ja servus und herzlich willkommen ... kann zig zeug unterschreiben - das hören des rauchenden gegenübers am telefon - aber wie! (ich hatte ne zeit dann schwierigkeiten längere telefonate zu führen und dacht so bei mir, dass bei all dem was ich getan hatte, nicht das telefonieren sondern das rauchen die wichtigkeit gehabt hätt.)
hm - viel kommt mir bekannt vor - mein hirn hatte aussetzer - also so was von arg. ich konnt nicht mehr auf nen punkt hindenken. meine gedanken zerstreuten sich vorher ohne mein zutun. also wenn man nicht hätte arbeiten müssen, wär das vllt. lustig gewesen - aber man hat ja zu ticken im alltag. hm - was mir damals hier im forum gesagt wurde und was ich dir nun weitergeb. den andren fällt das nicht auf!!!!! tu so, als sei es normal, wenn dir "guten morgen" nicht einfällt.
was ich dir sagen kann - mit der haut z.b. - ich hatte dann erlebnisse in serie - ich hab die noch immer - obwohl ich ja schon ne zeit nimmer rauch - mit der haut - ich kriegte ein kompliment nach dem andren - weils farbe reingezaubert hat in die haut - und weils falten ausgebügelt hat (die sind bei dir noch nicht so - würd ich mal sagen) - aber wird sichtbar sein! das nimmer rauchen.
zunehmen wird hinhauen. bin ich ganz schön sicher. ich fand das super. mehr als super - ich kann inzwischen klamotten im internet bestellen und mir passen normalgrößen - muss nimmer rumsuchen für zierliche oder so was. was fürn frust das war!!! ich kann mitten in die menge der klamotten reingreifen und die rausziehen, die mir gefallen.
hm - also haut wird besser - nachdem man die pickelzeit durchgestanden hat - haha ..aber echt - die wird besser ... gewicht wird auch mehr .... das mit dem hirn - also ich zweifelte da heftig - ich fand das hochätzend, als mir die gedanken nimmer den graden weg gingen sondern einfach abbogen!!!!! und dann waren die weg! solche scheißer! hirn tickt besser als vorher - dauert ne zeit ...
geh durch - ich finds super das hingekriegt zu haben und die vorteile ohne kippen zu sein -also da könnt ich seiten aufzählen inzwischen ...
schön, dass du da bist und du hast hier im forum ne gute zeit erwischt - sind grad lauter spinner da - da kannste dich austoben! und deinem hirn wieder "guten morgen sagen" antrainieren oder andres - haha ...
ich hatte das gefühl, als ob die nebel außenrum weg wären. ja - schärferes gehör - intensiverer geschmack - mehr gefühl - usw. ...
mach weiter - ist spannend ... zeitweise nervig ... aber du hast bestimmt schon rumgelesen ...
haut wird anders - meine wurd besser ... mehr durchblutung schaut anders aus auf dauer ... und mein körper hat sich verändert - hab zugenommen - bin 6 kg über mein gesetztes limit geschossen gewesen - bin nun 3 kg wieder runter - ohne riesengroße anstrengung und hab nun ein anders körpergewicht als all meine raucherzeiten durch - und fühl mich inzwischen sauwohl in meinem neuen körper ...
mach mal - das klappt! mit anstrengung immer mal - aber klappt! ist ne heftige zeit am anfang ... ziehs weiter durch!
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Ich hab momentan nicht genug Hirnzellen um mir einzubilden einen geschrieben und gepostet zu ham ohne das gemacht zu ham. :shock:
Aber passt. Ganz toll. Gestern: :motz: :streiti: :wut: :cry: :embarass:
Mehrfach. :oops:
Wer noch nie vor seinem Hausarzt saß und auf die Frage ob das Wehweh besser ist losgeheult hat, weiß nicht was Blubb bedeutet. Oder so. Hab nun eine Vorstellung davon wie sich Amokläufer vielleicht fühlen bevor sie auf Leute schießen. Immerhin hats mein Arzt locker genommen. Erst zwar erschrocken aber als ich dann geschnieft hab "ich rauch nicht mehr" hat er gegrinst, väterlich genickt und mich gelobt. Den Kommentar dass das noch Monate dauern kann (Amok und motzmotz) hätte er sich aber klemmen können. Mal ehrlich jetzt!
