Mensch Wiebke, reiss Dich doch einfach mal zusammen. Wenn man der Fahrer einer Gruppe ist sagt man doch auch "Nein Danke", wenn jemand einem einen Schnaps anbietet, oder? Der Weg zum Nichtraucher ist doch eine der ganz wenigen Situationen, wo man Erfolg hat, wenn man einfach gar nichts macht, quasi durch Nichtstun zum Ziel
Und glaube mir, man kann Wochenenden, Klausuren, Kneipenbesuche, Partys und Konzerte auch ohne Kippen genießen. Einziger Nachteil ist dabei, Du kannst nacher den Rauch in der Kleidung/Deinen Haaren riechen (stinkt doch schon recht ekelig).Packe Dir für den Fall der Fälle ein paar Bonbons/Kaugummis/Ersatzirgendwas ein und die Sache ist gegessen. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier, also beim nächsten mal einfach sagen "Danke, aber ich rauche im Moment nicht.".
Ich rauche jetzt seit 45 Tagen nicht und gewöhne mich wirklich daran
Hallo Wiebke,
schön das du wieder dabei bist. Ich wünsche dir ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen. Du schaffst das schon. Nach jedem scheitern hat man ja halt auch wieder was dazugelernt. All das kannst du jetzt für dich einsetzen.
Den Absprung hast du ja schon wieder geschafft. Denke positiv das ist ganz wichtig.
ich wünsche Dir ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen! Wenn Du wieder über die 10 Tage kommst, wirds viel besser!!! Und irgendwann lässt sich der :twisted: ganz selten blicken.
wie kann ich Dich überzeugen???? Rauchen ist totaler Schwachsinn! Ist fuchtbar ungesund! Stinkt fürchterlich! Macht überhaupt nicht glücklich (alle Nichtraucher, die ich kenne sind zufriedener als die meisten Raucher die ich kenne) entspannt keineswegs und du brauchst es wirklich nicht!
Vielleicht wäre ein Seminar, Hypnose, Nikotinplaster oder Kaugummi für Dich wirklich eine Lösung. Ohne die nötige Überzeugung kannst Du es meiner Meinung nach lassen... und weiter Dein Geld dem Staat in den Rachen werfen und Dich so nach und nach vergiften.
Stell Dir nur mal die Kippen vor, die Du bisher geraucht hast oder innerhalb von 4 Wochen rauchen würdest.
Stell Dir einfach mal die ausgedrückten Zigarrenkippen vor oder besorg Dir besser noch welche....
WEnn Du ganz viel Schmacht hast, dann nimm ne Nase von diesem perversen Gestank dieser ausgedrückten Kippen... vielleicht hilft ja das!!!
Ich bin im Moment Megaglücklich, da ich letzte Woche Schnupfen hatte und es wirklich das erste Mal nach ca. 10 Jahren KEINEN Husten danach bekommen hab. Das war bisher noch nie der Fall.
Ich hab seit dem Tag, als ich aufgehört hab zu rauchen keinen Husten mehr gehabt.
Letztes Jahr hab ich mich dauernd damit gequält. Das sagt für mich einiges aus.
Ich weiß es ja, aber würde ich es mir nicht zu einfach machen,
wenn ich jetzt sagen würde, ich bin nicht davon überzeugt, also
versuche ich es erst gar nicht? Nur weil der "klick" nicht kommt,
den Staat unterstützen? Das kanns auch nicht sein... :roll:
Irgendwann werd auch ich es schaffen, früher oder später..
Trotzdem, liebe Lakeja, Danke Dir!
