Ich trau mich nicht das auszuprobieren und ich kann dir auch sagen warum: Ich mache im Moment jeden Tag so viel Sport (Diverse sachen), dass ich mindestens 400 kcal verbrenne. Zudem esse ich maximal soviel, wie mein Grundumsatz beträgt (etwa 1500 kcal). Meistens liege ich da wesentlich drunter´, da ich ja keinen Süßkram mehr esse. Trinken tu' ich nur Wasser, Kaffe und Tee (ungesüßt), daran kann es also auch nicht liegen. Wenn ich doch mal was Kaltes mit Geschmack brauche habe ich kalorienarme Limo (!!!) oder ich gönne mir mal ein Bier oder einen Wein, was ich dann allerdings miteinberechne.
Und trotz alledem nehme ich nur absolut schleppend ab. So 0,1 kg in 3 Tagen und das sagt mir, dass mein Stoffwechsel im Moment (noch) nicht da ist, wo er hingehört.
Außerdem hatte ich es ja zwischendurch ausprobiert, hatte ich dir ja mal geschrieben. Anfangs war auch alles super aber dann habe ich das blöde 1,5 Kilo doch wieder zugenommen und ich hab' da echt keine Lust zu! Ok, in der Zeit habe ich auch alles reingestopft, was ich mir vorher verboten hatte, muss ich leider zugeben. ABer egal, aus Fehlern lernt man. Jetzt will ich noch 0,7 abnehmen, dann bin ich wiedre da wo ich herkomme. Danach gönne ich mir auch mal wieder was aber diesmal ohne Fressattacken
So, jetzt hab' ich mich hier mal ordentlich ausgekotzt, ich hoffe, das ist ok für dich!
Ja ok ich kann dich irgendwie verstehen.
Aber ich finde deinen "Plan" auch recht anstrengend :shock:
Bei mir kommt es auch wieder vor das ich den ganzen Tag gar nichts esse und es abends erst merke, das früher auch so bei mir.
Ich denke das alles insgesamt trägt dazu bei das sich mein Gewicht hält.
Hoffe das bei dir bald auch wieder alles "normal" ist.
Und zum "auskotzen" bist du hier immer Herzlich Willkommen
Also anstrengend ist er für mich nicht - zumindest nicht der sportliche Teil, den mache ich äußerst gerne Bin regelrecht sportsüchtig!
Das mit dem Essen ist anstrengend aber ich muss mich echt in den Griff kriegen und das erfordert jetzt halt mal ein bissel Diszplin, muss man halt durch gell!
Jau,mir gehts besser,hab mir ja auch heut viel vorgenommen,nur jetzt bin ich k.o
Und die Wände nehme ich mir am WE vor.
Mein Mann hat mich am Anfang auch gebremmst,wegen den Deko`s.
Aber Dank Unsere Gäste,die immer begeistert über Unsere Wohnung sind, macht mein Mann keinen Piepser mehr,wenn ich mal wieder mit Deko Zeugs ankomm
Ich trau mich nicht das auszuprobieren und ich kann dir auch sagen warum: Ich mache im Moment jeden Tag so viel Sport (Diverse sachen), dass ich mindestens 400 kcal verbrenne. Zudem esse ich maximal soviel, wie mein Grundumsatz beträgt (etwa 1500 kcal). Meistens liege ich da wesentlich drunter´, da ich ja keinen Süßkram mehr esse. Trinken tu' ich nur Wasser, Kaffe und Tee (ungesüßt), daran kann es also auch nicht liegen. Wenn ich doch mal was Kaltes mit Geschmack brauche habe ich kalorienarme Limo (!!!) oder ich gönne mir mal ein Bier oder einen Wein, was ich dann allerdings miteinberechne.
Und trotz alledem nehme ich nur absolut schleppend ab. So 0,1 kg in 3 Tagen und das sagt mir, dass mein Stoffwechsel im Moment (noch) nicht da ist, wo er hingehört.
