hatte eigentlich gestern um 15.30uhr meine letzte zigi geraucht....
hab gerade mal bis heute 14uhr durchgehalten,wieder eine geraucht,
misst...könnt mich selbst in den a... beissen...aber ich lass die nicht gewinnen,nein!
versuche weiter zu machen mit nicht rauchen, hab ich eben erst morgen meinen
ersten komplet rauchfreien tag.
es geht mir grad nicht so toll,bin voll genervt von mir,der sucht und den zigis
:?
2. September 2009 - 14:43
#1
fredi s tagebuch
Herzlich Willkommen im Forum, Fredi!
Gratuliere dir zu deinem Entschluss, das Rauchen aufzugeben. Hier bist du genau richtig! Lies ein bisschen in den anderen Tagebüchern, da bekommst gleich ein paar Tipps, die du noch brauchen wirst.
Ich wünsche dir jedenfalls viel Glück und Geduld, Motivation hast du ja schon.
LG Marie
Liebe Grüße Marie
Hallo Fredi
Erstmal herzlich willkommen bei uns im Forum. Dann gratuliere ich Dir zu Deinem Entschluss mit dem Rauchen aufzuhören. Sei stark und widerstehe allen Versuchungen die Dir das :twisted: Nikotinmonster einflößen will. Trinke viel Mineralwasser und lenke Dich ab. Wenn die Versuchung sehr groß ist sage immer wieder : Ich bin froh dass ich nicht mehr rauchen muss! Das hat mir auch geholfen. Ich wünsche Dir dass Du es schaffst Dein Vorhaben zu festigen und täglich zu stärken.
Viel Erfolg und toi toi toi wünscht engelsblume
[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4286.html]Mein Tagebuch[/url]
danke ihr lieben
heute also tag 1
Und nun, wie ist es Dir ergangen?? Ist ja echt köstlich, Dir zuzuhören.