoch segeln gehn. zwei nichtraucher, mein freund und ich. dabei wäre es so schön dort nicht zu rauchen. ich mein, hör ma, auf dem lieben langen meer den lieben langen tag und dann die liebe lange sucht. das passt doch nicht zusammen. ich hab schon ernsthaft gedanken daran verschwendet nicht mitzufahren um hier freundfrei die tage zu nutzen um aufzuhören. hallo!
die letzten 50 tage nichtraucherdasein war mein freund weg, die letzten sieben tage raucherfreiheit waren als mein freund nich da war. ha. jaja ich weiß ich bin der holzweg höchstselbst. so keuch ich weiter die treppen hoch und fühl mich wie 101...
... ?
:karuselli1:
Also Lusie, das ist ja mal die Top Ausrede!
Kannste mir nicht erzählen, dass es daran liegt, weil dein Freund raucht!
Ich habe 14 Monate jedem, wirklich jedem, mit dem ich zusammensaß beim rauchen zugeguckt und nicht mitgeraucht. Klar kannste nu sagen : Und warum nur 14 Monate? Warum rauchste jetzt wieder? Hää?
Antwort: weil ich will!
Nu zu dir: wenn DU für DICH aufhören willst, dann schaffst du das, egal wie viele Leute um dich herum rauchen. Es hat weder was mit "Geh aufn Balkon!" (Schwachsinn, obwohl es die Sache vereinfacht am Anfang, aber dann darfste nirgends mehr hin),noch mit ich rauch immer dann, wenn andere um mich herum rauchen zu tun, sondern ganz einfach nur mit deiner Überzeugung.
Ich vermeide bewusst, Willen zu sagen, denn der Wille allein bringt dich nicht weit.
Du kannst noch so viel wollen - bekommste das alles? Nein! Also, es liegt an deiner ureigenen Überzeugung das durchzuziehen, was DU für DICH (und nicht weils so geil ist, ohne rauchen zu segeln) willst.
Solange du nicht der Überzeugung bist, dass du nicht mehr rauchen willst, geht dein Hin und Her weiter.
Also, hol tief Luft, denk intensiv drüber nach und sei so ehrlich zu dir selbst, dass es nicht am Rauchverhalten deines Freundes sondern ganz allein an deiner Überzeugung liegt, aufzuhören.
Du wirst immer wieder Rauchern begegnen, noch darf im Restaurant geraucht werden (was ich immer noch nicht mache) und insofern kann das als Grund nicht zählen. Sonst erzählste uns demnächst, dass dich eine Zigarettenwerbung in einer Illustrierten zum rauchen gebracht hat.
Wenn du soweit bist, wuppt das von ganz allein - glaub das mal der Tante Heike
Und nu noch das: :1loveyou:
[quote:9994581d50="itsme"]warum ich dann irgendwann plötzlich rauchte weiß ich selbst nicht.
[/quote:9994581d50]
Wenn du es herausgefunden hast, bist du aus dem Teufelskreis heraus.
[quote:9994581d50]so wieder gescheitert. ich hab den eindruck ich glaub mir selbst nicht.[/quote:9994581d50]
Hinfallen ist okay. Aber laufern lernt man nur, wenn man einmal öfter aufsteht, als man hinfällt. Ein Zug oder auch eine ganze Kippe sind verschmerzlich, wenn man seinen Fehler sofort wieder einsieht und sich im wesentlichen nur über sich selbst ärgert. Du aber gibst dich sofort wieder vollkommen und vor allem willenlos dem :twisted: hin...
Ich hab den Eindruck, dir fehlt noch das gerüttelt Maß Härte gegen dich selbst, das aufstampfen mit dem Fuß "Jetzt reichts mir aber, KruziTü*** nochamal !". Der Riemen ist zum reißen da (ja, wirklich
) - tu es !!!
So ein Entzug ist hart, aber auch in deiner Situation machbar. Wenn du nen Beweis suchst: Hier schreibt gerade einer (Familie 90% Raucher, Ehefrau Kettenraucher, Firma 100% Raucher).
[size=9:9994581d50][i:9994581d50][Edit@OlafSt: Rechtschreib-KungFu ausgebessert][/i:9994581d50][/size:9994581d50]
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
ne halt stop das sollte nu keine ausrede sein... so war das nich gemeint. hab ja selbsterkenntlich geschrieben dass ich der holzweg höchstselbst bin mit dieser gedankeneiererei. es muss auch so gehen und da liegst du völlig und ganzheitlich richtig irgendwo fehlt der schwupp. peng. die überzeugung ja, die is überzeugt bis zur nächsten kippe, ergo ist es keine! du hast es auf den punkt getroffen.
mir fehlt genau der - schwupp. die härte gegen mich selbst. ja warum nicht so kann man das auch gut nennen, um diese - jetzt reichts mir aber - auszudenken.
ich versteh dein Wirrwarr halt
Lusie, machs in deinem Tempo und vor allem dann wenn du wirklich überzeugt bist. Alles andere endet nur in Frust und Selbstzweifeln...haste gar nicht nötig!
*knuddel*
Wann kommste denn mit Wolli ma aufs Land? Ich hätte da ne Runde Leckerlis, wilde Spiele mit nem Golden und selbstgelegte Fährten zu verteilen *lock*...und für dich selbstverständlich jede Menge Wald, Kaffee, Suppe im Hirn, etc....
huch! :1loveyou:
sag bloß das ist eine einladung
:karuselli1:
...ei klar, (hat die Verbödung schon eingesetzt?), weil ich bei dir sicher sein kann, dass es dich nicht stört, wenn du über Markknochen stolperst oder an der Tür erstmal warten musst, weil die Katze dich nach Leckerlis beschnuffelt....Eigelb ist da zurückhaltender....sie rennt dich nur vor Freude um :mrgreen:
umrennen, das hört sich gut an
mit katze auf dem arm vom hund umgestülpt und wolli steht daneben und kann sich nicht entscheiden... sehr gut!
nun hat es ausgesegelt. *schwelgschuwelgschuweng*.
es raucht noch.
es sucht die überzeugung..
es stehet leider nicht im wald
das wird schon *gehirnwasch*
oder oder oder?!
:karuselli1:
Kommsu ma nacher Tante Heike.......und häng nicht dem Irrglauben nach, dass du Bonbon aufn Arm nehmen kannst.Wenn die Kamikatze mit dickem, aufgestellen Schwan*z knurrend auf dich zurennt, dann willste nur noch schnellstens da weg
Und Wolli wird von Eigelb belagert und hat dann nur noch die Entscheidungsfreiheit, wie und wann sie am besten aus dem Belagerungszustand rauskommt.....und dann gehts schwimmen mitn Hunden
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