[b:a15c6e4a6a]Tag 22

Da man als Nichtraucher keine Ringe aus Rauch pusten kann, muss man sein Umfeld mit anderen Darbietungen verblüffen[/b:a15c6e4a6a]

Ok, dann werde ich meinen Kollegen jetzt erzählen, das ich im Herbst beim Walking Day die 10 Km mitgehen werde, dat wissen die nämlich noch nicht
Das war so mein geheimes Ziel für dieses Jahr, dann kam dazu das meine Trainerin aus dem Sportstudio meinen Hausarzt kennt und durch diesen haben wir einen klasse Orthopäden kennenglernt - nun hab ich mein personal Trainerteam :mrgreen:

Na ja, mal sehen, ich merke das es mir beim walken gut geht, ich merke das mir vorgenommene Strecken immer leichter fallen und das ich manchmal baff erstaunt bin, wie schnell ich diese Strecken gehen kann.
Natürlich bin ich noch keine 10 km gegangen, aber ich merke das ich lange Strecken brauche um an meine Ausdauergrenze zu kommen - das schreibe ich ganz klar dem Nichtrauchen zu

Ach, ich habe "meinen" Chip noch am Bauch *lach*, ich glaube ich werde ihn auch noch über die Karnevalstage tragen, sollte sich nach dem Ablegen ein negatives Gefühl breit machen, kann ich immr noch ganz schnell bei der Heilpraktikerin vorbei.

An dieser Stelle nochmal meine Hochachtung an die, die ohne Hilfsmittel zum Nichtraucher geworden sind *ganztiefverneig*
Und einen Rat an die, die es ohne Hilfsmittel versuchen wollen, aber das Gefühl haben zu scheitern - holt euch Hilfe, jede Hilfe ist doch besser wie Raucher zu bleiben, oder?

So, jetzt schnell noch was einkaufen und dann ab in den Karneval

*sing*
Mir bruchen keiner, keiner der uns säht
wie man Fastelovend fiere dät,
mir bruchen keiner der die Schnüß op mäht,
der se besser hale dät.
Denn he in Kölle danzt der Bär,
mir fiere Fasteler :danci1: :danci1: :bounce: :danci1:
*singmodusaus*

[b:d42eabf619]Tag 23

Wenn Sie das Geld für Ihre nicht gerauchten Zigaretten immer schön gespart haben, können Sie sich die ersten kleinen Wünsche leisten.[/b:d42eabf619]

5 Euro pro Tag, 23 Tage = 115 Euro

boah - wat hab ich meiner Familie in den vergangenen Jahren, außer der frischen Luft in der Wohnung, alles weggenommen :oops:

Im Moment fühle ich mich sehr gespalten, der :twisted: flüstert mich immer seltener an, und wenn, dann bekommt er von mir ein
Das ist auch soweit ok, es gibt keine richtigen Schmachtmomente mehr, eher solche "früher hast du jetzt" Momente.
Am vergangenen Freitag waren 3 Wochen um und ich hätte meinen Chip abnehmen können - hab ich aber nicht - warum?
Weil ich Angst habe rückfällig zu werden?
Ich weiß es nicht, hab auch mit meinen Leuten darüber gesprochen, ich kann es mir selber nicht genau erklären, auch meine Leute hatten keine vernünftige Erklärung für mich.

Ich denke mir jetzt, der Chip schadet nicht, ich werde ihn bis nach Karneval drauf lassen und mich dann nochmal mit meiner Heilpraktikerin unterhalten - es scheint irgendwie "nur" ne Kopfsache zu sein - aber im Moment gibt er mir noch Halt !

*sing*
Du bist die Stadt op die mir all he ston
Du häst et uns als Pänz schon anjedonn
Du häst e herrlich Lache im Jesicht
Du bist die Frau die Rotz und Wasser kriecht

Grau ding Haar und so bunt ding Kleid
du häst Knies in de Buud
doch de Näjele root
grell geschminkt un die Futt jet breit
a jlück dat dir datt all jut steit

Du bist die Stadt op die mir all he ston
Du häst et uns als Pänz schon anjedonn
Du häst e herrlich Lache im Jesicht
Du bist eh Frau die Rotz und Wasser kriecht

Frech wie dreck, doch et Hätz is jut
e klein bischen verdötscht mit nix jet am Hut
jut jelaunt dat et bal schon nervt
all dat han mir von dir jeervt

