Bin echt froh, dass ich durchgehalten habe. So lange habe ich es noch nie geschafft (abgesehen von der Schwangerschaft)
Lohnt sich wirklich, da es scheinbar immer einfacher wird.
Heute Morgen als ich aufwachte dachte ich gleich erfreut
" Oh, schön, die erste Nacht, die ich durchgeschlafen habe!"
Bei der Arbeit haben meine Kolleginnen immer noch nicht gemerkt, dass ich aufgehört habe.
Ich werde es ihnen auch nicht auf die Nase binden, und bin mal gespannt, wann es der ersten auffällt
Am schlimmsten finde ich den Schmacht nach dem Essen, aber das geht wohl auch bald vorbei??
Du fragst, ob die Schmacht nach dem Essen bald vorbeigeht.
Tja, das würde ich auch gerne wissen. Wir waren heute Abend mit Freunden in unserer Dorfkneipe zum "Muscheln essen". Es hat mir wirklich nichts ausgemacht, dass es dort ziemlich verraucht war. Nach dem Essen hatte ich eigentlich auch keine Schmacht, zumindest nicht arg.
Aaaaaaber, als wir nach Hause gekommen sind, haben wir noch ein 'Verdauungsschnäpschen' + ´nen Espresso getrunken und prompt, da war er wieder :twisted: dieser hundsgemeine Kerl.
Mittlerweile kann ich gut damit umgehen. Ich stelle mir nur meine Statistik der nicht gerauchten Ziggis vor und dann ist´s relativ leicht, ihn :twisted: in die Flucht zu jagen. Bin schon bei 2.147 Ziggis :oops: und deshalb werde ich den Teufel tun, nochmal wieder anzufangen.
Bei meinem Mann ist es ähnlich. Wir helfen uns gegenseitig schon enorm und das ist auch gut so. [img:52a5866b80]http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/h055.gif[/img:52a5866b80]
Dir Leonie auch vielen Dank für die tollen Wünsche!!
(wie kriegt ihr die tollen Bildchen nur immer hin?)
Na dann mal schauen, wann :twisted: seinen Besuch nach dem Essen vergisst
Hätte mir vor zwei Wochen jemand gesagt, dass ich das Rauchen nicht vermissen werde, hätte ich ihn für verrückt erklärt.
Nun schaue ich mir neidlos die Raucher an.
Ich stelle mir vor, wie es wäre zu rauchen, und mich überfällt bei dem Gedanken eine Müdigkeit.
Ich möchte freudig berichten welche [b:dce39e6674]Vorteile [/b:dce39e6674]mir das Nichtrauchen gebracht haben:
- Ich kann tiefer durchatmen
- in meiner Wohnung duftet es angenehm
- ich bekomme mehr Vitamine, war vorher kein Obstfan, und hab in den paar Tagen mehr Äpfel gegessen, als im ganzen Jahr
-ich trinke mindestens 2 l (das habe ich abe schon immer) meist aber mehr , Wasser oder Tee.
-meine Durchblutung ist besser. Ich schaue meine Beine an, und freue mich, dass sie nicht mehr scheckig sind.
Hallo Sabin,
deinletzter Beitrag, klingt sehr positiv, ich habe jetzt nach 3 Wochen wieder Durchschlafprobleme, und weis nicht wie ich das in den Griff kriegen soll.
Gottseidank muss ich zur Zeit nicht arbeiten.
Morgen habe ich meine 2 Männer zum Weihnachtsshopping [img:0f85ec587e]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/xmas/b015.gif[/img:0f85ec587e]
verdonnert, die freuen sich vielleicht. Ich habe jetzt fast 120,0 €
gespart die muss ich verprassen.
Gönn dir auch mal was
Liebe Grüße
Brigitte
—
Nichtraucherin nach 30 Jahren seit 09.11.2005 22:00 Uhr
Dann wünsche ich euch morgen viel Spaß beim Einkaufen!!
Vielleicht kannst du nach ausgiebiger Shopping Tour ja besser schlafen.
Bei mir war es leider doch nur der eine Tag,an dem ich durchgeschlafen habe.
Wenn ich genug zusammengespart habe, wollte ich mir ja eine Reise nach Italien gönnen. Mein italienisch in deinem TB war vielleicht nicht ganz so perferkt :oops:
mach langsam eins nach dem anderen, das wichtigste ist, das du das mit dem Nichrauchen erstmal auf die Reihe kriegst und wenn du darin gefestigt bist kannst du den nächsten Schritt tun.
Mach nicht den Fehler den wir Frauen sowieso schon gerne machen [img:a189f16ef6]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/haushalt/k031.gif[/img:a189f16ef6] zuviel auf einmal zu versuchen, denn dann klappt gar nichts.