Liebe Grüße, Wiebke
—
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
Hallo Wiebke, schau mal hier, hab ich in einem anderen Forum gefunden:
[b:6ba24eb8d1]Nie mehr: [/b:6ba24eb8d1]
- 2 mal ins Haus zurückgehen um zu kontrollieren dass die Zigarette auch wirklich aus ist
- nachts an die Tankstelle fahren weil keine Zigaretten mehr im Haus sind
- Geheimverstecke für Kippen anlegen
- während der Kinovorstellung rausrennen um zu rauchen
- hibbelig in einer Besprechung sitzen weil der Nikotinspiegel gefährlich absinkt
- dem Gesprächspartner nicht zuhören weil man nur an die nächste Zigarette denkt
- Rauchwolken im Büro
- den Aschenbecher stündlich leeren damit nur keiner mitbekommt wie viel man wirklich raucht
- in Nichtraucherhaushalten erfrierend auf dem Balkon stehen
- das Essen nicht genießen können weil man sich nicht zwischendurch eine anstecken kann
- das Gefühl beim Aufwachen man hätte einen Aschenbecher ausgeleckt
- das Gefühl sich 30 mal am Tag vorsätzlich zu vergiften
- die Angst vor einem selbstverschuldeten, qualvollen Krebstod
- Tabakkrümel in Manteltaschen, Handtaschen, unter den Fingernägeln, zwischen den Zähnen, auf der Tastatur, auf dem Schreibtisch
- die panische Angst ein Bein amputiert zu bekommen
- zugrundegerichtete Kleidungsstücke durch herabfallende Zigarettenglut
- Nachts wach werden um zu rauchen
- beim Betreten eines Raumes checken ob Aschenbecher auf dem Tisch stehen
- das Zimmer im Hotel noch mal wechseln weil man versehentlich ein NR-Zimmer erwischt hat
- Feuerzeuge horten
- am Strand die Kippen einsammeln die man während des Sonnenbadens produziert hat
[b:6ba24eb8d1]Stattdessen: [/b:6ba24eb8d1]
- Kleider die nicht nach Rauch stinken
- ein Auto das nicht wie eine Kneipe nach durchzechter Nacht riecht
- mehr Luft in den Lungen
- ein ruhigerer Puls
- mehr Erfolg und Ausdauer beim Sport
- weißere Zähne
- besser durchblutete Haut
- ein jugendlicheres Aussehen
- weniger Falten
- morgens ausgeruht wach werden
- ein geringeres Schlafbedürfnis
- ein irrer Stolz auf die errungene Leistung
- mehr Geld im Portemonnaie
- ein wirkliches Vorbild für meine Kinder
- mehr Platz in der Handtasche
- höhere Konzentrationsfähigkeit
- mehr Geschmack im Essen
- mehr wahrgenommene Gerüche
- leistungsfähigere Muskeln
- deutlich weniger Kopfschmerzen
- weniger krank
- das Gefühl wenn ich es geschafft habe mit dem Rauchen aufzuhören gibt es für mich nichts mehr was wirklich unmöglich ist
Beste Grüße,
Andreas ( 111 Tage clean )
—
[size=9:3b07a33c20][b:3b07a33c20]Ex-Raucher seit dem 10.11.03[/b:3b07a33c20][/size:3b07a33c20]
Danke!!!! Hört sich ja wirklich gut an! Wobei der größte Teil der Nachteile nicht auf mich zutrifft bzw. zugetroffen hat, wohl eher auf ´nen Kettenraucher! Aber ist schon krass! :shock:
Ich werde mich zusammenreissen und mein Bestes geben!
Werd Euch auf dem laufenden halten! Ich weiß ja, dass mir Nichtrauchen guttut! Weiß auch nicht, was zum Teufel :twisted: mich immer davon abhält!
Lieben Gruß
Wiebke
—
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
Mensch Wiebke, reiss Dich doch einfach mal zusammen. Wenn man der Fahrer einer Gruppe ist sagt man doch auch "Nein Danke", wenn jemand einem einen Schnaps anbietet, oder? Der Weg zum Nichtraucher ist doch eine der ganz wenigen Situationen, wo man Erfolg hat, wenn man einfach gar nichts macht, quasi durch Nichtstun zum Ziel
Und glaube mir, man kann Wochenenden, Klausuren, Kneipenbesuche, Partys und Konzerte auch ohne Kippen genießen. Einziger Nachteil ist dabei, Du kannst nacher den Rauch in der Kleidung/Deinen Haaren riechen (stinkt doch schon recht ekelig).Packe Dir für den Fall der Fälle ein paar Bonbons/Kaugummis/Ersatzirgendwas ein und die Sache ist gegessen. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier, also beim nächsten mal einfach sagen "Danke, aber ich rauche im Moment nicht.".
