Hey Marc,
ich kann es auch kaum glauben, irgendwie. Vielleicht ist das auch so ne Kopfsache? Ich weiß nicht... Aber du schaffst das auch! Nur nicht nachgeben, wenn der :twisted: sich meldet!
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[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4071.html]Julia's Nichtrauchertagebuch[/url]
Rauchfrei seit dem 24.01.09 um 04:00 Uhr.
Wieder angefangen am 09.02.09 von ca. 21:00 bis 24:40 Uhr.
Wieder rauchfrei seit dem 10.02.09 um 00:40 Uhr.
So... Jetzt ist es passiert... Ich bin schwach geworden und weiß nicht mal warum.
Vorgestern hatte ich einen richtig beschissenen Tag. Unsere Abteilung im Job wurde krass verkleinert, und ich war bei denen dabei, die gehen müssen. Gut, ich bin auch die Einzige von uns, die einen anderen Job bei der Firma bekommt, aber trotzdem... Ich war völlig fertig mit der Welt. Dann habe ich mit meinen Kollegen Frust-Bier-Trinken gemacht und irgendwann habe ich einfach geraucht. Einfach so. :shock:
Und auch wenn es jetzt wieder genauso ist wie vorher, ich vermisse nix und habe keine Entzugserscheinungen, könnte ich mich ohrfeigen. :?
Und jetzt schimpf mal bitte jemand mit mir. Was sollte das? Warum mache ich mir mit so einem Scheiß alles kaputt???
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Ärgere Dich nicht, einfach wieder die nächste nicht rauchen..
Und sieh es mal so, vieleicht hast Du so einen Ausrutscher
gebraucht. Es fiel dir ja immer soo leicht, und da wird man unaufmerksam und der :twisted: hat leichtes Spiel.
Nun hast Du gemerkt wie heimtückisch er sein kann und passt
sicher besser auf....
Danke, Marc! Das stimmt auch. Ich habe auch gar nicht mehr darüber nachgedacht und habe es einfach getan. Gut, ohne die Biere hätte ich es wahrscheinlich nicht getan, aber es ärgert mich trotzdem. Egal, ist eben so, und jetzt bin ich halt erst an Tag 2...
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ne, ich schimpfe nicht mit Dir. Warum auch? Ein schlechtes Gewissen brauche ich Dir eh nicht machen, hast Du wohl schon selber. Außerdem wüsste ich nicht, ob ich in der Situation nicht auch schwach geworden wäre.
Habe ich richtig gelesen: Du hast auch gleich wieder aufgehört und bist jetzt wieder rauchfrei? Aber dann finde ich es nicht so schlimm - hinfallen ist OK, Du bist ja auch gleich wieder aufgestanden, hast Dir die Knie abgeputzt und weiter geht es. Ich verstehe deshalb nicht ganz was Du meinst mit "alles kaputt gemacht".
Ich habe aus meine Rückfall ein paar Sachen lernen könne. Auf jeden Fall, das Rauchen auf keine Fall irgendwas besser macht - außer dass die ersten paar Kippen, als ich noch nicht an das neuerliche Nikotin gewöhnt war, mir ordentlich das Hirn vernebelten. Das war es aber auch schon, ein paar Kippen später ist der Kick auch nicht mehr da ....
Ich habe mich sehr schnell furchtbar geärgert und war mir klar, ne, die Raucherei bringt mir wirklich nix, kann ich gerade wieder lassen. Ich hoffe, Dir geht es genauso - aber ich glaube, Du hast ja den Absprung genauso schnell wieder geschafft!
Ich drücke Dir die Daumen - sowohl für die Arbeitssituation als auch für den neuen Anlauf!
danke für deine tröstenden Worte. Das hilft echt, wenn man Zuspruch bekommt.
Mit "alles kaputt gemacht" meine ich, dass heute 19 -tage viel schöner wäre, als 2 Tage. Zum Beispiel. Und, dass ich gemerkt habe, wie schnell ich doch wieder zur Zigarette greife, obwohl es mir nichts bringt.
Na ja, alles auf Anfang und weiter machen.
Danke und liebe Grüße!
