Es ist stress auf suchtmittel zu verzichten. Bin gerade total unruhig, könnte die Wand hoch gehen. Habe gerade eine Lasagne im Backofen und festgestellt das ich falsch geschichtet habe. Ich habe schon einige versuche gestartet und mehrere Rezepte ausprobiert. Ich setzt mich immer so unter druck das es klappen muss. Dann muss ich heute noch die gardienen abholen war gestern dort habe sie abgeholt aber der Typ hat die falschen maße genommen und nun kann ich sie mir heute abholen. habe gestern schon die krise deswegen bekommen. Bin gerade so gestresst eigendlich sind das ja kleinigkeiten, aber es kommt alles zu den belastungen die eh schon da sind dazu. Nomalerweise hätte ich abends gekocht und dabei was getrunken das hätte mich beruhigt. Ich bin total angespannt und gestresst ich werd noch wahnsinnig
:winky1:Hallo Miriwas ist los, du hast doch schon so lange durchgehalten, :applaus: :applaus: :applaus: und das ist eine starke leistung :ja: :ja:
Setz dich mal nicht so unter Druck, gehe ein wenig an die frische Luft, du bist eine Starke Frau und du schaffst das ich mir sicherbin :ja: :ja: :ja:
Liebe Grüße und viel Sturheit :winky1: Heino
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[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
das kennen wir alle, wir wollen irgendwas in uns reinschütten, weil wir denken, wir könnten irgendwas nicht aushalten. Oder wir wollen rauchen. Oder.. was weiß ich.
Was passiert denn, wenn die Lasagne nichts wird? Ja, ist blöd, wenn das Essen daneben geht, ich weiß. Aber sonst? Was passiert noch? Nichts. Du wirst nicht zur Strafe vom Blitz erschlagen - oder ist das bei Euch so?
Und die Gardinen kommen später. Aber sie kommen.
Miri, lass los. Niemand soll Dich bestrafen, wenn was nicht klappt. Du Dich selber auch nicht.
das sind alles zeichen meiner Unfähigkeit. Ich habe nicht mitgezählt der wie vielte versuch das jetzt war die lasagne nicht ölig zuzubereiten. Es geht nicht darum das es nicht schmeckt es geht um mehr es geht um meine unfähigkeit. Am Rezept kann es nicht liegen es war das dritte welches ich probiert habe. ihr glaubt gar nicht was ich alles nicht kann!!!! und ich lerne nichts dazu sonst würde es mir ja mal gelingen. Ich haße mich und ich haße das leben. Bin jetzt 1,5 stunden mit dem Rad gefahren, all die fröhlichen Menschen da draußen nur ich kann mich nicht mit dem Leben anfreunden.
das sind alles zeichen meiner Unfähigkeit. Ich habe nicht mitgezählt der wie vielte versuch das jetzt war die lasagne nicht ölig zuzubereiten. Es geht nicht darum das es nicht schmeckt es geht um mehr es geht um meine unfähigkeit. Am Rezept kann es nicht liegen es war das dritte welches ich probiert habe. ihr glaubt gar nicht was ich alles nicht kann!!!! und ich lerne nichts dazu sonst würde es mir ja mal gelingen. Ich haße mich und ich haße das leben. Bin jetzt 1,5 stunden mit dem Rad gefahren, all die fröhlichen Menschen da draußen nur ich kann mich nicht mit dem Leben anfreunden.
warum sollte ich mich nicht bewegen wollen? Ich will vorran kommen und tue einiges dafür. Ich habe heute lange sport gemacht weil es mir spaß macht?- Nein weil es gut gegen depressionen sein soll, ich trinke nicht mehr aus dem selben Grund. Ich mache Lasagne mit einem neuen Rezept, weil ich mich verbessern möchte weil ich es schaffen möchte wenigstens ein paar Gerichte kochen zu können.
ich meinte "bewegen" im Sinne von Sichtweise ändern.
Klar willst Du vorankommen, natürlich! Allein Dein wirklich schöner Erfolg beim Nichtmehrrauchen geht nur, wenn eine wirklich will. Du machst das gut und ich hoffe, das weißt Du auch. Aber ich lese von Dir, dass Du Dir selbst nichts recht machen kannst, dass Du Dich komplett unfähig findest. Die Sichtweise auf Dich selbst finde ich hart und lieblos. Das wars schon alles, was ich sagen wollte. Naja...
Hey - Da hat Dich der Kollege :evil: anscheinend wirklich wieder gepackt. Ja, dass tut er gerne. Auch nach einer langen Zeit ...