Hallo Sabin,
ich sehe gerade, dass du heute deine [size=18:4257134dbb][b:4257134dbb][color=darkred:4257134dbb]erste Woche[/color:4257134dbb][/b:4257134dbb][/size:4257134dbb] vollgemacht hast.
[size=18:4257134dbb]
[color=red:4257134dbb][b:4257134dbb]Herzlichen Glückwunsch dazu[/b:4257134dbb][/color:4257134dbb][/size:4257134dbb]
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Eine ganz tolle Leistung :!: Mach weiter so :!:
Du wirst sehen, es wird dir immer leichter fallen, und das Schlafen wird bestimmt auch bald besser gehen.
Einen schönen Abend noch und
viele liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
[img:846930177a]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/008.gif[/img:846930177a] [img:846930177a]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/019.gif[/img:846930177a] [img:846930177a]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/002.gif[/img:846930177a] [img:846930177a]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/021.gif[/img:846930177a] [img:846930177a]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/022.gif[/img:846930177a] [img:846930177a]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/013.gif[/img:846930177a] [img:846930177a]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/010.gif[/img:846930177a] [img:846930177a]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/006.gif[/img:846930177a] [img:846930177a]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/019.gif[/img:846930177a] [img:846930177a]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/006.gif[/img:846930177a] [img:846930177a]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/033.gif[/img:846930177a] [img:846930177a]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/028.gif[/img:846930177a] [img:846930177a]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/024.gif[/img:846930177a] [img:846930177a]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/016.gif[/img:846930177a] [img:846930177a]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/004.gif[/img:846930177a] [img:846930177a]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/009.gif[/img:846930177a] [img:846930177a]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/006.gif[/img:846930177a]
geschafft
Super [img:846930177a]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/froehlich/d028.gif[/img:846930177a]
Gruß
Brigitte [img:846930177a]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/froehlich/d025.gif[/img:846930177a]
Nichtraucherin nach 30 Jahren seit 09.11.2005 22:00 Uhr
Danke ihr Lieben!!!
Bin echt froh, dass ich durchgehalten habe. So lange habe ich es noch nie geschafft (abgesehen von der Schwangerschaft)
Lohnt sich wirklich, da es scheinbar immer einfacher wird.
Heute Morgen als ich aufwachte dachte ich gleich erfreut
" Oh, schön, die erste Nacht, die ich durchgeschlafen habe!"
Bei der Arbeit haben meine Kolleginnen immer noch nicht gemerkt, dass ich aufgehört habe.
Ich werde es ihnen auch nicht auf die Nase binden, und bin mal gespannt, wann es der ersten auffällt
Am schlimmsten finde ich den Schmacht nach dem Essen, aber das geht wohl auch bald vorbei??
Liebe Grüße
Sabin
Hi Sabin,
von mir auch[size=18:52a5866b80][color=indigo:52a5866b80][b:52a5866b80] herzliche Glückwünsche[/b:52a5866b80][/color:52a5866b80][/size:52a5866b80] [URL=http://imageshack.us][img:52a5866b80]http://img312.imageshack.us/img312/...
[size=24:52a5866b80][b:52a5866b80]Z U[/b:52a5866b80][/size:52a5866b80]
[size=18:52a5866b80]
[color=indigo:52a5866b80][b:52a5866b80]1 WOCHE NICHTRAUCHEN[/b:52a5866b80][/color:52a5866b80] [/size:52a5866b80] [img:52a5866b80]http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/n015.gif[/img:52a5866b80]
Stramme Leistung, halte durch - es lohnt sich !!
Du fragst, ob die Schmacht nach dem Essen bald vorbeigeht.
Tja, das würde ich auch gerne wissen. Wir waren heute Abend mit Freunden in unserer Dorfkneipe zum "Muscheln essen". Es hat mir wirklich nichts ausgemacht, dass es dort ziemlich verraucht war. Nach dem Essen hatte ich eigentlich auch keine Schmacht, zumindest nicht arg.
Aaaaaaber, als wir nach Hause gekommen sind, haben wir noch ein 'Verdauungsschnäpschen' + ´nen Espresso getrunken und prompt, da war er wieder :twisted: dieser hundsgemeine Kerl.
Mittlerweile kann ich gut damit umgehen. Ich stelle mir nur meine Statistik der nicht gerauchten Ziggis vor und dann ist´s relativ leicht, ihn :twisted: in die Flucht zu jagen. Bin schon bei 2.147 Ziggis :oops: und deshalb werde ich den Teufel tun, nochmal wieder anzufangen.
