ich möchte mich erst einmal hier vorstellen, ich bin maria 50 jahre alt, und meine raucherkarriere hat mit dem 15 lj begonnen. einiges was ich hier gelesen habe, kann ich aus meiner eigenen erfahrung leider nicht bestätigen.
meine längste auszeit betrug 24 monate (hört sich irgendwie besser an, als 2 jahre). und der rückfall begann mit einer einzigen zigarette, also m.E. ist es fast unmöglich vom suchtraucher zu genußraucher zu mutieren. auch der 2. versuch hielt ca. 1,5 jahre an, ich muß allerdings gestehen, d. es dafür 2 gute gründe gab, der eine grund ist jetzt gesunde 25 jahre und die andere "grund" gesunde 22 jahre.
tja, und dann kam vor ca. 10 jahren noch einmal der innigste wunsch vom rauchen los zulassen, nicht im winter wegen einer blöden zigarette zitternd auf dem balkon zu stehen, ich wollte mich nicht mehr zum sklaven einer marlboro machen, wollte nicht mehr hören, "MAMA du stinkst.... es hat auch anfangs richtig gut geklappt, körperliche entzugserscheinungen hatte ich nicht, es fehlte mir nur beim telefonieren, beim arbeiten -denken, beim lesen, beim kaffee, nach dem essen, in der keipe, und natürlich beim.. die schöne zigarette dannach.
also kein kaffee, schwer da ich eine kaffeetante bin, also kein kneipenbesuch, ...usw. mit rauchenden freunden ausgehen, die dann innerlich auch noch beneiden, welcher irrsinn...also der versuchist letztendlich nach 9 monaten gescheitert, da ich mich nicht mehr mochte, ich hatte 10 kg zugenommen, nichts passte mehr, ich hatte an lebensfreude, ganz einfach meine identität verloren. also diät und rauchen, die kilos purzelten, und innerhalb von 6 monaten hatte ich wieder mein normalgewicht meine kleider und mein "ICH" mit klimmstengel zurück. und nun noch ganz kurz der bisher letzte versuch d. war 2003, mein arzt empfahl mir sofort mit dem rauchen aufzuhören, da eine untersuchung meiner gefäße ergab, d. diese bereits sehr durch ablagerungen verengt sind. da mir sowieso eine op bevorstand, und nach einer längeren narkose, d. verlangen nach nikotin ersteinmal aussetzt habe ich also meine s.g. letzte zigarette mitten in der nacht in einem verräucherten, stinkenden krankenhausraucherzimmer allein, ohne genuß aber mit großem selbstmitleid geraucht. genau 12 monate habe ich es geschafft, die gewichtzunahme war diesmal nicht d, problem, da ich vor der op untergewicht hatte, also die kilos, diesmal waren es auch nur ca. 8kg :roll: nicht ganz so dramatisch waren, außerdem hatte ich ja noch die bekleidung vom letzten versuch,... tja und nun sitze ich hier am pc, rauche und schreibe euch , warum? also das weiterrauchen hat meinen gefäße natürlich noch mehr verengt, klar wir kennen ja alle die sprüche, die auf den zigarettenschachteln stehen, aber nehmen wir diese ernst? ich habe die sprüche nie ernst genommen, habe über die "blöden Sprüche" gespöttelt, nach dem motto dann darfst de auch nicht mehr autofahren o.s.ä. aber nun ist es passiert, vor einem monat war ich denn in der notfallklinik für schlaganfälle, gott sei dank, nur ein "kleiner" anfall, aber ein vorbote, eine warnung, also überleg ich seit 4 wochen, wie höre ich auf, ohne wieder anzufangen. nehme ich ersatzmittel, kaugummi ect. wie stelle ich mein lebensgewohnheiten um, ohne lebensfreude zu verlieren. bei diesen fragen, einer 50 jährigen frau, mit einer mehr als 30jährigen raucherfahrung und einem konsum von ungefähr 3o z am tag, soll mir noch einer sagen, rauchen wäre keine sucht und aufhören hätte nur etwas mit selbstdiziplin zu tun. alles quatsch, ich bin süchtig und werde es immer sein. so jetzt rauche ich mir in ruhe und mit genuß eine zigarette trinke einen kaffee dabei,rufe meinen arzt an, frag ob die kaugummis für mich geeignet sind, stell mich auf eine beginnende depression ein, werde dann zur apotheke gehen, anschließend meinen partner anrufen, damit auch er sich auf die nächste sicher für uns beide leidige zeit einstellen kann.
mein entschluß ist gefasst.
ich bitte um nachsicht, wegen der länge meines schreibens, aber das habe ich wohl gebraucht, die erkenntnis meiner labilität einem forum mitzuteilen.
viele grüße