Ich wollte Euch allen schon mal einen Guten und vor allem rauchfreien Rutsch in neue Jahr wünschen.
Ich werde im neuen Jahr versuchen, hier wieder regelmäßiger zu schreiben. :oops:
Viele liebe Grüße
Holger
und herzlichen Glückwunsch zu
[size=24:e392051abd][color=violet:e392051abd][b:e392051abd]
8 WOCHEN OHNE RAUCH[/b:e392051abd][/color:e392051abd][/size:e392051abd]
Echt klasse Leistung.
Ich hoffe, du/ihr seid gut ins NEUE JAHR gekommen!
Das Beste überhaupt , den Vorsatz im neuen Jahr nicht mehr zu rauchen, brauchen wir jetzt nicht mehr.
Ist doch wirklich ein erhabenes Gefühl.
Jetzt habe ich also zwei Monate hinter mich gebracht. Ich kann mich ja langsam so gar nicht mehr erinnern, wie es war, als ich noch geraucht hatte.
Gestern hatte ich, aus unerfindlichen Gründen, auf einmal furchtbare Lust auf eine Zigarette.
Das war aber binnen kürzester Zeit (na ja, o.k., hat fast 10 Minuten gedauert) auch wieder vorbei.
Heute abend gehe ich mit ein paar Freunden lecker essen und trinken und hoffe, dass :twisted: mich dabei in Ruhe lässt. Ist ja ab und zu doch ganz schön lästig, der blöde Kerl ................
Viele Grüße
Holger
—
Rauchfrei seit dem 6.11.2005 und hoffentlich für immer !!!!
Halli Hallo, da bin ich mal wieder. Ich wollte mich mal wieder melden, ohne dass es einen besonderen Grund gäbe.
Heute habe ich den 67. Tag geschafft, es ist immer noch sehr gut hinzubekommen.
Die Woche habe ich im Radio eine Interview mit einem Nichtrauchertrainer gehört, der über die psychologischen Schwierigkeiten beim aufhören berichtet hat.
Er sagte, dass der Raucher, wenn er den Ausblick auf das Aufhören hat, aber noch nicht richtig überzeugt davon ist, Ängste hat, die bis zu Todesängsten ausufer können.
Ich habe keine Zigarette mehr, also muss ich sterben ?!
Ich kann mich nicht erinnern, dass es bei mir so schlimm gewesen wäre. Vielleicht will man sich ja auch einfach nicht mehr erinnern ? :roll:
Nun werde ich mal weiter dem :twisted: was husten,
viele Grüße
Holger
—
Rauchfrei seit dem 6.11.2005 und hoffentlich für immer !!!!
also mir war das Thema "Aufhören" damals (als ich noch rauchte) sehr unangenehm und durchaus auch mit Angst verbunden, wobei ich in meinem Fall aber nicht von Todesangst sprechen würde :wink:. Ich kann dir aber jetzt leider auch nicht so genau sagen, wovor ich da eigentlich Angst hatte.
Ich wollte Euch allen schon mal einen Guten und vor allem rauchfreien Rutsch in neue Jahr wünschen.
Ich werde im neuen Jahr versuchen, hier wieder regelmäßiger zu schreiben. :oops:
Viele liebe Grüße
Holger
[img:34a331801f]http://www.newlook.com/newsletter/images/happy_new_year.jpg[/img:34a3318...
Rauchfrei seit dem 6.11.2005 und hoffentlich für immer !!!!
Hallo Holger,
habe zwar in meinem Tagebuch an @all schon 'nen guten Rutsch gewünscht, möchte aber nicht versäumen, in deinem TB dir ganz persönlich
einen guten Rutsch ins NEUE JAHR 2006 zu wünschen.[img:d0b87da849]http://www.bildercache.de/bild/20051231-171625-51.gif[/img:d0b87da849]
Möge alles in Erfüllung gehen, was du dir wünschst, aber vor allem Gesundheit, Glück, Frieden, Rauchfreiheit und Erfolg.
Und natürlich darf das nicht fehlen [img:d0b87da849]http://www.bildercache.de/bild/20051231-171730-4.jpg[/img:d0b87da849]
Liebe Grüße und feier schön
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
[b:e392051abd]MOIN HOLGER[/b:e392051abd]
erst einmal [img:e392051abd]http://www.bildercache.de/bild/20060101-112622-11.jpg[/img:e392051abd]
und herzlichen Glückwunsch zu
[size=24:e392051abd][color=violet:e392051abd][b:e392051abd]
8 WOCHEN OHNE RAUCH[/b:e392051abd][/color:e392051abd][/size:e392051abd]
Echt klasse Leistung.
Ich hoffe, du/ihr seid gut ins NEUE JAHR gekommen!
Das Beste überhaupt , den Vorsatz im neuen Jahr nicht mehr zu rauchen, brauchen wir jetzt nicht mehr.
Ist doch wirklich ein erhabenes Gefühl.
So, jetzt erst einmal -wie immer :D- [img:e392051abd]http://www.bildercache.de/bild/20060101-112908-4.jpg[/img:e392051abd]
oooh, da scheint ja jemand richtig gefeiert zu haben
Liebe Grüße und einen schönen 1. Januar
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Morgen ist also Tag 60.