Hier gab es am Sonntag nen
kleinen Crash.
Hat also nix mit dir und deinem Hirn zu tun.
komm mal her:troest:
Das
kannste getrost auf den Entzug schieben. Und Entzug isses nun mal.
Du hast jahrelang geraucht und nun... dein Körper wehrt sich, will seine
gewohnten „Mittelchen“ haben und muss sich erst mal neu orientieren, weil man ihm
die verweigert.
Sieh es als Genesungsprozess nach einer langen Krankheit. Manchmal hilft es
einfach, die Sichtweise zu ändern.
Du schaffst das schon! Und nun denkste mal nicht an Monate oder so, bleib mal
im Jetzt. Und JETZT wird nicht geraucht. :neinnein:
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
JETZT wird nicht geraucht!!! Morgen... wer weiß schon was morgen ist. Wichtig ist JETZT - und jetzt wird sich KEINE angezündet! Und Morgen ist dann ein neues JETZT und da sich JETZT ja keine angezündet wird... Aber das interessiert im Moment noch keinen... Geh Schritt für Schritt für Schritt..... einfach die Nächste nicht :nein1:
—
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
oh je. Das sind die perfiden Seiten.... dieses hauchzarte Nervenkostüm....
Einer meiner schlimmsten Tage in der Anfangszeit zeichnete sich dadurch aus, dass VOLLKOMMEN EGAL was ich tat, ich stand gaaaanz kurz vorm losheulen. Dabei ist "nichts großartiges" vorgefallen. Dann hab ich mich im Klo ingesperrt, geheult, geheult, geheult, mich gewundert was mit mir abgeht, gezetert und geflucht (und wie ich geflucht habe, über den Scheißentzug, wie man sich sowas überhaupt antun konnte - also das Rauchen -) und am nächsten Tag sah die Welt wieder anders aus. Aber dieser Tag wird mir noch laaange in Erinnerung bleiben.Wenn ich mal geistig durchhänge, erinnere ich mich "gerne" daran zurück. An die ganz üble Anfangszeit, in der Nico noch seine Schandtaten mit mir gespielt hat, oder es versucht hat.
Dann noch diese Augenblicke, in denen man im Grunde glücklich ist. Man raucht schließlich nicht mehr. Und dann erwischt es einen eiskalt. Der Gedanke, aus heiterem Himmel "jetzt rauche ich mir eine"..... dieses unter Strom stehen.
Lily, ein Glück geht dieses Chaos vorbei. WIRKLICH UND OHNE WITZ.
Sowas ist seitdem nicht mehr vorgekommen. Keine Heulattacken und keine Hysterie :oops: Die Symptome des Entzuges werden schwächer, das Kopfkino kann man leichter umswitchen. Tag für Tag. Das ist das wichtigste. Bloß die nächste nicht....Alles andere ist doch egal. Zünde einfach die Nächste nicht an.
:winky1:
—
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Schon irgendwie fies vom Doc, dir zu sagen, dass dieser Zustand noch Monate anhalten kann. Aber "kann" heisst ja nicht "muss" und zugegebenermassen find ich es auf der anderen Seite grad ziemlich beruhigend. Ich bin ja "schon" einen Monat dabei und hab heute einen ganz grauenhaften Motzmotzmotz-Frust-alles-Kacke-Tag erwischt. :roll:
ja servus und herzlich willkommen ...
kann zig zeug unterschreiben - das hören des rauchenden gegenübers am telefon - aber wie! (ich hatte ne zeit dann schwierigkeiten längere telefonate zu führen und dacht so bei mir, dass bei all dem was ich getan hatte, nicht das telefonieren sondern das rauchen die wichtigkeit gehabt hätt.)
hm - viel kommt mir bekannt vor - mein hirn hatte aussetzer - also so was von arg. ich konnt nicht mehr auf nen punkt hindenken. meine gedanken zerstreuten sich vorher ohne mein zutun. also wenn man nicht hätte arbeiten müssen, wär das vllt. lustig gewesen - aber man hat ja zu ticken im alltag.