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Huch, was sehe ich denn da, :eek: , war schon geschockt, als ich deine Signatur sah, und erstaunt, dass du gleich wieder durchstartest. :applaus: Wäre wahrscheinlich rauchend kleben geblieben, wäre erstmal down gewesen, weil ich dann entmutigt wäre, hätte ich noch ein paar geraucht, bis sie schmecken wieder, hoffe du schaffst es, mit Madonna als Avatar müsste es schon klappen, ein Ausrutscher ist ja frei. Wünsche dir viel viel Kraft weiterhin.
Gruß Rudolf
Hingefallen - Knie aufgeschlagen - Pflaster drauf und weiter laufen !!!
Niemand schimpft mit Dir ... Schimpfen tun wir nur, wenn jemand am Boden liegen bleibt. Aber auch nur in der Hoffnung, dass er wieder aufsteht; so, wie Du es getan hast. Wir sind hier alle ziemlich freiwillig und jetzt hüpfst Du eben 19 Tage später auf die Bank ... Das ist zwar ärgerlich - doch nicht mehr zu ändern. Jetzt gräm Dich nicht mehr. Es hat Dir nur gezeigt, wie Schwachsinnig das Rauchen ist.
Was würde ich nur ohne euch tun...? Ich kämpfe schon wieder mit mir... Weil ich so sch... drauf bin. Ich weiß, dass mir Zigaretten dabei nicht helfen würden. Es scheint wie eine Selbstbestrafung zu sein. Aber ich versuche, stark zu bleiben. Ich will nicht wieder anfangen... :evil:
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Hi Julia,
ich beneide Dich ja soooooo..
das es Dir so leicht fällt,
aber freue mich natürlich für Dich! :roll:
Lieber Gruß
Marc
Hey Marc,
ich kann es auch kaum glauben, irgendwie. Vielleicht ist das auch so ne Kopfsache? Ich weiß nicht... Aber du schaffst das auch! Nur nicht nachgeben, wenn der :twisted: sich meldet!
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Wieder rauchfrei seit dem 10.02.09 um 00:40 Uhr.
So... Jetzt ist es passiert... Ich bin schwach geworden und weiß nicht mal warum.
Vorgestern hatte ich einen richtig beschissenen Tag. Unsere Abteilung im Job wurde krass verkleinert, und ich war bei denen dabei, die gehen müssen. Gut, ich bin auch die Einzige von uns, die einen anderen Job bei der Firma bekommt, aber trotzdem... Ich war völlig fertig mit der Welt. Dann habe ich mit meinen Kollegen Frust-Bier-Trinken gemacht und irgendwann habe ich einfach geraucht. Einfach so. :shock:
Und auch wenn es jetzt wieder genauso ist wie vorher, ich vermisse nix und habe keine Entzugserscheinungen, könnte ich mich ohrfeigen. :?
Und jetzt schimpf mal bitte jemand mit mir. Was sollte das? Warum mache ich mir mit so einem Scheiß alles kaputt???
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Rauchfrei seit dem 24.01.09 um 04:00 Uhr.
Wieder angefangen am 09.02.09 von ca. 21:00 bis 24:40 Uhr.
Wieder rauchfrei seit dem 10.02.09 um 00:40 Uhr.
Ärgere Dich nicht, einfach wieder die nächste nicht rauchen..
Und sieh es mal so, vieleicht hast Du so einen Ausrutscher
gebraucht. Es fiel dir ja immer soo leicht, und da wird man unaufmerksam und der :twisted: hat leichtes Spiel.
Nun hast Du gemerkt wie heimtückisch er sein kann und passt
sicher besser auf....
Dich mal Drücke und Willen vorbeischicke!!!
Lieber Gruß
Marc !
Danke, Marc! Das stimmt auch. Ich habe auch gar nicht mehr darüber nachgedacht und habe es einfach getan. Gut, ohne die Biere hätte ich es wahrscheinlich nicht getan, aber es ärgert mich trotzdem. Egal, ist eben so, und jetzt bin ich halt erst an Tag 2...
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Rauchfrei seit dem 24.01.09 um 04:00 Uhr.
Wieder angefangen am 09.02.09 von ca. 21:00 bis 24:40 Uhr.
Wieder rauchfrei seit dem 10.02.09 um 00:40 Uhr.