Wow !
Finde ich selber nicht ganz schlecht und hätte am Anfang nicht so ganz dran geglaubt, dass es doch (relativ) einfach war, so lange durchzuhalten.
Erstaunlicherweise haben nicht einmal die Sylversterfeierlichkeiten versucht, :twisted: vorbeizuschicken.
Ich hatte nicht einmal das verlangen, zu rauchen.
Das schlimmste scheint also überstanden und ich hoffe, dass es auch so bleibt.
Viele liebe Grüße
Holger
Rauchfrei seit dem 6.11.2005 und hoffentlich für immer !!!!
Jetzt habe ich also zwei Monate hinter mich gebracht. Ich kann mich ja langsam so gar nicht mehr erinnern, wie es war, als ich noch geraucht hatte.
Gestern hatte ich, aus unerfindlichen Gründen, auf einmal furchtbare Lust auf eine Zigarette.
Das war aber binnen kürzester Zeit (na ja, o.k., hat fast 10 Minuten gedauert) auch wieder vorbei.
Dann wurde der Rauchteufel bis jetzt wieder absolut verbannt [img:520088c678]http://www.mysmilie.de/smilies/teufel/1.gif[/img:520088c678].
Heute abend gehe ich mit ein paar Freunden lecker essen und trinken und hoffe, dass :twisted: mich dabei in Ruhe lässt. Ist ja ab und zu doch ganz schön lästig, der blöde Kerl ................
Viele Grüße
Holger
Rauchfrei seit dem 6.11.2005 und hoffentlich für immer !!!!
Zur Ergänzung mal mein aktueller Elch Stand:
1485 Zigaretten nicht geraucht
[img:610f29e4b4]http://www.mysmilie.de/smilies/froehlich/25.gif[/img:610f29e4b4]
323,21 € gespart
[img:610f29e4b4]http://www.mysmilie.de/smilies/froehlich/3/61.gif[/img:610f29e4b4]
Rauchfrei seit dem 6.11.2005 und hoffentlich für immer !!!!
hi holli
ich wünsche dir
:bounce: :danci1: :applaus: :bounce: :danci1: :applaus: :bounce: :danci1: :applaus: :bounce: :danci1: :applaus:
[size=18:26d3eb5f0a][color=darkred:26d3eb5f0a][b:26d3eb5f0a]ALLES GUTE ZU 2 MONATEN OHNE RAUCH!!!!!!!!![/b:26d3eb5f0a][/color:26d3eb5f0a][/size:26d3eb5f0a]
:bounce: :danci1: :applaus: :bounce: :danci1: :applaus: :bounce: :danci1: :applaus: :bounce: :danci1: :applaus:
hast du toll hinbekommen, weiter so und laß dich von :twisted: nicht ärgern
LG doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
Hi Holger,
von mir auch die herzlichsten Glückwunsche zu
[img:b6084e8fd5]http://www.bildercache.de/bild/20060107-150318-56.gif[/img:b6084e8fd5]
[size=24:b6084e8fd5]
[color=brown:b6084e8fd5][b:b6084e8fd5]2 Monaten OHNE RAUCH [/b:b6084e8fd5] [/color:b6084e8fd5][/size:b6084e8fd5][size=7:b6084e8fd5]+ 1 Tag [/size:b6084e8fd5]
Es ist schon toll, dass so einige Leutchen, die man so von Anfang an erlebt hat, es durchhalten.
So, jetzt noch dein obligatorisches Katzenbild
[img:b6084e8fd5]http://www.bildercache.de/bild/20060107-150904-6.gif[/img:b6084e8fd5] man soll´s doch nicht glauben :shock:
Ein schönes Wochenende und feier nicht zu viel !!
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei, na du weißt schon
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Halli Hallo, da bin ich mal wieder. Ich wollte mich mal wieder melden, ohne dass es einen besonderen Grund gäbe.
Heute habe ich den 67. Tag geschafft, es ist immer noch sehr gut hinzubekommen.
Die Woche habe ich im Radio eine Interview mit einem Nichtrauchertrainer gehört, der über die psychologischen Schwierigkeiten beim aufhören berichtet hat.
Er sagte, dass der Raucher, wenn er den Ausblick auf das Aufhören hat, aber noch nicht richtig überzeugt davon ist, Ängste hat, die bis zu Todesängsten ausufer können.
Ich habe keine Zigarette mehr, also muss ich sterben ?!
Ich kann mich nicht erinnern, dass es bei mir so schlimm gewesen wäre. Vielleicht will man sich ja auch einfach nicht mehr erinnern ? :roll:
Nun werde ich mal weiter dem :twisted: was husten,
viele Grüße
Holger
Rauchfrei seit dem 6.11.2005 und hoffentlich für immer !!!!
Hallo Holger,
also mir war das Thema "Aufhören" damals (als ich noch rauchte) sehr unangenehm und durchaus auch mit Angst verbunden, wobei ich in meinem Fall aber nicht von Todesangst sprechen würde :wink:. Ich kann dir aber jetzt leider auch nicht so genau sagen, wovor ich da eigentlich Angst hatte.
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
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