Du bist sicher NICHT unfähig und Du bist ein ganz wertvoller Mensch. Gut, es läuft vielleicht nicht wirklich gut ... Heute und Gestern und vielleicht war die ganze Woche ein einziges Desaster. Aber das wäre auch so, wenn Du mit Zigarette im Wohnzimmer stehen würdest. Die Gardinen würden trotzdem NICHT passen und die Lasagne wäre vielleicht auch eher was zum abgewöhnen. Diese Dinge passieren JEDEM von uns. Aber manchmal können wir darüber lachen, manchmal sind wir einfach neutral und bleiben ruhig und ein anderes Mal springen wir wie Rumpelstilzchen um's Lagerfeuer. Das ganze nennt man Leben ...
Es ist schön, dass Du diesen Moment aufschreibst. Denn es wird der Punkt kommen, da wirst Du lächelnd in Deinem Tagebuch lesen und wissen, dass es nicht die Zigarette ist, die Deine Depression vertreiben würde. Auch kein Marathon und keine Lasagne. Es wird sich ein Gefühl in Dir breit machen, dass Dir Flügel verleiht und Du wirst glücklich sein ...
Ja, ich kenne das, wenn ALLE Menschen um einen herum ach soooo glücklich sind. Die sind ja nicht in meiner Situation. Denen geht es ja gut. Die müssen ja nicht leiden. Man neigt durchaus dazu, mal selbst den Kopf in den Sand stecken zu wollen. Ist manchmal auch gut ... Aber Du musst einfach daran glauben, dass es wieder gut werden wird. Bei mir hat es über 10 Monate gedauert, bis ich langsam wieder ins Leben zurück gekommen bin. Wieder lachen konnte ... Das ist eine verdammt lange, einsame Zeit. Aber ich weiß heute, wie sehr es sich gelohnt hat. Bitte, bleib dabei ... Du wirst diese Hürde überspringen und super gestärkt aus dieser Krise gehen. Du kannst nur gewinnen ...
Alles Liebe für Dich ... Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Freut mich sehr, dass du das NMR so gut durchhältst, Miri. Viel Erfolg weiter!
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Es ist stress auf suchtmittel zu verzichten. Bin gerade total unruhig, könnte die Wand hoch gehen. Habe gerade eine Lasagne im Backofen und festgestellt das ich falsch geschichtet habe. Ich habe schon einige versuche gestartet und mehrere Rezepte ausprobiert. Ich setzt mich immer so unter druck das es klappen muss. Dann muss ich heute noch die gardienen abholen war gestern dort habe sie abgeholt aber der Typ hat die falschen maße genommen und nun kann ich sie mir heute abholen. habe gestern schon die krise deswegen bekommen. Bin gerade so gestresst eigendlich sind das ja kleinigkeiten, aber es kommt alles zu den belastungen die eh schon da sind dazu. Nomalerweise hätte ich abends gekocht und dabei was getrunken das hätte mich beruhigt. Ich bin total angespannt und gestresst ich werd noch wahnsinnig
[url='http://www.feelinggood24.de/page-rauchstop.html']
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-55518.png[/img]
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Grafik stimmt nicht mehr so ganz, kleine Rückfallzigarette geraucht
:winky1:Hallo Miri was ist los, du hast doch schon so lange durchgehalten, :applaus: :applaus: :applaus: und das ist eine starke leistung :ja: :ja:
Setz dich mal nicht so unter Druck, gehe ein wenig an die frische Luft, du bist eine Starke Frau und du schaffst das ich mir sicherbin :ja: :ja: :ja:
Liebe Grüße und viel Sturheit :winky1: Heino
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
das kennen wir alle, wir wollen irgendwas in uns reinschütten, weil wir denken, wir könnten irgendwas nicht aushalten. Oder wir wollen rauchen. Oder.. was weiß ich.
Was passiert denn, wenn die Lasagne nichts wird? Ja, ist blöd, wenn das Essen daneben geht, ich weiß. Aber sonst? Was passiert noch? Nichts. Du wirst nicht zur Strafe vom Blitz erschlagen - oder ist das bei Euch so?
Und die Gardinen kommen später. Aber sie kommen.
Miri, lass los. Niemand soll Dich bestrafen, wenn was nicht klappt. Du Dich selber auch nicht.
Miri. Die Sonne scheint. Aloha!
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
das sind alles zeichen meiner Unfähigkeit. Ich habe nicht mitgezählt der wie vielte versuch das jetzt war die lasagne nicht ölig zuzubereiten. Es geht nicht darum das es nicht schmeckt es geht um mehr es geht um meine unfähigkeit. Am Rezept kann es nicht liegen es war das dritte welches ich probiert habe. ihr glaubt gar nicht was ich alles nicht kann!!!! und ich lerne nichts dazu sonst würde es mir ja mal gelingen. Ich haße mich und ich haße das leben. Bin jetzt 1,5 stunden mit dem Rad gefahren, all die fröhlichen Menschen da draußen nur ich kann mich nicht mit dem Leben anfreunden.
