Hallo zusammen.
Nun bin ich also bei Tag drei angelangt.
Leider bin ich erst jetzt auf die Idee gekommen, mal im Netz zu suchen, was man so über´s rauchen aufhören findet.
Bisher geht´s wesentlich besser als befürchtet.
Ab und zu mal der kurze, aber heftige Jieper, Unruhe und Nervosität. Bisher konnte ich dem Griff zur Kippe wiederstehen und hoffe, dass dem auch so bleibt. Auf jeden Fall (kann auch Einbildung sein 
) bekomme ich besser Luft als vorher.
Habe seit ca 18 Jahren 25 Zigaretten am Tag geraucht und hoffe, dass das nun für immer ein Ende hat !!!
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Rauchfrei seit dem 6.11.2005 und hoffentlich für immer !!!!
Hi Holli,
[img:8945b75788]http://www.cosgan.de/smiliegenerator/ablage/139/161.png[/img:8945b75788]
Schön zu sehen, wieviele Leutchen es versuchen, die
Ziggis aus dem Leben zu verbannen.
Du tust gut daran, in unser Forum zu kommen, denn hier
ist man so gut aufgehoben, wenn man -wie du schön
sagtest- den "Jieper" bekommt und man am liebsten
mit dem Kopf gegen die Wand schlagen würde.
Wir haben alle das gleiche Ziel und machen auf irgendeine Art und Weise das Gleiche mit.
Ich wünsche dir auf jeden Fall für dein Vorhaben, Durchhaltevermögen und einen starken Willen. [img:8945b75788]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a040.gif[/img:8945b75788]
Man hört sich
liebe Grüße
Golfmaus
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
'n abend holly,
auch von mir ein herzliches Willkommen im Club.
Beim Rest kann ich mich meinem Vorschreiber nur anschliessen. Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg - und das mit dem 'besser Luft kriegen' ist keine Einbildung. Das ist wirklich so. Vielleicht bekommt man nicht m e h r Luft, aber man bekommt es endlich mit :shock:
Viecholine
Das Böse ist immer und überall
Moin Holly
und herlich Willkommen.
Nein,es ist keine Einbildung mit dem Atmen.
Es ist nachgewiesen das man schon nach 3 TAgen besser Luft bekommt.
guten morgen holger
na dann mal ein herzliches willkommen im club!!
die daumen sind gedrückt, also viel glück beim in den ars.... treten von :twisted:
LG doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
So, der schwerste Teil des Tages ist mal wieder überstanden: Das Büro ! Da ich dort vorher mind. 90% meines Tagesbedarfs weggepafft habe, fällt es mir zu Hause nicht wirklich schwer. Habe ab zu ein Beklemmungsgefühl in der Lunge, das ist aber sicher nur Einbildung. Macht ja auch keinen Sinn, wenn man das Gift weglässt und es einem dadurch schlechter geht. Also einfach drüber hinweggehen und sich nicht einreden, zu ersticken, wenn es nicht gleich qualmt.
Viele Grüße und danke für die bisherigen Kommentare
Holger
Rauchfrei seit dem 6.11.2005 und hoffentlich für immer !!!!
N´abend holli,
mach weiter so !!!!!!
Du schaffst es. Trink dir heute Abend ein schönes
Glas Rotwein und lenke dich einfach mit irgendetwas
ab !!! Du wirst sehen - es hilft [img:59e6041c95]http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/a035.gif[/img:59e6041c95]
LG
Golfmaus
letzte Ziggi 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hi Holger,
toll, dass Du durchhälst, mach weiter so!!
Golfmaus hat recht. lenk Dich ab und mach Dir nen schönen Abend, das hast Du Dir verdient.
Das komische Gefühl in der Lunge geht auch wieder weg. man merkt schon nach relativ kurzer Zeit, dass man wesentlich besser Luft bekommt.
Schönen Abend noch
LG
Carmem
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
[quote:c642a80aba="golfmaus"]Trink dir heute Abend ein schönes
Glas Rotwein und lenke dich einfach mit irgendetwas
ab !!! [/quote:c642a80aba]
Das mit dem Rotwein werde ich wohl noch ein paar Tage lassen, Du weist ja wahrscheinlich selber, wie das ist, mit Alkohol und Zigaretten - gehört(e) irgendwie zusammen.
Einen schönen abend werde ich mir aber trotzdem machen. Lecker essen und was trinken - auch wenn´s nur Kinderwein wird
Rauchfrei seit dem 6.11.2005 und hoffentlich für immer !!!!
Hallo Holger!
Das Gefühl in der Lunge ist wahrscheinlich nicht Beklemmung, sondern Hunger... der verzweifelte Schrei einer gequälten Seele - ähm, Lunge.
Aber das geht vorbei! Du schaffst das schon. In ein paar Tagen hast du's überstanden.
I think perhaps the most important problem is that we are trying to understand the fundamental workings of the universe via a language devised for telling one another where the best fruit is.
Terry Pratchett
[color=blue:4b3974086d][/color:4b3974086d]Naja, geht doch. Entzugserscheinungen gibt´s körperlich (und das von Anfang an) keine.
Nur das seelische ist wohl das Problem. Aber auch dass kann ich bisher gut in den Griff bekommen.
Die "Ich muss jetzt qualmen" Anfälle sind logischerweise immer noch da, aber sie werden weniger und weniger heftig.
Zum Thema Hunger: Ich esse definitiv nicht mehr als vorher, auch von Süßkram lasse ich die Finger.
Nicht, weil ich mich dazu zwingen muss, es ist kein Verlangen da. Mir soll´s recht sein !!
Heute abend werde ich zum essen wohl mal ein Gespritztes trinken, der erste Bierkontakt ohne Kippe. Bis dann
Holger
Rauchfrei seit dem 6.11.2005 und hoffentlich für immer !!!!
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