Ich rauche jetzt seit 45 Tagen nicht und gewöhne mich wirklich daran
Liebe Grüße,
tao_tao
(für-die-letzte-Klausur-dieses-Semester-lernend)
Unfruchtbarkeit wird vererbt: Wenn Deine Elterne keine Kinder
bekommen konnten, kannst Du es auch nicht.
Hallo Wiebke,
schön das du wieder dabei bist. Ich wünsche dir ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen. Du schaffst das schon. Nach jedem scheitern hat man ja halt auch wieder was dazugelernt. All das kannst du jetzt für dich einsetzen.
Den Absprung hast du ja schon wieder geschafft. Denke positiv das ist ganz wichtig.
Ganz liebe Grüße
Margret
Hallo Wiebke,
ich wünsche Dir ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen! Wenn Du wieder über die 10 Tage kommst, wirds viel besser!!! Und irgendwann lässt sich der :twisted: ganz selten blicken.
Viel Glück
Lakeja
seit dem 13.10.2003 rauchfrei!!!
Hi Margret und Lakeja!
Vielen Dank für die viele Kraft!!! Ich hoffe, diesmal gehts besser! Bin allerdings wieder mal nicht zu 100 % überzeugt... Leider!
Aber noch clean!
Lieben Gruß
Wiebke
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
Hallo Wiebke,
wie kann ich Dich überzeugen???? Rauchen ist totaler Schwachsinn! Ist fuchtbar ungesund! Stinkt fürchterlich! Macht überhaupt nicht glücklich (alle Nichtraucher, die ich kenne sind zufriedener als die meisten Raucher die ich kenne) entspannt keineswegs und du brauchst es wirklich nicht!
Vielleicht wäre ein Seminar, Hypnose, Nikotinplaster oder Kaugummi für Dich wirklich eine Lösung. Ohne die nötige Überzeugung kannst Du es meiner Meinung nach lassen... und weiter Dein Geld dem Staat in den Rachen werfen und Dich so nach und nach vergiften.
Stell Dir nur mal die Kippen vor, die Du bisher geraucht hast oder innerhalb von 4 Wochen rauchen würdest.
Stell Dir einfach mal die ausgedrückten Zigarrenkippen vor oder besorg Dir besser noch welche....
WEnn Du ganz viel Schmacht hast, dann nimm ne Nase von diesem perversen Gestank dieser ausgedrückten Kippen... vielleicht hilft ja das!!!
Ich bin im Moment Megaglücklich, da ich letzte Woche Schnupfen hatte und es wirklich das erste Mal nach ca. 10 Jahren KEINEN Husten danach bekommen hab. Das war bisher noch nie der Fall.
Ich hab seit dem Tag, als ich aufgehört hab zu rauchen keinen Husten mehr gehabt.
Letztes Jahr hab ich mich dauernd damit gequält. Das sagt für mich einiges aus.
so, nun gebe ich wieder Ruhe....
viele Grüße
Lakeja
seit dem 13.10.2003 rauchfrei!!!
Ach ja, vielen, vielen Dank für Deine Worte!
Ich weiß es ja, aber würde ich es mir nicht zu einfach machen,
wenn ich jetzt sagen würde, ich bin nicht davon überzeugt, also
versuche ich es erst gar nicht? Nur weil der "klick" nicht kommt,
den Staat unterstützen? Das kanns auch nicht sein... :roll:
Irgendwann werd auch ich es schaffen, früher oder später..
Trotzdem, liebe Lakeja, Danke Dir!
