hehe ja das glaub ich auch ... dieser Herr Nico .. ist sehr tükisch -.- . Ich freu mich schon auf die ersten Tage an dennen ich gar nicht mehr dran denken muss bzw. ich nihct mehr auf den Trichter komme mal wider eine zu rauchen . Ah und ich mache recht viel Sport .. ich spiele Fussball normal bis zu 4 mal die Woche .. das ist auch der Hauptgrund warum ich es dran geben will und da hatte ich dann schon gedacht das sich das schnell bemerkbar macht .. wobei wir nun in der Halle sind und da ist die Luft auch iwie ganz anderes ist .. naja egal. Und die 3 Kilo hab ich in nur einer Woche drauf bekommen :DD weil ich da gefressen hab wie ein Scheunendrescher. Ich hatte mich darüber eigentlich gefreut .. son paar Kilo mehr würden nicht schaden . hehe ... und nicht trinken am Wochenende wäre sicher eine Hilfe ... weil es nur da wirkich richtig schwer ! Um so später es wird ... um so mehr Lust bekomme ich .. wobei ich sagen muss das sich meine Freunde sehr korrekt verhalten .. hier und da werd ich schon geärgert aber ich glaube sie würden das jetzt auch nicht gut finden wennich mir einen anstecken würde . und ich auch nicht . Mensch jetzt ist aber genug .
auch ich möchte dir für die rauchfreie Zeit gratulieren!!!
Ich bin noch ganz am Anfang und weiß, daß du schon echt viel geleistet hast!
Vielleicht steckt dir noch deine Erkältung in den Knochen und du mußt dich erst mal richtig erholen, bevor du ne Leistungssteigerung bemerkst- so wie es genesenden Nichtrauchern auch geht. Ich glaube aber ganz bestimmt, daß sich dein Wohlbefinden steigert!
Ich drück dir weiterhin die Daumen und bleib standhaft!
Vielleicht interpretiere ich deine Posts ja falsch, aber kann es sein, dass Du zu schnell zu viel erwartest? Klar, ich freu mich auch drauf, wenn ich dann mal i-wann soweit bin, dass ich gar nicht mehr an die Glimmstengel denken muss. Aber das wird ja doch noch einige Zeit dauern..... Und bis dahin erfreu ich mich einfach an jeder NICHT gerauchten Zigarette. Und jeder nicht angezündete Giftstengel ist ein Sieg für mich. Hey, ich bin jetzt schon ein Sieger - nicht erst in ... ja wann denn?
Und daraus ensteht bei mir (!!!) ein völlig neues Lebensgefühl - hey, ich habs geschafft. Und wenn ich das schaffe, schaff ich alles andere auch! Ich lauf die 10 Km auch noch nicht wieder unter 50 Minuten. Aber ich laufe wieder. Und mit jedem Lauf geht es leichter.
Und wenn ich mir früher eine angesteckt habe (warum auch immer?), dann belohne ich mich jetzt damit, indem ich mir sage, dass ich mir eben keine mehr anstecken muss (wozu auch?). Psychotricks? Vielleicht, aber sie helfen...
In diesem Sinne - viel Kraft und Sturheit weiterhin - Stay Clean
Skip
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NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Liebe Grüße Heino die Socke die nicht mehr Qualmt :winky1: :winky1:
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[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Es ist mittlerweile so das ich garnicht mehr weiss wie lang ich nun nicht mehr rauche . Müsste aber glaub so in der 12ten Woche sein . Glaube ich :DD . Wie es mir geht .. ? Soweit echt gut was das nciht rauchen betrifft . Ich meine ich hätte es hier auch schon mal gelesen . Naja ich baller es einfach mal hier rein .
Die ersten 2 Wochen sind schwer dann wird es noch schwerer und so ab 4Wochen ... geht es ganz gut . . . . aber ich persönlich habe mich des öfterne dabei erwischt wie kurz davor war mir eine anzuzünden .. einfach weil man eine angeboten bekommt sie nimmt .. und dann soo .. ah ich rauche ja nicht :DD also dran bleiben ist leichter gesagt als getan.. ich meine Ich weiss das ich es nicht brauche... und doch ... ist es auf dauer nicht so leicht .. wie man denkt --wie ich dachte-- . Auch weil es am Anfang für mich nicht so schwer war . Aber das ganze über die zeit zu bringen ist nicht einfach . Ich persönlich muss schon noch schauen das ich dem Zeug nicht wieder zum Opfer falle .