Du bist die Stadt op die mir all he ston
Du häst et uns als Pänz schon anjedonn
Du häst e herrlich Lache im Jesicht
Du bist eh Frau die Rotz und Wasser kriecht

Du bist die Stadt am Ring dem grauen Strom
Du bist verliebt in dinge staatze Dom
Du bist en Jungfrau und en ahle Möhn
Du bist uns mam und du blievst ewig schön
Du bist uns Stadt und du bist einfach schön

*singmodusaus*

Der Text ist nachzuhören auf der Bläck Fööss CD - K-BF 33
einer der schönsten CD´s die sie rausgebracht haben (allein weil mein oben zitiertes Lieblingslied drauf ist :1loveyou: )

Lemmi - die allen noch einen schönen Karneval, Fastelovend, Fasenacht - oder wie immer die 5. Jahreszeit bei euch heißen mag, wünscht

Huhu Andrea,

ich hab heut schonmal für Rusemoondach jeübt - heißt mein Mann und ich waren in Berg.-Gladbach den Sonntagszug gucken.
Wollten wir eigentlich nicht, weil mein Mann heute noch in den Nachtdienst muß.
Äver wat so ne Kölsche is, der konnte bei dem Wetter (strahlender Sonnenschein und dank Zwiebeltechnik auch gar nicht kalt) einfach nicht zu Hause bleiben.

Ich werd jetzt die Frikadellchen für morgen abbraten, die Wurscht und dä Kies schnigge und schön in de Badewanne jon zum relaxen.

Hoffentlich könnt ihr mein kölsch auch lesen *lach*

Nen schönen Ovend wünscht üch

et Lemmi

[b:74f44e58e9][size=24:74f44e58e9][/size:74f44e58e9]Hiiiiiiiiiiiieeer[size=12:74f44e58e9][/size:74f44e58e9][/b:74f44e58e9]

und das ganze am 38. Tag auch noch rauchfrei

Man was habe ich in den ersten Tagen das Forum vermißt, das konnte man ja fast mit Entzugserscheinungen bezeichnen

Na, in den letzten 2 Wochen hat sich einiges getan.
Karneval hab ich super gut überstanden Rosenmontag, warten auf den Zug, aufwärmen mit Tee und so Kleinigkeiten ;-), da hatte ich mal so ne halbe Stunde wo ich gedacht hab, würd mich ja mal interessieren wie so ne Ziggi jetzt schmeckt. Was machen die Leute um mich rum???? Verstecken ihre Zigaretten und keiner raucht damit ich nicht in den "Genuß" eines Zuges kommen kann *lach*
Entweder hab ich bald keine Freunde mehr, oder nur noch nichtrauchende Freunde - die zweite Version gefällt mir besser

Im Moment hab ich Probleme mit dem Sitzen :x
Ich mußte ja auf meine alten Tage unbedingt mit Spinning anfangen, war im Prinzip auch ok, nur ganz leichten Muskelkater im vorderen Oberschenkel, und eh nur in der Own Zone gefahren, also kreislauftechnisch auch keine Probs. Nur hab ich mir irgendsoeinen komischen Muskel im Gesäß überanstrengt :x
Die ersten Tage hab ich ja noch gedacht - Muskelkater, aber nach 1 1/2 Wochen hab ich dann doch mal nen Arzt aufgesucht - nach einigen Test´s scheint es sich nur um eine leichte Entzündung durch Überanstrengung zu handeln, na ja, kann ja nur besser werden.
Genau wie mit der dummen Erkältung, ich habe mich in die Reihe der Grippekranken eingereiht- das hat mir dann so einen kleinen Tiefschlag versetzt.
Seit ich nicht mehr rauche, hatte ich erst mit dem körperlichen Entzug zu kämpfen, dann hatte ich kurz vor Karneval die Stimmbandentzündung und nun den doofen Grippevirus und die Muskelentzündung - na toll, werd ich mal nichtrauchend gesund? *wütendbin* - keine Ahnung auf wen

Egal, all die kleinen Rückschläge und nervenden Situationen haben mich nicht rückfällig werden lassen, das macht mich dann auch wieder ein wenig stolz auf mich und läßt mich glauben, das ich es auch ganz schaffen werde.

So, nun werd ich mal die anderen Tagebücher lesen, mal sehen, wie meine Mitstreiter die 2 Wochen ohne Forum überstanden haben.

Bis morgen, macht euch einen schönen Abend

Lemmi