Ja dran bleiben, einfach keine anstecken, Es ist dir ja erlaubt an die Sch.... Dinger zu denken, das ist nix anderes als normal ( das macht der kleine Drecksack hier :twisted: aber irgendwann muss bei Deinen Gedanken der Punkt erreicht sein, da denkst Du Dir nur noch: Ich muss nicht mehr rauchen und das ist soooooooooo schön.
Es kommen Tage an denen Du überhaupt nicht an Kippen denken wirst, das kann ich Dir versprechen, aber es ist ein Prozeß der dauert, aber so wie ich Dich hier gelesen habe, schaffst Du das, es ist hart aber die hellweek hast Du rum, alles körperliche hast Du überstanden, jetzt zählt nur noch der Kopf und Du bist stärker als Nik.
Ich konnte es zu Beginn meiner Leidenszeit auch kaum erwarten, dass mal ein Tag kommt, wo ich nicht an die Dinger denke............ der Tag ist gekommen, es ging lange aber er kam und er wird auch bei Dir kommen, Du stellst dann irgendwann fest, dass Du "frei" bist, es kommen gelegentlich Rückschläge, aber die werden weniger.
So hoffe Dir auch ein bischen geholfen zu haben und beobachte Dich mit Interesse weiter, will heißen: Ich hab Dich auf'm Schrim, wehe Du steckst Dir eine an
LG Franz
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Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
ist es. Kann das meiste von dem, was Du geschrieben hast, nur bestätigen. Einen ganz wichtigen Punkt hast Du aber imho noch vergessen.
Wir sind frei!
Der ist mir ganz nebenbei i-wann die letzten Tage mal aufgefallen, als ich mit meiner Frau, die ja noch weiterraucht, unterwegs war und sie noch Zigaretten brauchte. Ich wollte dann bei nächster Gelegenheit auf dem Weg halten (hätte halt etwas gedauert). Sie meinte aber, sie würde schon gern jetzt gleich welche kaufen. Nun, wir sind dann rein in die nächste Ortschaft (Umweg) und haben einen Laden gesucht (Zeitverlust), wo es Zigaretten gibt. Ganz ehrlich, ich hab in dem Moment, als ich gesagt hab, dass ich dann halt später halten würde, wenn dann mal ein Laden kommt, gar nicht mehr dran gedacht, wie "schlimm" das für einen Raucher ist, wenn er keine Kippen mehr hat.
Viel Kraft und Sturheit weiterhin, Stay Clean
Skip
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NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Mach weiter so..und nein, ich würde es auch nicht werten, das 2 mal ziehen. Du warst voll und neugierig, fandest es ekelig ! Ein Glück. Vielleicht hat dir das jetzt sogar noch die letzte Überzeugung gebracht, nicht mehr anzufangen
hmmm also ich hab mir gedanke gemacht .. eigentlich auch unmittelbar danach und den Tag darauf. Aber iwie war ich glaub einfach neugierig . Und zum glück hab ich es als nicht grade lecker empfunden . Wenn diese trockene Haut nicht wäre .. würde mir das NMR noch viel besser gefallen -.- fies ist das ... Ah heute war / ist ein guter Tag wenig gedanken an die dinger verschwendet
Hi, wollte Dir nur mal auf die Schulter kopfen und gratulieren. Weihnachten und Silvester ohne Kippen gut überstanden. :applaus: Du hast Deine Wahrnehmung für die anstehenden Veränderungen geschärft ... hört sich alles gut an. :ja:
Ich wünsche Dir, dass Du weiter so wachsam (und stur) bleibst.