Kein Plan ob das da oben jetzt verständlcih war ich bleib dran und hoffe ihr auch
gruß der Marc .. weniger rauchen für mich und für euch .. mehr für die anderen .
Es ist mittlerweile so das ich garnicht mehr weiss wie lang ich nun nicht mehr rauche . Müsste aber glaub so in der 12ten Woche sein . Glaube ich :DD . Wie es mir geht .. ? Soweit echt gut was das nciht rauchen betrifft . Ich meine ich hätte es hier auch schon mal gelesen . Naja ich baller es einfach mal hier rein .
Die ersten 2 Wochen sind schwer dann wird es noch schwerer und so ab 4Wochen ... geht es ganz gut . . . . aber ich persönlich habe mich des öfterne dabei erwischt wie kurz davor war mir eine anzuzünden .. einfach weil man eine angeboten bekommt sie nimmt .. und dann soo .. ah ich rauche ja nicht :DD also dran bleiben ist leichter gesagt als getan.. ich meine Ich weiss das ich es nicht brauche... und doch ... ist es auf dauer nicht so leicht .. wie man denkt --wie ich dachte-- . Auch weil es am Anfang für mich nicht so schwer war . Aber das ganze über die zeit zu bringen ist nicht einfach . Ich persönlich muss schon noch schauen das ich dem Zeug nicht wieder zum Opfer falle .
Kein Plan ob das da oben jetzt verständlcih war ich bleib dran und hoffe ihr auch
gruß der Marc .. weniger rauchen für mich und für euch .. mehr für die anderen .
hehe ja das glaub ich auch ... dieser Herr Nico .. ist sehr tükisch -.- . Ich freu mich schon auf die ersten Tage an dennen ich gar nicht mehr dran denken muss bzw. ich nihct mehr auf den Trichter komme mal wider eine zu rauchen . Ah und ich mache recht viel Sport .. ich spiele Fussball normal bis zu 4 mal die Woche .. das ist auch der Hauptgrund warum ich es dran geben will
und da hatte ich dann schon gedacht das sich das schnell bemerkbar macht .. wobei wir nun in der Halle sind und da ist die Luft auch iwie ganz anderes ist .. naja egal. Und die 3 Kilo hab ich in nur einer Woche drauf bekommen :DD weil ich da gefressen hab wie ein Scheunendrescher. Ich hatte mich darüber eigentlich gefreut .. son paar Kilo mehr würden nicht schaden . hehe ... und nicht trinken am Wochenende wäre sicher eine Hilfe ... weil es nur da wirkich richtig schwer ! Um so später es wird ... um so mehr Lust bekomme ich .. wobei ich sagen muss das sich meine Freunde sehr korrekt verhalten .. hier und da werd ich schon geärgert 
aber ich glaube sie würden das jetzt auch nicht gut finden wennich mir einen anstecken würde . und ich auch nicht . Mensch jetzt ist aber genug 
.
Also auf rauchfreie weihnachten !
auch ich möchte dir für die rauchfreie Zeit gratulieren!!!
Ich bin noch ganz am Anfang und weiß, daß du schon echt viel geleistet hast!
Vielleicht steckt dir noch deine Erkältung in den Knochen und du mußt dich erst mal richtig erholen, bevor du ne Leistungssteigerung bemerkst- so wie es genesenden Nichtrauchern auch geht. Ich glaube aber ganz bestimmt, daß sich dein Wohlbefinden steigert!
Ich drück dir weiterhin die Daumen und bleib standhaft!