hm - was mir damals hier im forum gesagt wurde und was ich dir nun weitergeb. den andren fällt das nicht auf!!!!!
tu so, als sei es normal, wenn dir "guten morgen" nicht einfällt.
was ich dir sagen kann - mit der haut z.b. - ich hatte dann erlebnisse in serie - ich hab die noch immer - obwohl ich ja schon ne zeit nimmer rauch - mit der haut - ich kriegte ein kompliment nach dem andren - weils farbe reingezaubert hat in die haut - und weils falten ausgebügelt hat (die sind bei dir noch nicht so - würd ich mal sagen) - aber wird sichtbar sein! das nimmer rauchen.
zunehmen wird hinhauen. bin ich ganz schön sicher. ich fand das super.
mehr als super - ich kann inzwischen klamotten im internet bestellen und mir passen normalgrößen - muss nimmer rumsuchen für zierliche oder so was. was fürn frust das war!!! ich kann mitten in die menge der klamotten reingreifen und die rausziehen, die mir gefallen.
hm - also haut wird besser - nachdem man die pickelzeit durchgestanden hat - haha ..aber echt - die wird besser ...
gewicht wird auch mehr ....
das mit dem hirn - also ich zweifelte da heftig - ich fand das hochätzend, als mir die gedanken nimmer den graden weg gingen sondern einfach abbogen!!!!! und dann waren die weg! solche scheißer!
hirn tickt besser als vorher - dauert ne zeit ...
geh durch - ich finds super das hingekriegt zu haben und die vorteile ohne kippen zu sein -also da könnt ich seiten aufzählen inzwischen ...
schön, dass du da bist und du hast hier im forum ne gute zeit erwischt - sind grad lauter spinner da - da kannste dich austoben!
und deinem hirn wieder "guten morgen sagen" antrainieren oder andres - haha ...
ich hatte das gefühl, als ob die nebel außenrum weg wären. ja - schärferes gehör - intensiverer geschmack - mehr gefühl - usw. ...
mach weiter - ist spannend ... zeitweise nervig ... aber du hast bestimmt schon rumgelesen ...
haut wird anders - meine wurd besser ...
mehr durchblutung schaut anders aus auf dauer ...
und mein körper hat sich verändert - hab zugenommen - bin 6 kg über mein gesetztes limit geschossen gewesen - bin nun 3 kg wieder runter - ohne riesengroße anstrengung und hab nun ein anders körpergewicht als all meine raucherzeiten durch - und fühl mich inzwischen sauwohl in meinem neuen körper ...
mach mal - das klappt!
mit anstrengung immer mal - aber klappt!
ist ne heftige zeit am anfang ... ziehs weiter durch!
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hier fehlt auch jede Menge...oh mann...so viele Beiträge überall verschwunden :?
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Egal.... weiter gehts...
Huhu
Alles OK?
Hirn weg?
Oder zeitweise da?
Wenns zeitweise da ist, nutz es um halbwegs intelligent auszusehen...is schon viel gewonnen bei
Und? Wie gehts? Lass mal von Dir hören. Neulinge haben die IchMussMichTäglichMeldenPflicht :mrgreen:
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Wo isn mein Beitrag hin?
Ich hab momentan nicht genug Hirnzellen um mir einzubilden einen geschrieben und gepostet zu ham ohne das gemacht zu ham. :shock:
Aber passt. Ganz toll. Gestern: :motz: :streiti: :wut: :cry: :embarass:
Mehrfach. :oops:
Wer noch nie vor seinem Hausarzt saß und auf die Frage ob das Wehweh besser ist losgeheult hat, weiß nicht was Blubb bedeutet. Oder so. Hab nun eine Vorstellung davon wie sich Amokläufer vielleicht fühlen bevor sie auf Leute schießen. Immerhin hats mein Arzt locker genommen. Erst zwar erschrocken aber als ich dann geschnieft hab "ich rauch nicht mehr" hat er gegrinst, väterlich genickt und mich gelobt. Den Kommentar dass das noch Monate dauern kann (Amok und motzmotz) hätte er sich aber klemmen können. Mal ehrlich jetzt!
