ich weiß ja nicht wie fit du im Moment bist. Nur solltest Du es beim ersten Mal Laufen nicht zu schnell angehen. Dein Körper ist mit der Umstellung aufs NMR schon ziemlich beschäftigt. Deshalb zwischendurch immer mal eine Minute gehen, um dem Kreislauf etwas Zeit zu geben. Sonst macht der Sport keinen Spaß und Du gibst ihn zu schnell wieder auf.
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Hi Julez,
ich weiß ja nicht wie fit du im Moment bist. Nur solltest Du es beim ersten Mal Laufen nicht zu schnell angehen. Dein Körper ist mit der Umstellung aufs NMR schon ziemlich beschäftigt. Deshalb zwischendurch immer mal eine Minute gehen, um dem Kreislauf etwas Zeit zu geben. Sonst macht der Sport keinen Spaß und Du gibst ihn zu schnell wieder auf.
Liebe sportliche Grüße [img:9ac0920f60]http://www.cosgan.de/images/midi/sportlich/d055.gif[/img:9ac0920f60]
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Guter Tipp, danke so werde ich es machen!
Nichtraucher seit: 18.11.2006 um 15:30 Uhr
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