Liebe Grüße, Wiebke
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
Hallo Wiebke, schau mal hier, hab ich in einem anderen Forum gefunden:
[b:6ba24eb8d1]Nie mehr: [/b:6ba24eb8d1]
- 2 mal ins Haus zurückgehen um zu kontrollieren dass die Zigarette auch wirklich aus ist
- nachts an die Tankstelle fahren weil keine Zigaretten mehr im Haus sind
- Geheimverstecke für Kippen anlegen
- während der Kinovorstellung rausrennen um zu rauchen
- hibbelig in einer Besprechung sitzen weil der Nikotinspiegel gefährlich absinkt
- dem Gesprächspartner nicht zuhören weil man nur an die nächste Zigarette denkt
- Rauchwolken im Büro
- den Aschenbecher stündlich leeren damit nur keiner mitbekommt wie viel man wirklich raucht
- in Nichtraucherhaushalten erfrierend auf dem Balkon stehen
- das Essen nicht genießen können weil man sich nicht zwischendurch eine anstecken kann
- das Gefühl beim Aufwachen man hätte einen Aschenbecher ausgeleckt
- das Gefühl sich 30 mal am Tag vorsätzlich zu vergiften
- die Angst vor einem selbstverschuldeten, qualvollen Krebstod
- Tabakkrümel in Manteltaschen, Handtaschen, unter den Fingernägeln, zwischen den Zähnen, auf der Tastatur, auf dem Schreibtisch
- die panische Angst ein Bein amputiert zu bekommen
- zugrundegerichtete Kleidungsstücke durch herabfallende Zigarettenglut
- Nachts wach werden um zu rauchen
- beim Betreten eines Raumes checken ob Aschenbecher auf dem Tisch stehen
- das Zimmer im Hotel noch mal wechseln weil man versehentlich ein NR-Zimmer erwischt hat
- Feuerzeuge horten
- am Strand die Kippen einsammeln die man während des Sonnenbadens produziert hat
[b:6ba24eb8d1]Stattdessen: [/b:6ba24eb8d1]
- Kleider die nicht nach Rauch stinken
- ein Auto das nicht wie eine Kneipe nach durchzechter Nacht riecht
- mehr Luft in den Lungen
- ein ruhigerer Puls
- mehr Erfolg und Ausdauer beim Sport
- weißere Zähne
- besser durchblutete Haut
- ein jugendlicheres Aussehen
- weniger Falten
- morgens ausgeruht wach werden
- ein geringeres Schlafbedürfnis
- ein irrer Stolz auf die errungene Leistung
- mehr Geld im Portemonnaie
- ein wirkliches Vorbild für meine Kinder
- mehr Platz in der Handtasche
- höhere Konzentrationsfähigkeit
- mehr Geschmack im Essen
- mehr wahrgenommene Gerüche
- leistungsfähigere Muskeln
- deutlich weniger Kopfschmerzen
- weniger krank
- das Gefühl wenn ich es geschafft habe mit dem Rauchen aufzuhören gibt es für mich nichts mehr was wirklich unmöglich ist
Beste Grüße,
Andreas ( 111 Tage clean )
[size=9:3b07a33c20][b:3b07a33c20]Ex-Raucher seit dem 10.11.03[/b:3b07a33c20][/size:3b07a33c20]
Hey Andreas!
Danke!!!! Hört sich ja wirklich gut an! Wobei der größte Teil der Nachteile nicht auf mich zutrifft bzw. zugetroffen hat, wohl eher auf ´nen Kettenraucher! Aber ist schon krass! :shock:
Ich werde mich zusammenreissen und mein Bestes geben!
Werd Euch auf dem laufenden halten! Ich weiß ja, dass mir Nichtrauchen guttut! Weiß auch nicht, was zum Teufel :twisted: mich immer davon abhält!
Lieben Gruß
Wiebke
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
Hallo Wiebke,
wie geht es Dir denn inzwischen??? Ich hoffe doch Du besiegst Deinen inneren Schweinehund!
Viele Grüße
Lakeja
seit dem 13.10.2003 rauchfrei!!!
Leider nicht... :oops: Aber ich geb nicht auf, ist wohl im Moment
nicht der richtige Zeitpunkt! Muß erst mal mit mir selber ins reine kommen! Sorry...
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
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