Normal
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21
Hier gab es am Sonntag nen
kleinen Crash.
Hat also nix mit dir und deinem Hirn zu tun.
komm mal her :troest:
Das
kannste getrost auf den Entzug schieben. Und Entzug isses nun mal.
Du hast jahrelang geraucht und nun... dein Körper wehrt sich, will seine
gewohnten „Mittelchen“ haben und
muss sich erst mal neu orientieren, weil man ihm
die verweigert.
Sieh es als Genesungsprozess nach einer langen Krankheit. Manchmal hilft es
einfach, die Sichtweise zu ändern.
Du schaffst das schon! Und nun denkste mal nicht an Monate oder so, bleib mal
im Jetzt.
Und JETZT wird nicht geraucht. :neinnein:
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
JETZT wird nicht geraucht!!! Morgen... wer weiß schon was morgen ist. Wichtig ist JETZT - und jetzt wird sich KEINE angezündet! Und Morgen ist dann ein neues JETZT und da sich JETZT ja keine angezündet wird... Aber das interessiert im Moment noch keinen... Geh Schritt für Schritt für Schritt..... einfach die Nächste nicht :nein1:
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
:troest:
oh je. Das sind die perfiden Seiten.... dieses hauchzarte Nervenkostüm....
Einer meiner schlimmsten Tage in der Anfangszeit zeichnete sich dadurch aus, dass VOLLKOMMEN EGAL was ich tat, ich stand gaaaanz kurz vorm losheulen. Dabei ist "nichts großartiges" vorgefallen. Dann hab ich mich im Klo ingesperrt, geheult, geheult, geheult, mich gewundert was mit mir abgeht, gezetert und geflucht (und wie ich geflucht habe, über den Scheißentzug, wie man sich sowas überhaupt antun konnte - also das Rauchen -) und am nächsten Tag sah die Welt wieder anders aus. Aber dieser Tag wird mir noch laaange in Erinnerung bleiben.Wenn ich mal geistig durchhänge, erinnere ich mich "gerne" daran zurück. An die ganz üble Anfangszeit, in der Nico noch seine Schandtaten mit mir gespielt hat, oder es versucht hat.
Dann noch diese Augenblicke, in denen man im Grunde glücklich ist. Man raucht schließlich nicht mehr. Und dann erwischt es einen eiskalt. Der Gedanke, aus heiterem Himmel "jetzt rauche ich mir eine"..... dieses unter Strom stehen.
Lily, ein Glück geht dieses Chaos vorbei. WIRKLICH UND OHNE WITZ.
Sowas ist seitdem nicht mehr vorgekommen. Keine Heulattacken und keine Hysterie :oops: Die Symptome des Entzuges werden schwächer, das Kopfkino kann man leichter umswitchen. Tag für Tag. Das ist das wichtigste. Bloß die nächste nicht....Alles andere ist doch egal. Zünde einfach die Nächste nicht an.
:winky1:
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Schon irgendwie fies vom Doc, dir zu sagen, dass dieser Zustand noch Monate anhalten kann. Aber "kann" heisst ja nicht "muss" und zugegebenermassen find ich es auf der anderen Seite grad ziemlich beruhigend. Ich bin ja "schon" einen Monat dabei und hab heute einen ganz grauenhaften Motzmotzmotz-Frust-alles-Kacke-Tag erwischt. :roll:
In dem Sinne: Mitfühlende Grüsse
[URL=http://alterna-tickers.com][IMG]http://alterna-tickers.com/tickers/gener...
Reagier dich ab. Egal mit was.
Ok, du solltest nun niemandem eine Bowlingkugel an den Kopf werfen, aber Dampf ablassen ist immer gut.
Wenn du heulen willst, dann heul. Wenn du rennen willst, dann renn. Und wenn du essen willst, das iss was.
Und ja, es kann noch Monate so gehen, das ist richtig. Ich bin nach 3 Monaten die Wände hoch. Senkrecht. Geht vorbei.
Heute gehts mir gut, Hirn könnte mehr sein, doch sonst ist alles völlig in Ordnung.
Schaffste :troest:
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