Auch wenn Du's nicht wertest: vielleicht machst Du Dir noch mal ein paar Gedanken, welche (vertrackten) Gedankengänge Dich dazu gebracht haben, an einer Kippe zu ziehen? Zeigt das, dass Du Dir etwas wünschst? Wenn ja, was? Wenn nein, was nicht? (nur mal so als kleiner Denkanstoss) :nixwieweg: Liebe Grüsse, von einer, die bald auf die Bank darf :winky1:
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die Faniefen Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat. Wilhelm Busch
sind geschafft ... und noch immer hab ich lust zu rauchen mittlerweile mach ich mir einen Spass raus indem ich der Lust unendlich viel Wasser entgegen setzte. Es ist komisch es gibt Tage da denke ich nicht mehr dran , leider aber auch Tage an dennen es nichts anderes gibt an das ich denke .. heute ist einer von denen -.- . WASSER WASSER .. Ah und ich hab zu ersten mal trockene Haut .. also wirklich so das mann es merkt ... im Gesicht war es /ist super behindert .. muss mich zZ richtig oft eincremen -.- ich weiss nicht ob es was mit dem rauchen zu tun hat ,, nur hatte ich das so noch nie .. -.- . Ah und ich habe letzte Woche das erstmal gemerkt das ich mehr Ausdauert hab also viel mehr kann man da schon sagen ich bekomm recht oft gesagt das es auch anderen aufgefallen ist .. das freut mich noch viel mehr und wird meine Motivation keinen abbruch tun eher noch mehr antreiben . Ah doch ich hatte einen kleinen Rückfall den ich allerdings nicht Werte :DD ich hab 2 mal an einer Zigarette gezogen .. und mich gefragt warum ? man das macht ---- scheiße war das ekelig ---- verbrantes papier ! Ich glaub nochmal passiert mir das nicht .. ( zu meiner entschuldigung .. ich war voll wie ein Eimer ) . Naja wie gesgat das WERTE ich nicht .
Ja dran bleiben, einfach keine anstecken, Es ist dir ja erlaubt an die Sch.... Dinger zu denken, das ist nix anderes als normal ( das macht der kleine Drecksack hier :twisted: aber irgendwann muss bei Deinen Gedanken der Punkt erreicht sein, da denkst Du Dir nur noch: Ich muss nicht mehr rauchen und das ist soooooooooo schön.
Es kommen Tage an denen Du überhaupt nicht an Kippen denken wirst, das kann ich Dir versprechen, aber es ist ein Prozeß der dauert, aber so wie ich Dich hier gelesen habe, schaffst Du das, es ist hart aber die hellweek hast Du rum, alles körperliche hast Du überstanden, jetzt zählt nur noch der Kopf und Du bist stärker als Nik.
Ich konnte es zu Beginn meiner Leidenszeit auch kaum erwarten, dass mal ein Tag kommt, wo ich nicht an die Dinger denke............ der Tag ist gekommen, es ging lange aber er kam und er wird auch bei Dir kommen, Du stellst dann irgendwann fest, dass Du "frei" bist, es kommen gelegentlich Rückschläge, aber die werden weniger.
So hoffe Dir auch ein bischen geholfen zu haben und beobachte Dich mit Interesse weiter, will heißen: Ich hab Dich auf'm Schrim, wehe Du steckst Dir eine an
LG Franz
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
und es freut mich, dass auch Amy ein Auge auf dich geschmissen hat,
sie ist Spezialistin für Jubiläumstage und kann sich von fast allen hier die Rauchstopptage merken.
Und sie hat etwa zur gleichen Zeit wie ich aufgehört, aber ich hab immer ein kleines bischen nen Vorsprung :applaus: vor Ihr.
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
ist es. Kann das meiste von dem, was Du geschrieben hast, nur bestätigen. Einen ganz wichtigen Punkt hast Du aber imho noch vergessen.
Wir sind frei!
Der ist mir ganz nebenbei i-wann die letzten Tage mal aufgefallen, als ich mit meiner Frau, die ja noch weiterraucht, unterwegs war und sie noch Zigaretten brauchte. Ich wollte dann bei nächster Gelegenheit auf dem Weg halten (hätte halt etwas gedauert). Sie meinte aber, sie würde schon gern jetzt gleich welche kaufen. Nun, wir sind dann rein in die nächste Ortschaft (Umweg) und haben einen Laden gesucht (Zeitverlust), wo es Zigaretten gibt. Ganz ehrlich, ich hab in dem Moment, als ich gesagt hab, dass ich dann halt später halten würde, wenn dann mal ein Laden kommt, gar nicht mehr dran gedacht, wie "schlimm" das für einen Raucher ist, wenn er keine Kippen mehr hat.