Jutta
Vielleicht interpretiere ich deine Posts ja falsch, aber kann es sein, dass Du zu schnell zu viel erwartest? Klar, ich freu mich auch drauf, wenn ich dann mal i-wann soweit bin, dass ich gar nicht mehr an die Glimmstengel denken muss. Aber das wird ja doch noch einige Zeit dauern..... Und bis dahin erfreu ich mich einfach an jeder NICHT gerauchten Zigarette. Und jeder nicht angezündete Giftstengel ist ein Sieg für mich. Hey, ich bin jetzt schon ein Sieger - nicht erst in ... ja wann denn?
Und daraus ensteht bei mir (!!!) ein völlig neues Lebensgefühl - hey, ich habs geschafft. Und wenn ich das schaffe, schaff ich alles andere auch! Ich lauf die 10 Km auch noch nicht wieder unter 50 Minuten. Aber ich laufe wieder. Und mit jedem Lauf geht es leichter.
Und wenn ich mir früher eine angesteckt habe (warum auch immer?), dann belohne ich mich jetzt damit, indem ich mir sage, dass ich mir eben keine mehr anstecken muss (wozu auch?). Psychotricks? Vielleicht, aber sie helfen...
In diesem Sinne - viel Kraft und Sturheit weiterhin - Stay Clean
Skip
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
:winky1: Lieber KeinNickFre
Wünsche dir und deiner Familie,
frohe Weihnachten.
Und einen Guten Rutsch in ein Gesundes,
Rauchfreies 2012 mit viel Sauerstoff.
Liebe Grüße Heino die Socke die nicht mehr Qualmt :winky1: :winky1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Hey .
Es ist mittlerweile so das ich garnicht mehr weiss wie lang ich nun nicht mehr rauche
. Müsste aber glaub so in der 12ten Woche sein . Glaube ich :DD . Wie es mir geht .. ? Soweit echt gut 
was das nciht rauchen betrifft 
. Ich meine ich hätte es hier auch schon mal gelesen . Naja ich baller es einfach mal hier rein .
Die ersten 2 Wochen sind schwer dann wird es noch schwerer und so ab 4Wochen ... geht es ganz gut . . . . aber ich persönlich habe mich des öfterne dabei erwischt wie kurz davor war mir eine anzuzünden .. einfach weil man eine angeboten bekommt sie nimmt .. und dann soo .. ah ich rauche ja nicht :DD also dran bleiben ist leichter gesagt als getan.. ich meine Ich weiss das ich es nicht brauche... und doch ... ist es auf dauer nicht so leicht .. wie man denkt --wie ich dachte--
. Auch weil es am Anfang für mich nicht so schwer war . Aber das ganze über die zeit zu bringen ist nicht einfach . Ich persönlich muss schon noch schauen das ich dem Zeug nicht wieder zum Opfer falle .
Kein Plan ob das da oben jetzt verständlcih war
ich bleib dran und hoffe ihr auch
gruß der Marc .. weniger rauchen für mich und für euch .. mehr für die anderen .
Hey .
Es ist mittlerweile so das ich garnicht mehr weiss wie lang ich nun nicht mehr rauche
. Müsste aber glaub so in der 12ten Woche sein . Glaube ich :DD . Wie es mir geht .. ? Soweit echt gut 
was das nciht rauchen betrifft 
. Ich meine ich hätte es hier auch schon mal gelesen . Naja ich baller es einfach mal hier rein .
Die ersten 2 Wochen sind schwer dann wird es noch schwerer und so ab 4Wochen ... geht es ganz gut . . . . aber ich persönlich habe mich des öfterne dabei erwischt wie kurz davor war mir eine anzuzünden .. einfach weil man eine angeboten bekommt sie nimmt .. und dann soo .. ah ich rauche ja nicht :DD also dran bleiben ist leichter gesagt als getan.. ich meine Ich weiss das ich es nicht brauche... und doch ... ist es auf dauer nicht so leicht .. wie man denkt --wie ich dachte--
. Auch weil es am Anfang für mich nicht so schwer war . Aber das ganze über die zeit zu bringen ist nicht einfach . Ich persönlich muss schon noch schauen das ich dem Zeug nicht wieder zum Opfer falle .
Kein Plan ob das da oben jetzt verständlcih war
ich bleib dran und hoffe ihr auch
gruß der Marc .. weniger rauchen für mich und für euch .. mehr für die anderen .
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