Außerdem hatte ich es ja zwischendurch ausprobiert, hatte ich dir ja mal geschrieben. Anfangs war auch alles super aber dann habe ich das blöde 1,5 Kilo doch wieder zugenommen und ich hab' da echt keine Lust zu! Ok, in der Zeit habe ich auch alles reingestopft, was ich mir vorher verboten hatte, muss ich leider zugeben. ABer egal, aus Fehlern lernt man. Jetzt will ich noch 0,7 abnehmen, dann bin ich wiedre da wo ich herkomme. Danach gönne ich mir auch mal wieder was aber diesmal ohne Fressattacken
So, jetzt hab' ich mich hier mal ordentlich ausgekotzt, ich hoffe, das ist ok für dich!
Ich wünsche dir einen schönen Tag!
Christina
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Ja ok ich kann dich irgendwie verstehen.
Aber ich finde deinen "Plan" auch recht anstrengend :shock:
Bei mir kommt es auch wieder vor das ich den ganzen Tag gar nichts esse und es abends erst merke, das früher auch so bei mir.
Ich denke das alles insgesamt trägt dazu bei das sich mein Gewicht hält.
Hoffe das bei dir bald auch wieder alles "normal" ist.
Und zum "auskotzen" bist du hier immer Herzlich Willkommen
LG Janine
Rauchfrei seit dem 27.07.06
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2031.html
Also anstrengend ist er für mich nicht - zumindest nicht der sportliche Teil, den mache ich äußerst gerne
Bin regelrecht sportsüchtig!
Das mit dem Essen ist anstrengend aber ich muss mich echt in den Griff kriegen und das erfordert jetzt halt mal ein bissel Diszplin, muss man halt durch gell!
Liebe Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
auch mal schnell ein gruß da lass, kann ich mich auch hier auskotzen :nixwieweg:
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
Klar darfst du das. Danke für deine Grüße hoffe der :twisted: hat sich wieder verkrümelt
Rauchfrei seit dem 27.07.06
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2031.html
Danke für Deine Fürsorge,Janine
Jau,mir gehts besser,hab mir ja auch heut viel vorgenommen,nur jetzt bin ich k.o
Und die Wände nehme ich mir am WE vor.
Mein Mann hat mich am Anfang auch gebremmst,wegen den Deko`s.
Aber Dank Unsere Gäste,die immer begeistert über Unsere Wohnung sind, macht mein Mann keinen Piepser mehr,wenn ich mal wieder mit Deko Zeugs ankomm
Wünsche Euch auch einen schönen Abend!
LG
Yonca
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
[b:9322f1ba5a]Tach![/b:9322f1ba5a]
[color=cyan:9322f1ba5a][size=18:9322f1ba5a]Schönes Wochenende![/size:9322f1ba5a][/color:9322f1ba5a]
[b:9322f1ba5a]Tschüß[/b:9322f1ba5a] :nixwieweg:
So heute habe ich 85 Tage geschafft..
2395 Zigaretten nicht geraucht :shock:
414,14€ gespart.
Jetzt geht es auf die 100 zu
Rauchfrei seit dem 27.07.06
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2031.html
[size=24:63f362bbed][color=red:63f362bbed][b:63f362bbed]85 Tage?
Das ist doch ein Applaus wert ![/b:63f362bbed][/color:63f362bbed][/size:63f362bbed] [img:63f362bbed]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h040.gif[/img:63f362bbed] [img:63f362bbed]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h040.gif[/img:63f362bbed] [img:63f362bbed]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h040.gif[/img:63f362bbed] [img:63f362bbed]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h040.gif[/img:63f362bbed] [img:63f362bbed]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h040.gif[/img:63f362bbed] [img:63f362bbed]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h040.gif[/img:63f362bbed]
Schönes Wochenende wünsch ich Dir [img:63f362bbed]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h020.gif[/img:63f362bbed]
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
Hi Janine,
herzlichen Glückwunsch! Meine Bilanz sieht etwas anders aus, auch wenn wir gleichweit sind:
1.280 Zigaretten
278,59 €
Ist schon ein "kleine" Unterschied
Schönen abend!
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Seiten