Liebe Julia,
ne, ich schimpfe nicht mit Dir. Warum auch? Ein schlechtes Gewissen brauche ich Dir eh nicht machen, hast Du wohl schon selber. Außerdem wüsste ich nicht, ob ich in der Situation nicht auch schwach geworden wäre.
Habe ich richtig gelesen: Du hast auch gleich wieder aufgehört und bist jetzt wieder rauchfrei? Aber dann finde ich es nicht so schlimm - hinfallen ist OK, Du bist ja auch gleich wieder aufgestanden, hast Dir die Knie abgeputzt und weiter geht es. Ich verstehe deshalb nicht ganz was Du meinst mit "alles kaputt gemacht".
Ich habe aus meine Rückfall ein paar Sachen lernen könne. Auf jeden Fall, das Rauchen auf keine Fall irgendwas besser macht - außer dass die ersten paar Kippen, als ich noch nicht an das neuerliche Nikotin gewöhnt war, mir ordentlich das Hirn vernebelten. Das war es aber auch schon, ein paar Kippen später ist der Kick auch nicht mehr da ....
Ich habe mich sehr schnell furchtbar geärgert und war mir klar, ne, die Raucherei bringt mir wirklich nix, kann ich gerade wieder lassen. Ich hoffe, Dir geht es genauso - aber ich glaube, Du hast ja den Absprung genauso schnell wieder geschafft!
Ich drücke Dir die Daumen - sowohl für die Arbeitssituation als auch für den neuen Anlauf!
Liebe Grüße
Finn
Lieber Finn,
danke für deine tröstenden Worte. Das hilft echt, wenn man Zuspruch bekommt.
Mit "alles kaputt gemacht" meine ich, dass heute 19 -tage viel schöner wäre, als 2 Tage. Zum Beispiel. Und, dass ich gemerkt habe, wie schnell ich doch wieder zur Zigarette greife, obwohl es mir nichts bringt.
Na ja, alles auf Anfang und weiter machen.
Danke und liebe Grüße!
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Rauchfrei seit dem 24.01.09 um 04:00 Uhr.
Wieder angefangen am 09.02.09 von ca. 21:00 bis 24:40 Uhr.
Wieder rauchfrei seit dem 10.02.09 um 00:40 Uhr.
Huch, was sehe ich denn da, :eek: , war schon geschockt, als ich deine Signatur sah, und erstaunt, dass du gleich wieder durchstartest. :applaus: Wäre wahrscheinlich rauchend kleben geblieben, wäre erstmal down gewesen, weil ich dann entmutigt wäre, hätte ich noch ein paar geraucht, bis sie schmecken wieder, hoffe du schaffst es, mit Madonna als Avatar müsste es schon klappen, ein Ausrutscher ist ja frei.
Wünsche dir viel viel Kraft weiterhin.
Gruß Rudolf
[b:6cc6ec8ee3]Hallo Julia![/b:6cc6ec8ee3]
Hingefallen - Knie aufgeschlagen - Pflaster drauf und weiter laufen !!!
Niemand schimpft mit Dir ... Schimpfen tun wir nur, wenn jemand am Boden liegen bleibt. Aber auch nur in der Hoffnung, dass er wieder aufsteht; so, wie Du es getan hast. Wir sind hier alle ziemlich freiwillig und jetzt hüpfst Du eben 19 Tage später auf die Bank ... Das ist zwar ärgerlich - doch nicht mehr zu ändern. Jetzt gräm Dich nicht mehr. Es hat Dir nur gezeigt, wie Schwachsinnig das Rauchen ist.
Lieben Drücker und lauf' weiter Deinen Weg ...
[size=18:6cc6ec8ee3][color=violet:6cc6ec8ee3][b:6cc6ec8ee3]Josefine[/b:6cc6ec8ee3][/color:6cc6ec8ee3][/size:6cc6ec8ee3] :troest:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Was würde ich nur ohne euch tun...? Ich kämpfe schon wieder mit mir... Weil ich so sch... drauf bin. Ich weiß, dass mir Zigaretten dabei nicht helfen würden. Es scheint wie eine Selbstbestrafung zu sein. Aber ich versuche, stark zu bleiben. Ich will nicht wieder anfangen... :evil:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4071.html]Julia's Nichtrauchertagebuch[/url]
Rauchfrei seit dem 24.01.09 um 04:00 Uhr.
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