Bei meinem Mann ist es ähnlich. Wir helfen uns gegenseitig schon enorm und das ist auch gut so. [img:52a5866b80]http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/h055.gif[/img:52a5866b80]
So, jetzt werde ich auch mal versuchen zu schlafen, denn das habe ich seither auch noch nicht so richtig in den Griff bekommen. [img:52a5866b80]http://www.cosgan.de/images/smilie/muede/f050.gif[/img:52a5866b80]
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben !
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Dir Leonie auch vielen Dank für die tollen Wünsche!!
(wie kriegt ihr die tollen Bildchen nur immer hin?)
Na dann mal schauen, wann :twisted: seinen Besuch nach dem Essen vergisst
Hätte mir vor zwei Wochen jemand gesagt, dass ich das Rauchen nicht vermissen werde, hätte ich ihn für verrückt erklärt.
Nun schaue ich mir neidlos die Raucher an.
Ich stelle mir vor, wie es wäre zu rauchen, und mich überfällt bei dem Gedanken eine Müdigkeit.
Ich möchte freudig berichten welche [b:dce39e6674]Vorteile [/b:dce39e6674]mir das Nichtrauchen gebracht haben:
- Ich kann tiefer durchatmen
- in meiner Wohnung duftet es angenehm
- ich bekomme mehr Vitamine, war vorher kein Obstfan, und hab in den paar Tagen mehr Äpfel gegessen, als im ganzen Jahr
-ich trinke mindestens 2 l (das habe ich abe schon immer) meist aber mehr , Wasser oder Tee.
-meine Durchblutung ist besser. Ich schaue meine Beine an, und freue mich, dass sie nicht mehr scheckig sind.
[b:dce39e6674]Nachteile[/b:dce39e6674]:
Keine!!!
Liebe Grüße
Sabin
Hallo Sabin,
deinletzter Beitrag, klingt sehr positiv, ich habe jetzt nach 3 Wochen wieder Durchschlafprobleme, und weis nicht wie ich das in den Griff kriegen soll.
Gottseidank muss ich zur Zeit nicht arbeiten.
Morgen habe ich meine 2 Männer zum Weihnachtsshopping [img:0f85ec587e]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/xmas/b015.gif[/img:0f85ec587e]
verdonnert, die freuen sich vielleicht. Ich habe jetzt fast 120,0 €
gespart die muss ich verprassen.
Gönn dir auch mal was
Liebe Grüße
Brigitte
Nichtraucherin nach 30 Jahren seit 09.11.2005 22:00 Uhr
Hallo bri!
Dann wünsche ich euch morgen viel Spaß beim Einkaufen!!
Vielleicht kannst du nach ausgiebiger Shopping Tour ja besser schlafen.
Bei mir war es leider doch nur der eine Tag,an dem ich durchgeschlafen habe.
Wenn ich genug zusammengespart habe, wollte ich mir ja eine Reise nach Italien gönnen. Mein italienisch in deinem TB war vielleicht nicht ganz so perferkt :oops:
Liebe Grüße
Sabin
Hallo Sabin,
keine Ahnung, mein mann ist zwar Italiener, aber ich habe leider nie die Sprache gelernt.
Gruß
Brigitte
Nichtraucherin nach 30 Jahren seit 09.11.2005 22:00 Uhr
Dass NEIN wirklich NEIN heißt, nicht nur zur Zigarette, will ich in allen Lebensbereichen anwenden.
Doch gestern bei der Arbeit habe ich bei einer „freiwilligen“ Aktion NEIN gesagt. Ich wurde überredet und habe widerwillig Ja gesagt.
:twisted: schien sich zu freuen, und stürzte gleich auf mich: Wie war das mit dem konsequenten NEIN? Na, vielleicht nicht doch eine rauchen?
:twisted:
Eigentlich gern, ich war so wütend über mich. Aber nun etwas tun, wo ich noch wütender auf mich werde? Nein danke , wirklich NEIN NEIN NEIN!!
Ich war so froh als :twisted: wieder verschwand....
Hallo Sabin,
mach langsam eins nach dem anderen, das wichtigste ist, das du das mit dem Nichrauchen erstmal auf die Reihe kriegst und wenn du darin gefestigt bist kannst du den nächsten Schritt tun.
Mach nicht den Fehler den wir Frauen sowieso schon gerne machen [img:a189f16ef6]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/haushalt/k031.gif[/img:a189f16ef6] zuviel auf einmal zu versuchen, denn dann klappt gar nichts.
Schwesterliche Grüße
Brigitte [img:a189f16ef6]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/froehlich/d020.gif[/img:a189f16ef6]
Nichtraucherin nach 30 Jahren seit 09.11.2005 22:00 Uhr
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