Viel Kraft und Sturheit weiterhin, Stay Clean
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NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Wochenende überstanden
und das ohne auch nur einmal richtig an das Rauchen zu denken . Ergo ein gutes Wochenende
Dinge die sich merklich geändert haben :
1 Finger riechen nach Seife und nicht nach Aschenbecher
2 Küssen macht merh spaß ( für beide )
3 Nie mehr Kleingeld mangel
4 für mich persönlich .. ich frühstücke seid Jahren wieder .. was den morgen sehr viel angenehmer macht
5 meine Klamotten und allgemein die Bude das Auto .. nichts stinkt
6 meine Zähne sind nach nur 6 Wochen schon viel schöner
ich hoffe ich bilde mir das nicht nur ein 
7 nicht zu rauchen ist TOLL
8 ich habe nicht mehr so dunkele ränder unter den Augen ... krank was das zeug mit einem macht
9 nicht so schön ---- ich hab immer noch so richtig trockene Haut -----
So die 7 te Woche kann kommen .. bissher noch keine Gedanken an eine Ziggi bzw verlangen .
Fast 6 Wochen !!!!
Klasse !!!!
Mach weiter so..und nein, ich würde es auch nicht werten, das 2 mal ziehen. Du warst voll und neugierig, fandest es ekelig ! Ein Glück. Vielleicht hat dir das jetzt sogar noch die letzte Überzeugung gebracht, nicht mehr anzufangen
Viel Glück,
wir lesen uns
die Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
hmmm also ich hab mir gedanke gemacht .. eigentlich auch unmittelbar danach und den Tag darauf. Aber iwie war ich glaub einfach neugierig . Und zum glück hab ich es als nicht grade lecker empfunden . Wenn diese trockene Haut nicht wäre .. würde mir das NMR noch viel besser gefallen -.- fies ist das ... Ah heute war / ist ein guter Tag wenig gedanken an die dinger verschwendet
OK ... ich platze gleich vor WUT oder AGGRISION ... AHHHHRR ....-.-
das musste hier rein
Hi,
und gratulieren.
wollte Dir nur mal auf die Schulter kopfen
Weihnachten und Silvester ohne Kippen gut überstanden. :applaus:
Du hast Deine Wahrnehmung für die anstehenden Veränderungen geschärft ... hört sich alles gut an. :ja:
Ich wünsche Dir, dass Du weiter so wachsam (und stur) bleibst.
Auch wenn Du's nicht wertest:
vielleicht machst Du Dir noch mal ein paar Gedanken, welche (vertrackten) Gedankengänge Dich dazu gebracht haben, an einer Kippe zu ziehen?
Zeigt das, dass Du Dir etwas wünschst?
Wenn ja, was?
Wenn nein, was nicht?
(nur mal so als kleiner Denkanstoss) :nixwieweg:
Liebe Grüsse, von einer, die bald auf die Bank darf :winky1:
die Faniefen
Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat.
Wilhelm Busch
sind geschafft ... und noch immer hab ich lust zu rauchen
mittlerweile mach ich mir einen Spass raus indem ich der Lust unendlich viel Wasser entgegen setzte. Es ist komisch es gibt Tage da denke ich nicht mehr dran , leider aber auch Tage an dennen es nichts anderes gibt an das ich denke .. heute ist einer von denen -.- . WASSER WASSER 
.. Ah und ich hab zu ersten mal trockene Haut .. also wirklich so das mann es merkt ... im Gesicht war es /ist super behindert .. muss mich zZ richtig oft eincremen -.- ich weiss nicht ob es was mit dem rauchen zu tun hat ,, nur hatte ich das so noch nie .. -.- . Ah und ich habe letzte Woche das erstmal gemerkt das ich mehr Ausdauert hab also viel mehr kann man da schon sagen 
ich bekomm recht oft gesagt das es auch anderen aufgefallen ist .. das freut mich noch viel mehr 
und wird meine Motivation keinen abbruch tun eher noch mehr antreiben . Ah doch ich hatte einen kleinen Rückfall den ich allerdings nicht Werte :DD ich hab 2 mal an einer Zigarette gezogen .. und mich gefragt warum ? man das macht ---- scheiße war das ekelig ---- verbrantes papier ! Ich glaub nochmal passiert mir das nicht .. ( zu meiner entschuldigung .. ich war voll wie ein Eimer 
) . Naja wie gesgat das WERTE ich nicht .
ah und frohes neues zammen
hier auch mal "Hallo" sagen. Bist ja gar nicht so weit weg von mir, quasi auch noch so ein Frischling wie ich.
Ich hoffe, dein Gemütszustand hat sich wieder gebessert. Bleib standhaft und denk dran: Einfach die Nächste nicht anzünden.
Stay Clean
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NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
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