[url='http://www.feelinggood24.de/page-rauchstop.html']
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-55518.png[/img]
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Grafik stimmt nicht mehr so ganz, kleine Rückfallzigarette geraucht
das sind alles zeichen meiner Unfähigkeit. Ich habe nicht mitgezählt der wie vielte versuch das jetzt war die lasagne nicht ölig zuzubereiten. Es geht nicht darum das es nicht schmeckt es geht um mehr es geht um meine unfähigkeit. Am Rezept kann es nicht liegen es war das dritte welches ich probiert habe. ihr glaubt gar nicht was ich alles nicht kann!!!! und ich lerne nichts dazu sonst würde es mir ja mal gelingen. Ich haße mich und ich haße das leben. Bin jetzt 1,5 stunden mit dem Rad gefahren, all die fröhlichen Menschen da draußen nur ich kann mich nicht mit dem Leben anfreunden.
[url='http://www.feelinggood24.de/page-rauchstop.html']
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-55518.png[/img]
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Grafik stimmt nicht mehr so ganz, kleine Rückfallzigarette geraucht
Du hast irgendwas davon, wenn Du Dir wieder und wieder sagst, dass Du nichts kannst und nichts wert bist.
Keine Ahnung was es genau ist.
Aber ich schätze, so musst Du Dich keinen Zentimeter bewegen.
Ich wünsche Dir so sehr, dass Du Dich aufmachen kannst, um Deine Stärken zu finden, statt des öfteren Beweise Deiner Unfähigkeit zu suchen.
Miri, ich schicke Dir Grüße.
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
warum sollte ich mich nicht bewegen wollen? Ich will vorran kommen und tue einiges dafür. Ich habe heute lange sport gemacht weil es mir spaß macht?- Nein weil es gut gegen depressionen sein soll, ich trinke nicht mehr aus dem selben Grund. Ich mache Lasagne mit einem neuen Rezept, weil ich mich verbessern möchte weil ich es schaffen möchte wenigstens ein paar Gerichte kochen zu können.
[url='http://www.feelinggood24.de/page-rauchstop.html']
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-55518.png[/img]
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Grafik stimmt nicht mehr so ganz, kleine Rückfallzigarette geraucht
ich meinte "bewegen" im Sinne von Sichtweise ändern.
Klar willst Du vorankommen, natürlich! Allein Dein wirklich schöner Erfolg beim Nichtmehrrauchen geht nur, wenn eine wirklich will. Du machst das gut und ich hoffe, das weißt Du auch. Aber ich lese von Dir, dass Du Dir selbst nichts recht machen kannst, dass Du Dich komplett unfähig findest. Die Sichtweise auf Dich selbst finde ich hart und lieblos. Das wars schon alles, was ich sagen wollte. Naja...
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
Hey - Da hat Dich der Kollege :evil: anscheinend wirklich wieder gepackt. Ja, dass tut er gerne. Auch nach einer langen Zeit ...
Du bist sicher NICHT unfähig und Du bist ein ganz wertvoller Mensch. Gut, es läuft vielleicht nicht wirklich gut ... Heute und Gestern und vielleicht war die ganze Woche ein einziges Desaster. Aber das wäre auch so, wenn Du mit Zigarette im Wohnzimmer stehen würdest. Die Gardinen würden trotzdem NICHT passen und die Lasagne wäre vielleicht auch eher was zum abgewöhnen. Diese Dinge passieren JEDEM von uns. Aber manchmal können wir darüber lachen, manchmal sind wir einfach neutral und bleiben ruhig und ein anderes Mal springen wir wie Rumpelstilzchen um's Lagerfeuer. Das ganze nennt man Leben ...
Es ist schön, dass Du diesen Moment aufschreibst. Denn es wird der Punkt kommen, da wirst Du lächelnd in Deinem Tagebuch lesen und wissen, dass es nicht die Zigarette ist, die Deine Depression vertreiben würde. Auch kein Marathon und keine Lasagne. Es wird sich ein Gefühl in Dir breit machen, dass Dir Flügel verleiht und Du wirst glücklich sein ...
Ja, ich kenne das, wenn ALLE Menschen um einen herum ach soooo glücklich sind. Die sind ja nicht in meiner Situation. Denen geht es ja gut. Die müssen ja nicht leiden. Man neigt durchaus dazu, mal selbst den Kopf in den Sand stecken zu wollen. Ist manchmal auch gut ... Aber Du musst einfach daran glauben, dass es wieder gut werden wird. Bei mir hat es über 10 Monate gedauert, bis ich langsam wieder ins Leben zurück gekommen bin. Wieder lachen konnte ... Das ist eine verdammt lange, einsame Zeit. Aber ich weiß heute, wie sehr es sich gelohnt hat. Bitte, bleib dabei ... Du wirst diese Hürde überspringen und super gestärkt aus dieser Krise gehen. Du kannst nur gewinnen ...
Alles Liebe für Dich ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
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