[b:3ae15a3c7d]Tag 46

Der physische Entzug ist jetzt geschafft. Und der psychische ist auch in den Griff zu bekommen.[/b:3ae15a3c7d]

und das ist glaube ich der schwierigste. Wenn ich verschiedene Tagebücher lese ,scheitern die meisten wenn sie glauben alles überstanden zu haben.
Gut, dann werde ich ab heute besonders vorsichtig sein
Der :twisted: hat sich immer noch nicht ganz verzogen und meine Gedanken kreisen des öfteren mal um Zigaretten, meist aber nur weil ich mich an irgendwelche Situationen erinnere.
Außerdem steht meine Familie immer noch stützend hinter mir und auf den täglichen Stolzkuß meines halbwüchsigen Sohnes möchte ich auch nicht verzichten.

46 Tage - wow, wenn ich überlege wie unvorbereitet ich in mein Nichtraucherdasein reingeschlittert bin *kopfschüttel*
Im Nachhinein sage ich jetzt "das es so leicht sein wird, hätt ich nicht gedacht"
Huhu Lemmi - du sollst nicht übermütig werden
Aber es ist schon erstaunlich, wie lange ich in meinem Gedächtnis kramen muß um mir die ersten 2 Tage wieder in Erinnerung zu rufen - boah waren die heftig - nä, dat brauch ich nicht mehr !

So, Parole für die nächste Zeit festlegen:
Du bist gut, du schaffst das auch weiter, der :twisted: kann dir nichts mehr

Lemmi

aktuelle Temperatur zum Frühjahresbeginn, -3,2° und Schneefall ist angekündigt - den kann ich nun gar nicht gebrauchen heute, da ich viel mit dem Auto unterwegs sein muß

hey soweit hab ich ja noch gar nicht gerechnet, aber am Samstag werd ich mit meinem Patenkind für ihre Konfirmation einkaufen gehen - nur wir Frauen zum Shopping, das ist doch was.

Zur Belohnung hab ich dann für abends bei meinem Lieblingschinesen schon einen Tisch bestellt *freu*

Na das paßt ja

[b:bb4302ae17]Tag 47

Wohin mit den überflüssig gewordenen Raucherutensilien? Na, machen Sie es doch wie die alten Griechen.[/b:bb4302ae17]
(Dazu wird im Kalender éin Adonis gezeigt der mit einem Aschenbecher Diskus wirft )

So, heute hab ich mich selber festgenagelt

Ich hatte heute mein Zielvereinbarungsgespräch. Darin werden halt Betriebsziele für das Jahr besprochen, Ziele die meine Abteilung bzw. meine Arbeitsgruppe erreichen kann/soll/muß.
Außerdem werden persönliche Ziele festgehalten -ich habe dann so argumentiert, das ich das rauchen aufgehört habe um meine Gesundheit zu kräftigen und damit dem Betrieb mit weniger Krankentagen zur Verfügung zu stehen

Das Ziel ist angenommen worden und bedeutet, das wenn ich nicht rückfällig werde, ich im nächsten Jahr eine Prämie von 50% meines Monatgehaltes bekomme :applaus: :danci1:

Mir gehts gut , auch wenn ich jetzt noch bis 20.00 Uhr arbeiten darf.

Lemmi

[b:d42c4b8e62]Tag 48

Tolerant wie wir Nichtraucher nun mal sind, überlassen wir auch den paar unverbesserlichen Rauchern einen Platz in unserer Gesellschaft[/b:d42c4b8e62]

Boah, gestern vor der Arbeit bin ich doch tatsächlich einem Kaufrausch erlegen
Bei uns hat ein neues Einkaufszentrum aufgemacht, und ich war gestern, nachdem ich die Kinder geweckt hatte, um 7.00 Uhr dort shoppen.
Ich habe nichts unnötiges gekauft, eher so Sachen wie "siehste wolltest du schon immer holen"

Hat Spaß gemacht, und ich hab kein schlechtes Gewissen

@Sid - wir bekommen die Ziele z.T. vorgegeben, z.B. wieviel Telefonate innerhalb einer bestimmten Zeit angenommen werden müssen, Themen die den Betrieb interessieren.
Zu der Zielvereinbarung gehören aber auch persönliche Ziele, die "eigentlich" auch was mit dem Betriebsergebnis zu tun haben sollten - hat es doch wenn ich weniger krank bin, oder? Kommt halt nur auf die Formulierung an
Mein Teamleiter meinte zwar, das sei ein ungewöhnliches Ziel, fand die Idee aber gut

Allen einen schönen weiteren Nichtrauchertag

Lemmi - die den Schnee und die kalte trockene Luft in der Stadt genießt